Каскад. Сухое голодание для похудения 15 кг и оздоровления.

[Василиса Ти]

Всем здравствуйте. Я новенькая на форуме, это моя первая тема

Итак, сухое голодание.

Это мой первый опыт и начала я СГ, из-за разразившегося вируса, который одолел моё горло. Я уже тогда знала, что это не просто боль, а инфекция.

Поначалу хотела продержаться на жестком режиме, в итоге изменила решение - голодаю сухо, но мягко.

Но обо всём по порядку:

День 1. Вход в СГ 21.06.2019

Утром впила на рефлексе пару глотков воды, почистила зубы, приняла ванную.

Старт, вес. 69.1

Цель: 52 - 54 кг и подтянутое тело, и я осознаю, что это не быстро, главное - с удовольствием)

Рост мой 163 см, слегка полновата.

Началось всё с боли в горле.

Вход в голодание спонтанный, кишечник слегка зашлакован т.к. шанк пракшалану делала неделю назад, а потом позволяла лишнего.

Самочувствие двоякое, делала дыхательные практики, занималась йогой. Продержалась день, спать легла в 23:00