Комбинированное голодание 3 СГ+21-40 ВГ+выход на морковке)

[Наниджан]

План до конца ноября побыть на ВГ, это 21 день. Потом смотреть по самочувствию, продолжить дальше до 36-40 дней или перейти на пару недель на соки для очистки печени
Хочется ясности мышления и восприятия
Хочется похудеть.
Надоело таскать на себе 30 лишних кг, надетых за несколько лет стрессов и тревог. Да и терапевт намекает, размахивая анализом с повышенным холестерином. Массажистка задумчиво мнет мне образовавшийся «горбик» на шее сзади, тоже, поди, намекает

До этого было несколько опытов ВГ и СГ, вес после них долго держался в пределах 60 кг. Но с ковидом и более поздними событиями началось заедание тревоги

Сегодня 1й день ВГ после 3 СГ

Подготовка 3 дня на растительной пище+молоко, сыворотка и сыр
В день перед входом выпила 1л кефира для более быстрого закисления

Начала с СГ с 7 ноября, вес был 86300
за 3 суток СГ отвес – 4600
по дням не взвешивалась

1й день СГ почти не заметила, 2й была очень бодрой и активной после ночного криза
Самостоятельный стул вечером 1го дня
Стадия пищевого возбуждения закончилась к концу 1го дня, хотя на 2й день от сильных запахов еды еще спонтанно возникали мысли поесть

1й криз прошел преимущественно во сне с 1го на 2й дни СГ

3й день без особенностей, вечером 3го было напряжение в желудке и позывы выпить воды. Жажда несильная. Ждала внутренний жар, но он не пришел
Ночной сон все 3 дня хороший

На 4й день проснулась в 5.20 утра, почувствовала легкую интоксикацию организма
Крутит-ноют суставы коленей и таза
В кишечнике вялое брожение с намеком на дефекацию, но пока нет
Периодически легкая отрыжка-икота (нечто среднее между ними)

Через 80 часов СГ перешла на ВГ

4й день – 1й день ВГ
После первой кружки воды почувствовала внутренний жар, хотя до этого на 3й день СГ даже мерзла (!), нос и ступни были холодными
Ноющие ощущения в суставах тут же ушли, пришла сонливость

Если вспомнить прошлый опыт, то будет привычная тягомотина до 2го криза с чередованием дней "ничо так" и "ползаю от кровати до туалета"

Скучно. Нудно. Необходимо.

Недавно прочитала про закрепляющий эффект очищения от выхода на морковном соке
До этого из ВГ выходила на своих любимых яблоках и апельсинах
Если важно, у меня гастрит с пониженной кислотностью. Возможно поэтому фрукты вызывали восторг организма
Но сейчас задача почистить печень
Поэтому - морковка!

Еще смотрю в сторону сыворотки, очень она зашла. Но пока не знаю, в какой момент её впихнуть на выходе... Пишу и смеюсь: только вошла, а уже мысли о том, как выходить

Не понятно, сколько дней проведу на ВГ.
Пройду 2й криз, это ясно. С учетом СГ он наступит примерно на 18й день ВГ.
А дальше?
Сидеть до победного, мониторя вес и пробуя вычислить момент выхода?
Выйти в +- 30 дней, дав организму время на чистку после 2го криза? Досидеть до 40 - давно меня манит эта, указанная ещё Пифагором, цифра?

Для обсуждения https://golodanie.su/forum/showthrea...84#post1150584