Jelenka

[бубусик]

Сообщение от Jelenka

в концлагерях толстых не было...

если не развивать эту мысль дальше, то можно ограничится вот этой фразой
там и худых не было, там были истощенные

а если развивать, то вот ссылка
https://dzen.ru/a/XaAP_Oz7gACuHMpg

[Jelenka]

Сообщение от бубусик

если не развивать эту мысль дальше, то можно ограничится вот этой фразой
там и худых не было, там были истощенные

а если развивать, то вот ссылка
https://dzen.ru/a/XaAP_Oz7gACuHMpg

прочитала по ссыли...наверное было и такое,как пишет автор...
-----
-----
о концлагере я наслышана со слов моего дедушки по отцовской линии...дедушка по линии мамы охранял дорогу жизни в Ленинграде

Нажмите тут для просмотра всего текста

мой дед был в концлагере во Франции...рассказывал,что давали селёдку сначала,пить не давали...и заставляли бежать вверх по лестнице...за ними пускали собак...таким образом отбирались сильнейшие для работ...

переиначy фразу :
в тюрьмах.. жирные, как правило, становятся худыми...ключевые слова:как правило..
можно и это оспаривать...
а для чего?

я слушаю мнения и убеждения других, сопоставляя со своим личным опытом...

рассуждения единомышленников помогают...но не оппонентов... ...
почему?
Слышишь мысли, которые столько раз обдумывала.И выводы, к которым приходила сама...но... что-то новое.. вдруг.. инсайтом входит в мозг и пазлы недоступного столько лет, складываются..
даже и это не самое главное...
после таких бесед( у нас на форуме,кста, тоже) остаётся приятное послевкусие ... именно тогда хочется применить что-то из находок собеседников...

другими словами... психосоматика и тут рулит...

[Jelenka]

Вес утром 60,700(-300)
вечером съела клубнику и несколько черешен в саду...
значит фрукты не дают привес...хотя и творог с йогуртом не дают привес...а вот ложечка мёда к ним-и... вес менялся...
констатирую факты...не убеждения

упры не делала и с палками не ходила...зато весь день на ногах..то одно надо сделать,то другое...это конечно не приравниваю к спортивным занятиям..

спала отменно,хотя засыпала как всегда...медленно ))

глубокий сон после 3:30 наступил...главное не разгонять мозг обдумыванием залетающих мыслей...

[Jelenka]

Вес утром 60,400(-300)

слушала ютюбные минилекции Ивана Красавина ...о еде для суставов :

холодец,костный бульон,желатин,оливковое масло...(хотя В. Дубынин рассказывал,что масло холодного отжима всякое полезно... не имеет разницы какое оно...)
жирная рыба...даже селёдка или сардины...и куркума..

Сегодня ходила с палками...продолжала слушать лекции проф. В.Дубынина о мозге ..вернее возобновила...

пришла снова к выводу... возобновить привыкание к однодневному голоданию.
пройдёт 8 недель отмены гормонов по щитовидке ,после проверки крови ...и начну...
прошла уже одна неделя...состояние нормальное...

[Alenoys]

Jelenka, Ау, Аленушка! Ты куда пропала?

[Jelenka]

Привет всем!
закрутилась с огородом..))Планы Наполеоновские с утра...к вечеру затихаю..)))

--------
коротко поделюсь впечатлениями от поездки...
Алёнка,жаль,что не встретились в вашей стране...ничего...не последний раз ..

Была я в Кёльне,в Бонне по работе..а уж потом заезжали в Нидерланды в Кёллер-Мюллер...
сказать,что я в благоговейном шоке от Нидерландов...ничего не сказать...

Алён,вопрос:Голландия много флюхтлингов(vluchtelingen) приняла на себя?

по сравнению с Германией-это ж рай земной...чистота,порядок и Люди...Я как Гулливер попала в страну Великанов...и это с моим-то ростом
вобщем оч и очень всё было интересно...Последний раз я была в Голландии тучу лет назад...

про музей
всё о чём читала и что хотела увидеть-увидела...вернее рассмотрела и близко, и издалека
..автопортрет Ван Гога оказался ещё меньше картины да Винчи с Джакондой..

про парк вокруг музея...
запахи леса и растишек пьянили ...но бодрили...(осмотр парк-то был после 5 часового осмотра картин..)
--------
Вес 60,700

аппетит сдаёт позиции..
об этом позже...
---
ем и сладкое,и солёное,и угли,и белки...

заход на однодневное голодание после сдачи крови на щитовидку...

[Alenoys]

Сообщение от Jelenka

Привет всем!
закрутилась с огородом..))Планы Наполеоновские с утра...к вечеру затихаю..)))

У тебя еще и огород? Хотя у моих друзей во Франкфурте тоже огород есть. У нас в Го тоже есть у Голландцев дачи,но они обычно цветочки там выращивают.
А ты что выращиваешь?

--------

Сообщение от Jelenka

коротко поделюсь впечатлениями от поездки...
Алёнка,жаль,что не встретились в вашей стране...ничего...не последний раз ..

Была я в Кёльне,в Бонне по работе..а уж потом заезжали в Нидерланды в Кёллер-Мюллер...
сказать,что я в благоговейном шоке от Нидерландов...ничего не сказать...

Алён,вопрос:Голландия много флюхтлингов(vluchtelingen) приняла на себя?

по сравнению с Германией-это ж рай земной...чистота,порядок и Люди...Я как Гулливер попала в страну Великанов...и это с моим-то ростом
вобщем оч и очень всё было интересно...Последний раз я была в Голландии тучу лет назад...

Да, у нас тоже много беженцев. Если я раньше в Германии была в шоке от колличества рускоговорящих людей,то теперь такая же ситуация и у нас. Куда не прийдешь- везде русско-украинская речь...Про чистоту ничего не могу сказать. Ты была в том месте,где беженцев не так много и больше голландцев. Видимо поэтому и чисто. А так, я бы не сказала,что у нас чисто.
А я люблю больше ездить в Германию. Мне очень нравится природа и чистота
А Какой у тебя рост?
Средний рост Голландки 175 см и Голландца 185 см.

Сообщение от Jelenka

про музей
всё о чём читала и что хотела увидеть-увидела...вернее рассмотрела и близко, и издалека
..автопортрет Ван Гога оказался ещё меньше картины да Винчи с Джакондой..

про парк вокруг музея...
запахи леса и растишек пьянили ...но бодрили...(осмотр парк-то был после 5 часового осмотра картин..)

Ты меня заинтриговала этим музеем. Может быть в июле съездим вместе с подружками. Пару недель назад мы были в одном небольшом городке - Ниювинен,где тоже музей Ван Гога. Он там прожил 2 года и написал одну из знаменитых картин - Поедатели картофеля. Но там музей имеено про Ван Гога. Хотя тоже интересно было.
--------

Сообщение от Jelenka

Вес 60,700

аппетит сдаёт позиции..
об этом позже...
---
ем и сладкое,и солёное,и угли,и белки...

заход на однодневное голодание после сдачи крови на щитовидку...

Ален,ну вес-то у тебя держится приблизительно на одном уровне. И это же очень хорошо. И ведь это у тебя сейчас не жир уходит или приходит - это вода...она то задерживается, то стекает.

[Jelenka]

Сообщение от Alenoys

У тебя еще и огород? У нас в Го тоже есть у Голландцев дачи,но они обычно цветочки там выращивают.
А ты что выращиваешь?

в основном цветы...ещё малинку...площадью в 1,5метра...1 куст Хaидельберен,1 черешня огроменная...2 карликовые яблоньки...ещё имею маленький гевэkcхауз...там 5 кустов томатов разного сорта и 4 разновидности огурцов ...ну и зелень на салаты...укроп почему-то не приживается......ни у кого, кста

с обеих сторон дома палисадники с цветами...

а ещё косить надо... большую площадь с травкой...у меня не маленький участок...

Да, у нас тоже много беженцев. Если я раньше в Германии была в шоке от колличества рускоговорящих людей,то теперь такая же ситуация и у нас. Куда не прийдешь- везде русско-украинская речь...Про чистоту ничего не могу сказать. Ты была в том месте,где беженцев не так много и больше голландцев. Видимо поэтому и чисто. А так, я бы не сказала,что у нас чисто.
А я люблю больше ездить в Германию. Мне очень нравится природа и чистота

у нас не часто русская речь...а вот народ со всего мира тут...немцев днём с огнём..)))

А Какой у тебя рост?
Средний рост Голландки 175 см и Голландца 185 см.

так вот и я про то...мой рост 1,68...и на Урале я считалась (в мою юность) прилично высокой...

Играла в команде баскетболисток за команду института..вернее как играла.....сидела на скамейке запасников...руки-то слабые))),но роооост соответствовал...

а была у нас в команде девчонка ростом 1,55 м так вот с таакими сильными ручищами ...кидала с одного конца зала в корзину противоположного конца зала...и попадала,кста...

вес-то у тебя держится приблизительно на одном уровне. И это же очень хорошо. И ведь это у тебя сейчас не жир уходит или приходит - это вода...она то задерживается, то стекает.

Алёнка,ты меня никак не услышишь...

не вес сгоняю......ну да...если 4 кг привес был,то дискомфорт чувствовался ...ни в формах...в состоянии

я учусь питаться ...и вообще... мою жизнь перестраиваю под мой возраст...
Хочу в процессах дня испытывать состояния удовлетворённости ... оставаться энергичной и к концу дня...
хочу иметь желания,а ещё лучше жгучие желания...
и не про здоровье...если здоровье не подводит,то и желания появляются...

почему постоянно указываю вес?
цифры показывают прогресс..изменить можно то,что можно измерить..

измеряю вес и сопоставляю... соответствует ли моё питание моим ожиданиям...моего внутреннего и внешнего состояния...

про питание

мой девиз на сегодняшний день:
еду нужно заработать,еду нужно отработать...

[Alenoys]

Сообщение от Jelenka

в основном цветы...ещё малинку...площадью в 1,5метра...1 куст Хaидельберен,1 черешня огроменная...2 карликовые яблоньки...ещё имею маленький гевэkcхауз...там 5 кустов томатов разного сорта и 4 разновидности огурцов ...ну и зелень на салаты...укроп почему-то не приживается......ни у кого, кста

с обеих сторон дома палисадники с цветами...

а ещё косить надо... большую площадь с травкой...у меня не маленький участок...

Ничего себе маленткий садик. Я знаю,как это не просто за всем этим ухаживать. Так что, тебе респект и уважуха!

Сообщение от Jelenka

так вот и я про то...мой рост 1,68...и на Урале я считалась (в мою юность) прилично высокой...

Играла в команде баскетболисток за команду института..вернее как играла.....сидела на скамейке запасников...руки-то слабые))),но роооост соответствовал...

а была у нас в команде девчонка ростом 1,55 м так вот с таакими сильными ручищами ...кидала с одного конца зала в корзину противоположного конца зала...и попадала,кста...

У тебя очень хороший рост. Не слишком высокая и не маленькая.
Я всю жизнь мечтала вырости,но...что-то пошло не так
Наверное в баскетболе важен не только рост,но и мастерство.

Сообщение от Jelenka

Алёнка,ты меня никак не услышишь...

-Заааяяяц! ты меня слышишь?
-Слышу,слышу

Сообщение от Jelenka

не вес сгоняю......ну да...если 4 кг привес был,то дискомфорт чувствовался ...ни в формах...в состоянии

я учусь питаться ...и вообще... мою жизнь перестраиваю под мой возраст...
Хочу в процессах дня испытывать состояния удовлетворённости ... оставаться энергичной и к концу дня...
хочу иметь желания,а ещё лучше жгучие желания...
и не про здоровье...если здоровье не подводит,то и желания появляются...

почему постоянно указываю вес?
цифры показывают прогресс..изменить можно то,что можно измерить..

измеряю вес и сопоставляю... соответствует ли моё питание моим ожиданиям...моего внутреннего и внешнего состояния...

про питание

мой девиз на сегодняшний день:
еду нужно заработать,еду нужно отработать...

Эх, Аленушка. Если бы все зависило только от питания...
Нами управляют гормоны и мы от них зависимы. Оставаться энергичной к концу дня не совсем гуд Патамушта картизол к концу дня должен падать и соответсвенно организм должен готовиться ко сну. А если вечером бодряки - значит картизол высокий - а это не есть хорошо.
Значит надпочечники плохо работают. Вот это сейчас променя.
Наконец-то заказала Ашваганду,жду когда посылка из Америки прилетит.

Пиши, что ты ешь в течение дня. Я буду у тебя учиться. Мое питание какое-то бесситемное.

[pavlo77]

Аналитик ты наш