ПП, каскады и физ нагрузка.

[Millinarose]

25.06 продолжение
Куролесить начала с утра.
Доела полтора вчерашних круассана с кофе.
обед пролетел мимо меня.
На ужин салат авокадо , помидор, огурцы ,креветки, листья салата, лук, под соусом: лимон, оливковое масло, горчица
Запекала мужу куриную грудку в тесте, сделала много,неудержалась попробовала.
Впроцессе готовки умяла 3 куска нарезки сыра и столько же ветчины. Короче дофигищи всего, даже не знаю как подсчитать по ккал.
Много пила.
Из спорт достижений: на спорт поехала на велике, оттренировалась полтора часа с усердием, за день в общей сложности протопала 10’000 шагов.
Упражнения ШТ не делала, по понедельникам берегу колени для трени...