Цель -15 кг

[Масичка]

Вес 72,1, рост 164, возраст 50 лет. Голодание 10 дней.
День первый -сульфат магнезия 50 грамм на стакан воды, кишечник очищается.Полет нормальный. Сначала решила провести каскадное голодание, но затем отказалась от этой мысли, вес не скинется наверно.У меня проблема из-за лишнего веса обострился поясничный остеохондроз, поэтому хожу еле-еле. Ни о какой физической нагрузки не может быть и речи, к сожалению. Опыт голодания у меня был индийский ведический пост- экадаши- два раза в месяц, и и водное и сухое голодание в экадаши, питание как у йогов - один раз в день, тогда скинула вес с 59 кг до 50. НО этот опыт был замечательный. Продолжался более полугода, необыкновенный полет, легкость в теле, еда по чувству голода.Самое интересное в экадаши надо пост прерывать в определенное время и я просыпалась рано утром ровно за 15 минут до звонка будильника. Оказывается организм имеет свой хронометр. за 3 три дня я прекращала есть мясное, накануне голодания пила касторовое масла, а после прерывания поста прочищала кишечник раствором воды- на пол-литра воды чайную ложку с горкой соли и выжатую. половинку лимона . Сейчас вешу 72 с хвостиком, ем не по чувству голода, голод совсем не ощущается, есть ощущение зашлакованности организма. Вес набрала лежа в больнице и замедления метаболизма из-за климакса, до этого вес скидывала отлично, много двигалась и проблем с весом не было.