Слезть с сахарной иглы/Сбросить вес

[Сергеев]

Сообщение от Popova23

Если вы никогда не курили, то реакция на первую сигарету очень будет заметна, но заметите ли вы эту реакцию, если курите давно и это далеко не первая сигарета за день? Не думаю

К сожалению я курил больше 30 лет и продолжал курить даже когда с жуткой аритмией и пульсом 120 ложили в больницу. Бросил только в 50 лет из-за болезни. И тем не менее я хорошо могу описать ощущение от любой сигареты за день. Например 1 я утренняя - самая сладкая потому что только от нее улетаешь, а дальше каждые полчаса куришь куришь, а толку 0. Кишечник от первой сигареты также начинает работать. Обычно пил кофе и догонялся первой сигаретой. После обеда у меня иногда начиналась мигрень от курения и голова болела жутко, но это не останавливало. По утрам само собой был кашель курильщика и сморкания. Это у всех кто со стажем. Всегда курил после приемов пищи и перед сном. Если пытался бросить курить, то тут же нарушался сон и был даже случай когда пачку сигарет выкинул в мусорку(типа бросил курить), потом проснулся в 3 часа ночи вынул ее из мусорки начал нервно курить, хотя обычно в норме я за этим делом не просыпался, но это стресс. Доза выкуренного всегда возрастала под выпивку: пиво, водочка, вино в порядке удовольствия. Алкоголь мне вообще давали с 2х летнего возраста и в 2 года я уже имел сотрясение мозга после удара головой после пива. Бросил в 50 лет. Алкоголь самый любимый был шампанское а потом коньяк, потом пиво, водочка, потом сухое и уже потом крепленное. Крепленное перепробовал все какое выпускалось в советское время, вы даже названий не слышали. Например "Солнцедар" худшей гадости нет на свете. Кроме винограда туда видать сгребали ремешки от часов, ежиков, листья........солому, но деньги еще не зарабатывал сам.

Да упустил важную деталь, был период когда в СССР был только свой табак. И вот я курил тогда Приму, Беломор - крепкий, но хороший был табак. Герцоговину Флор тоже конечно пробовал, но у нас и не продавали, только в Москве или в Питере. Потом пошли и болгарские сигареты и я присел на Стюардессу а от Опала и Родопи например кашлял и у меня начинался бронхит. Ну я их все сигареты могу конечно описать вплоть до Феникса у которого дыма много а вот никотина было маловато. Потом были тяжелые годы когда курил то что удавалось купить из за дефицита, но именно в эти годы распробовал хорошие Кубинские сигары. Потом появилось все, но на разнообразие уже не тянуло и перед завязкой я курил красный LD или LM. Если будут нужны тонкости любой из этих сигарет то смогу описать хоть сейчас, правда взгляд будет субъективный.

[Popova23]

Сообщение от Сергеев

Если будут нужны тонкости любой из этих сигарет то смогу описать хоть сейчас, правда взгляд будет субъективный.

Поздравляю, вам есть, чем гордится

Я имею ввиду, что если курящий человек выкурит первую сигарету за день, то его ощущения будут сильно отличатся, чем если некурящий человек выкурит ту же первую сигарету. Некурящий никуда с нее не улетит, понимаете, к чему я клоню?

Ежу понятно, что финики сладкие. Но я имела ввиду, что производитель дополнительно добавил в них сахар, а я исключаю именно продукты с добавленным сахаром.

Вообще, если честно, я уже поняла, почему здесь существует раздел, где можно вести дневник и никто его не будет комментировать)))) Подобная вот ересь довольно сильно отбивает желание делится опытом

[Зебра]

Сообщение от Popova23

Поздравляю, вам есть, чем гордится

Ежу понятно, что финики сладкие. Но я имела ввиду, что производитель дополнительно добавил в них сахар, а я исключаю именно продукты с добавленным сахаром.

Вообще, если честно, я уже поняла, почему здесь существует раздел, где можно вести дневник и никто его не будет комментировать)))) Подобная вот ересь довольно сильно отбивает желание делится опытом

Вы никого не слушайте, продолжайте свой путь и всё получится!

Фрукты - это неплохо, главное, чтоб без добавленного сахара Цельных фруктов много не сьешь и они помогут потихоньку слезть с белого сахара. Плюс организм перенасытится и будет просить всё меньше и меньше фруктов. На мой организм фрукты и белый сахар влияют совершенно по-другому.

Ещё помогает морковку грызть (она щелочная и снимает жор).

P.S. я по-началу много бананов ела и козинаки делала с агавовым сиропом, через два месяца (вроде) всё прошло. Сейчас могу сьесть 3-4 финика или яблочко, если хочется сладенького - и наступает насыщение.

[Дося]

Я вначале,когда исключила все продукты с белым сахаром и мукой-могла за один присест схомячить кг фруктов или полкило фиников,сейчас также как у Зебры-хватает малого количества.Так что все проходят через этот этап-со временем вкусовые рецепторы перестроятся.не сдавайтесь!

[Тихон_в_трениках]

О! А у меня, оказывается, вот была тут соратница-единомышленница. Рациончик, правда, не в точности мой

Сообщение от Popova23

Есть люблю сладкое и жирное (типа шоколад и пиццы), запиваю все это дело кока-колой (в последнее время уже бутылку 1.25 в день уговариваю стабильно).

но с учётом того, что следствием уже установлено наличие кофеина в коле, то, в общем-то, тот же мой чай бесконечный - невелика разница. Мда, жаль пропала девушка!