Первый раз в 31

[eXile]

Смотрю, полно дневников, осень, видимо все радуются урожаю и яблочному соку.

Было бы приятней, если б тут могли давать советы люди, которые не первый раз, возможно бы уберегли от глупостей. Ну, нет так нет. Буду вести для себя.

Итак. Муж. 31 год. Около 100кг веса +/- 3-4 кг периодически. Рост 184. Впринципе всегда был здоров, болею крайне редко. Никогда себе ни в чем не отказывал) Спортом занимаюсь последнее время всё реже. Причина голодания - псориаз небольшой на волосистой части головы, перхоть там же. Ну и что-то стал замечать, что какой-то убитый становлюсь с возрастом. Типа - встаешь с утра - и уже устал. Подозреваю и припоминаю, что так вроде быть не должно.

Технологии. Собираюсь пару дней разгрузки, яблоки свои, овощи и воду. А потом на воде, дистиллированной или из бутылок, если плохо пойдет минимум дней 7, если пойдет дальше, то попробую до 21. Потом выход на соках, яблочный, апельсиновый, ананасовый неделю - полторы. Весов пока нет очень постараюсь найти к началу.

Читал Шульца, Кристофера, Эрета, какого-то деда из италии который ел мало и пил вино, Столешникова, кого-то еще, вобщем-то принцип везде одинаковый. Где-то вода, где-то сок. Кто-то помогает травами, кто-то просто дист воду глотает, клизьмы, контрастные души. Но суть вроде бы ясна. Вот с началом прочитаю еще Брегга и Шелтона. Хотя, они вроде бы основные по этой теме, но Столешников вроде описал всю суть, но прочитаю и их в ближ дни.

Поскольку тема создана, назад пути нет, так что я погнал!

[eXile]

Сегодня на работе (на сутках) первый разгрузочный день, еще не начало, просто пил весь день воду и сьел пару яблок. Как ни странно есть не хочется вообще. Может самовнушение, может еще что. Впринципе, можно было бы начать уже в ближ дни....

Но завтра я буду делать бургеры с дранниками будь они прокляты!! Такие Драник-бургеры, где вместо булочки драники. Кароче инфаркт. И придется отталкиваться уже от завтрашнего дня. Постараюсь сьесть не много, хотя там и бекончик, и лучок и сметанка может быть зайдет... Кароче к вечеру уже один яблочный сок. И послезавтра день на соке, и уже послепослезавтра зайду на воде, т.к. тянуть и откладывать уже невозможно!!