бросаем курить, худеем, очищаем организму от всяческой бякости

[Julia_]

Голодать я впервые попробовала в подростковом возрасте. Тогда, в 13 лет, мой вес до начала голодания составлял 82-85 кг. Достаточно шустро я перескочила на 58-60 - ну и старалась придерживаться режима однодневных еженедельных голоданий.
Однако, с тех пор, как начала курить, голодать просто не получалось- становилось плохо от сигарет, и при выборе - продолжать голодать или перестать курить - я просто выходила из голода. Вес придерживала белковыми диетами.
Несколько лет назад пришло все таки понимание того, что курить бросать необходимо, самочувствие уже неважное, количество выкуриваемых сигарет настораживает- ну и... бросила. Все бы отлично - но толи психологически я не была подготовлена, то ли просто получила то, чего больше всего боялась- но привес в течение 8 месяцев составил 20 кг. Сидела я, некурящая, перед зеркалом - и выла во весь голос.
За следующие полтора года как-то совсем не вышло сбросить вес- вроде и следила за питанием, вроде и в спортзал ползала, и от ужина отказывалась- ан нет - как стал колом, так и стоял... до тех пор, пока я снова не закурила. Вес пошел вниз- а ко мне вернулись головные боли и кашель - вместе с отдышкой и дурнеющей на глазах кожей.
Стряхнула я с себя 10 кг- и все. Ни туда и ни сюда.
Пару лет жила в твердом убеждении, что стоит бросить - как все вернется назад - и ещё больше. Но головные боли после каждой сигареты вынудили координально пересмотреть свое отноешние к куреву. Бросила снова - пережила 3 дня - при чем рот на замок, грызла только лимоны, мелко-мелко нарезанные, яблоки и апельсины. На 4-й день про сигареты не вспомнила даже, на 5-й пропала необходимость что-то жевать.
С завтрашнего дня планирую начать голод - может, 1-2 дня, а может и подольше- буду смотреть по самочувствию. Если кто-то проходил подобные этапы жизни - поделитесь информацией.