СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...

[tata]

Поздравляю. Внутренний жар это и есть цель всего процесса.
Теперь выход уже на пороге.
Скоро тело выскочит из голода.

К стати, можно успеть выйти на обычное, водное голодание.
Воду надо начинать пить осторожно. Мелкими глотками. Пьем столько, сколько хочется. Я на водном всегда пью по желанию. Обычно это в переделах 1 литра. Я вообще пью мало с детства.

Так как вы не едите животных белков , выходить вам из СГ лучше на травяных соках. Можно на травяных отварах. Хорошо попить горькую полынь. Это бы от паразитиков почистило заодно. Хорошо бы дождаться момента , когда газы перестанут выходить при ходьбе. И не налегать на фрукты вообще. Морковный сок после голодания будет очень сладким казаться. На нем долго сидеть не стоит. Я этим соком на выходе (пила его ежедневно около месяца) желтуху справоцировала. Кожа и белки глаз пожелтели надолго. Но я живу в жарком климате. Солнце активное.

УДАЧИ!!! И успеха!!!

[Георгий Иванович]

Внутренний жар это и есть цель всего процесса.
Теперь выход уже на пороге.
Скоро тело выскочит из голода.

К стати, можно успеть выйти на обычное, водное голодание.
Воду надо начинать пить осторожно. Мелкими глотками. Пьем столько, сколько хочется.

А такой вопрос всем знатокам про ЖАР. Можно ли появление ЖАРА реально соотнести со своим положением на линейке СГ. Появился ЖАР значит ты: а) на подходе ко второму кризу, б) второй криз начался, в) второй криз уже прошел?

И такой вопрос сколько еще ЖАР продолжается после 8-9- и т.д. дней голодания. Вплоть до 11? Потом если перейти на воду он остается или уменьшается или проходит совсем?

[Линалу]

Георгий Иванович, где то мой ответ затерялся
после СГ на Алтае у Филонова выходили рыбным бульоном
1 день кипяток маленькими глотками сначала 100г за день 500г-1л
2 день кипяток и отвар сухофруктов наших, общее к-во жидкости 1-1,5л
3 день все тоже и 1 чашка рыбного бульона
4 день арбуз добавили
5 день то же и рыбный суп с овощами без картошки
6 день добавили сырые овощи и зел чай с медом 1/2 чл
все дни только баня никакого обливания холодной водой, после парной обливались там же в бане.
Через день делали массаж и пиявки, через день банки
Мой главный вывод после СГ на Алтае у Филонова - голодать надо на воде.

[Георгий Иванович]

Удивительно. А чем не понравилось у Филонова? Какие результаты? Почему такой вывод?

[Линалу]

Сообщение от Георгий Иванович

Удивительно. А чем не понравилось у Филонова? Какие результаты? Почему такой вывод?

У Филонова все понравилось и всем рекомендую, но не мое. Мне тяжко дается сухой голод и организм съел основную женскую красоту - грудь, попу и щеки. Муж из самолета встречал - мимо прошел))

[Георгий Иванович]

Очень хорошо Вас понимаю. Тут без вопросов. Печалька.

[Георгий Иванович]

19 Марта, Вторник, Десятый день. Утро.
Ночью спал 3.5 часа с перерывами. Просыпался от сильного ЖАРа внутри и от замерзания рук и ног. Тело как печка, а руки и ноги прямо колотятся от холода. Это и не удивительно. Окно на распашку и в комнате температура +16 примерно, печку на ночь не растапливал. Выходил на улицу но ночные прогулки. Очень освежает. Руки – ноги разогреваются, а ЖАР от прохладного ночного воздуха чуть спадает. Спадает и от частых глубоких вздохов, когда воздух спускается в самые недра легких, выбрасывая с выдохом из них то что нужно выбросить и поставляя им при вздохе новую партию здорового материала для питания и переработки на нужды голодающего организма.
К стати холодный ночной воздух проходя через носоглотку оседает там мельчайшими капельками что приносит организму какое-то количество воды с дыханием. А для него в его-то состоянии каждая микрокапля на вес золота. Вот почему организм и подсказывает: Давай двигай на улицу и дыши, дыши, дыши!!!
Больше всего страдаю от этого вот дисбаланса – ЖАР лишь в теле и голове и они требуют холода и еще раз холода, а руки и ноги ходуном ходят и их просто уже колотит от холода. Все таки в комнате уже под утро температура опускается до 15. В норму все приходит в движении Жар чуть приспадает а руки-ноги согреваются, но долго двигаться невозможно, появляется слабость. Садишься – и снова рассинхрон.
Жар разошелся, ух ты, только держись. Два последних дня примерно хожу «аля П.Иванов», хотя ночью в комнате около 16. На улице 10, одеваю три футболки и треники и гуляю босиком по каменной дорожке ночью под луной.
Утренние замеры: 121/84/63 Темп. 36.7

[Katushka]

Георгий Иванович, у меня потом и на воде и на лимонной воде еще жар поднимался :))

[Katushka]

Георгий Иванович, все варианты выхода в одну кучу лучше не мешать. Либо Филонов, Столешников, либое Щенников :)) А то ужас что получится :)) Если по Столешникову, то лучше полынь на третий этап, наверное.

[Сергеев]

Сообщение от Линалу

Через день делали массаж и пиявки, через день банки
Мой главный вывод после СГ на Алтае у Филонова - голодать надо на воде.

Очень интересная мысль и я ее очень разделяю, но всё же любопытно в связи с чем сделан такой вывод? Если только потому что СГ съел женскую красоту, то тогда интересно как быстро эта красота восстанавливается после СГ? Мне например то же после ВГ нужен двойной срок чтобы восстановить женскую мужскую красоту, но вот после каскада ВГ сроком 42 дня, я до сих пор не восстановил массу хотя прошло уже 24 дня после последней семидневки. По большому счету не восстановил полностью и силу, но сила хотя бы каждый день продолжает прибывать и это дает маленькую надежду на суперкомпенсацию. Никакого омоложения я у себя не вижу, кроме возросшей гибкости суставов, так правильно если попа грудь и щеки исчезли, то суставам ничего не мешает согнуться поглубже.