Первый опыт ВГ.

[Goyangi]

Здравствуйте!
Меня зовут Наталья. Решила попробовать поголодать для здоровья, в том числе женского. Имеется эндометриоидная киста, хотелось бы ее убрать.
Ну и конечно же надо похудеть, куда без этого))
Раньше проводила сухие голодания на экадаши - выход - вода с солью и лимоном.

Подготовка - две недели без мяса + избавилась от паразитов.
Планирую -
7-10 дней голодания
Выход
7 дней цитрусовые соки
3 дня овощные соки
3 дня овощи
Далее молочно-растительная диета


1 день ВГ.
Вес 66,6 кг)
Давление 100/70
Пульс 70
День прошел хорошо, ничего не болело, только есть хотелось, наготовила еды) ночью снилось что ем суп)

[Goyangi]

2 день ВГ
Вес 64,8 кг

Утром закончила сухое голодание водой с лимоном и солью. Гадость это конечно, но чуть чуть прочистила кишечник. На счёт клизм еще не знаю, на выходе точно сделаю, пока не купила.
Пила весь день воду ( запасла из родника на даче), кушать хочется, к концу дня стала болеть голова, не сильно, скорее давящая боль.
Ходила сегодня на аквааэробику и вечером на тренировку. Хочу продолжать заниматся, т.к голодание не долгое. Вообщем спорт по самочувствию.

[Goyangi]

3 день ВГ
Вес 65,3

Утром был высокий пульс (100) и весь день скакал и давление тоже менялось (падало).
По прежнему мерзнут руки и ноги. Тянет живот и побаливают яичники наверно.

После общего наркоза в прошлом году сердце стало иногда, даже не знаю как выразиться.., бится резко не вритм чтоли, йокать.

Из за сердца и женских болей подумываю выйти из голодания.

[Goyangi]

4 день ВГ
вес 63 кг
давление 118/75
пульс 105
температура 37,1

Ночью спала плохо, все время просыпалась. В 4 часа встала, сделала водички с медом (совсем капельку). Все ждала когда же настанет утро и я пойду в аптеку, потом задремала и проспала с перерывами часа 3.

Утро
Померила утром температуру, по прежнему держится, сердце колотится аж на мне одеяло дергается.. Никогда я так сердце не ощущала, даже на треноровках.., а они весьма интенсивные были.
Пошла в аптеку, шла очень медленно, но сердце все равно бешено колотилось и было тяжело дышать. Мне как всегда повезло)) аптека оказалась закрытой, пришлось топать в другую)) Прикупила кружку эсмарха и магнезии заодно.

Дома решила попробовать кружку. С первого раза не пошло особенно, только 700 г воды, со второго раза получилось 1,5 л. Извиняюсь за подробности, вышла желтая жидкость и немного светло коричневого.

Подробных правил на этом форуме как пользоваться кружкой не нашла, поэтому сделала только два раза (в интернете написано что она вымывает полезную микрофлору кошечника).

Если у кого есть подробная инструкция для кружки эсмарха, кинте плз.

По самочувствию - слабость, озноб, рассеянность внимания, немного побаливают зубы, головной боли нет, слегка давящая только, появилась отрыжка с небольшой изжогой.

Сделала себе теплую водичку и чуть-чуть меда, но пить совершенно не хочется.

Буду дальше наблюдать за состоянием и скорее всего выходить из голодания, потому как везде пишут что голодание полезно для сердца, а у меня прямо таки противоположный эффект.

День

После клизмы стало немного полегче, пульс в покое уже 90.

В 15-00 начала выход из голодания

Составила план на выход, если есть где то ошибки, просьба прокомментировать:

**************************
Сегодня (начала выход в обед) 1 день выхода (30 октября четверг)
Сок апельсина либо грейпфрута либо мандарина
Вечером яблочный сок

Завтра 2 день выхода (31 октября пятница)
до обеда сок моркови
Далее салат - тертая морковка с капустой ( немного)
Фрукты цитрусовые (мякоть есть или нет?)
Тертая морковка

Послезавтра 3 день выхода (1 ноября суббота)
Свежие овощи и овощи на пару

4 день выхода (2 ноября воскресенье)
Овощи
Каша на воде вареная

5 день (3 ноября понедельник)
Овощи + кисломолочка
Фрукты - цтрус, бананы
Возможно щи вегетарианские
Каша со сливочным маслом чуть чуть либо с растительным

6 день -10 день (4-8 ноября вторник-суббота)
Немного жареный овощей возможно, либо тушеных с маслом
Сыр, сметана
Вегетарианские супы
Ввод в питание соли

11 день и далее (с 9 ноября, воскресенье )
Рыба
Птица
Бобовые
Мучное? Чуть чуть

*********************
Планирую на выход и далее после 6 есть только овощи, похудеть все таки хочется)) и уменьшить порции, не так как раньше обжиратся)[/QUOTE]

[Goyangi]

Была у врача.
Из-за голодания у меня появились проблемы с сердцем - сердечная недостаточность. Виной всему прошлогодний общий наркоз, из за него случилась проблема с сосудами и сердцем - участился пульс и поднялось давление, оно для меня высокое. И пульс очень высокий - пока лежу 90, встаю 100-120. Если бы я отложила голодание на полгода, то последствия наркоза ушли и все было бы нормально.

Дальнейшие действия в моем случае:
Выход на каше размазне с молоком и куриный бульон без соли. Овощи нельзя. На следущий день уже можно соль, овощи вареные, через 2 дня можно начать есть мясо. Через 5 дней можно начинать есть сырые овощи и фрукты.

Постепенно должно все восстановится.
Назначили пить панангин 1 т 2 раза в день 10 дней и 30 капель валокордина на ночь 5 дней.

Голодать мне нельзя, только разгрузочные дни на кашках-яблочках. По крайней мере в ближайшее время, там будет видно.

Вот такие пироги..
Из положительного - кажется что зрение слегка улучшилось ну и похудела на 5 кг и скорее всего киста уменьшилась, пойду на узи после кд, посмотрю что там.