Первое в жизни голодание

[FelixDerjinsky]

Послесловие

скажу сразу что чувствую себя отлично.
и знаете! эффект ЕСТЬ!!!
я когда-то болел тонзиллитом, вырезали миндалины итп.
так вот даже сейчас, при взглатывании в горле как бы ощущался такой чтоли комок, ну или как бы как что-то инородное.
а сейчас взглатывание мягкое! И вроде как все в порядке. Здорово!

в эти дни ем исключительно салат, рецепт, и только его(ничего не хочется другого):
трется на среднюю терку в миску: огурец, пикинская капуста
поливается все льняным маслом и посыпается универсальной приправкой соленой.

Невероятной вкусности блюдо после такого нежрания.
запиваю все легким таким кефирчиком с бифидами.
+
один из важных ингредиентов - тунец
в банке, в собственном соку. Просто кушается вилкой из банки вместе с салатом.
он там такой мелкорубленный. Все очень легко усваивается.

в сумме получается ну калорий 350 за один прием.
Клетчатка, белок. Минимум углевода + ценнейший рыбий жир.

блюдо кажется очень сытным и мне этого достаточно сейчас на пол дня.
чудеса


самочувствие прекрасное. Еще выспался, и в целом становится все лучше.
В животе легкость. Морально очень хорошо. Чувствуешь себя счастливым.
в мышцы вернулся тонус. Как буд-то во мне поменяли батарейки.

думаю завтра, после сна, организм окончательно восстановится и заработает на полную силу.

Поэтому, что могу сказать: все супер! Это действительно работает.
Профилактически - можно использовать 5 дневные голодания. Это имеет очень хороший эффект!

PS.
Если плохо, не мучайте себя, главное не навредить. Не ставьте сроков!
голодайте, пока можете потерпеть,
а потерпеть придется, но если не в моготу - это и есть завершение,
и если даже и маленький - но все равно - успех!

ну а я... наверное позже, при более удачном раскладе и спокойствии, повторю заход на более длительный срок