Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-04-2021, 13:23   #131
 
Аватар для Тави
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 206 Поблагодарил: 2,765
Поблагодарили 978 раз(а) в 205 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с гидротацией

Пожалуй стоит перекинуть этот дневник в раздел ЗОЖ.
А если получится полноценно заголодать, так у меня есть ещё дневник в "Основных дневниках голодания", буду туда дублировать посты.
__________________
Основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756
Обсуждение основного дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758
Тави вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение:
Abby (01-05-2021), Anatoly55 (23-04-2021), galla (18-04-2021), Кремышев (21-04-2021), Лара-М (23-04-2021)
Старый 21-04-2021, 11:22   #132
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,296 Поблагодарил: 29,381
Поблагодарили 39,646 раз(а) в 4,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание с гидротацией

Цитата:
Сообщение от Тави Посмотреть сообщение
[COLOR="Blue"][B]
17 апреля.

Вес на утро 71кг. Эх, так и думала, что на молоке не худеешь. Сегодня на соли буду.

Думаю, надо тренироваться. or:
Тави, почитайте ещё раз наш дневник. Недавно провели с Ларой ещё одну ступень голодания на разбавленном молоке. Снизили вес на 3-4 кг за неполные 6 дней. Так что отлично худеем на молоке. Почти так же, как и на воде.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (23-04-2021), galla (21-04-2021), Лара-М (23-04-2021), Тави (30-04-2021)
Старый 30-04-2021, 16:55   #133
 
Аватар для Тави
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 206 Поблагодарил: 2,765
Поблагодарили 978 раз(а) в 205 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с гидротацией

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Тави, почитайте ещё раз наш дневник. Недавно провели с Ларой ещё одну ступень голодания на разбавленном молоке. Снизили вес на 3-4 кг за неполные 6 дней. Так что отлично худеем на молоке. Почти так же, как и на воде.
Да, я помню, что вы с Ларой похудели, это место я очень внимательно прочитала Но у вас физические нагрузки большие.
Но я не отклоняю на молоке, в будущем ещё буду его пробовать. Пока же мне даже на 1 день не удалось зайти ни на какое голодание
__________________
Основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756
Обсуждение основного дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758
Тави вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-05-2021), galla (01-05-2021), Кремышев (01-05-2021), Лара-М (02-05-2021)
Старый 30-04-2021, 16:56   #134
 
Аватар для Тави
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 206 Поблагодарил: 2,765
Поблагодарили 978 раз(а) в 205 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с гидратацией

Ну что, март-апрель поотдыхала, настраиваюсь на май проявлять физическую активность.

Вес -71кг, приходили пмс-е жорики, хотели вернуть меня в 72, но я – кремень.

Их полезного: занялась, наконец, лицом. Случайно наткнулась на канале «Живи» на курс «Скульптурное лицо» с Викторией Цепляевой, теперь таскаю оттуда упражнения. Примерно каждые 5 дней что-то новое показывают.
__________________
Основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756
Обсуждение основного дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758
Тави вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение:
Abby (01-05-2021), Anatoly55 (01-05-2021), galla (01-05-2021), pavlo77 (02-05-2021), TatSu (02-05-2021), Кремышев (01-05-2021), Лара-М (02-05-2021)
Старый 30-04-2021, 16:56   #135
 
Аватар для Тави
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 206 Поблагодарил: 2,765
Поблагодарили 978 раз(а) в 205 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с гидратацией

Цели на май.

Ходьба – 90км.
Отжимания – 1000.
__________________
Основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756
Обсуждение основного дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758
Тави вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение:
Abby (01-05-2021), Anatoly55 (01-05-2021), galla (01-05-2021), pavlo77 (02-05-2021), TatSu (02-05-2021), Кремышев (01-05-2021), Лара-М (02-05-2021), Протехидо (01-05-2021)
Старый 02-05-2021, 09:40   #136
 
Аватар для Тави
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 206 Поблагодарил: 2,765
Поблагодарили 978 раз(а) в 205 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с гидратацией

01.05.2021. Отжимания с колен – 7 подх-в за день, упр-я для лица, упр-я на равновесие, интуитивная растяжка, гиперэкстензия на полу – 2 подх., перевёрнутые асаны – 7 мин., интуитивная растяжка.

Силовые кроме отжиманий что-то вообще не пошли, видно вчера побегала за ледоходом и организм решил теперь отдохнуть.
__________________
Основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756
Обсуждение основного дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758
Тави вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение:
Abby (04-05-2021), galla (02-05-2021), pavlo77 (02-05-2021), TatSu (02-05-2021), Кремышев (02-05-2021), Лара-М (02-05-2021)
Старый 02-05-2021, 09:46   #137
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,154 Поблагодарил: 2,182
Поблагодарили 4,963 раз(а) в 1,665 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Голодание с гидратацией

Цитата:
Сообщение от Тави Посмотреть сообщение
упр-я для лица
Какие упражнения применяете?
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
galla (02-05-2021), TatSu (02-05-2021), Кремышев (02-05-2021), Лара-М (02-05-2021), Тави (02-05-2021)
Старый 02-05-2021, 09:58   #138
 
Аватар для Тави
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 206 Поблагодарил: 2,765
Поблагодарили 978 раз(а) в 205 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с гидратацией

Цитата:
Сообщение от pavlo77 Посмотреть сообщение
Какие упражнения применяете?
Утреннее растирание лица - очень классное, с 1 раза понравилось, уже больше 10 дней делаю. Немного на лоб и глаза - большого эффекта не вижу, но может он накопительный, так что не каждый день, но делаю.
и вот три дня назад был выпуск с гимнастикой для расслабления челюсти - тоже эффект сразу ощутила, так что стараюсь каждый день делать.
__________________
Основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756
Обсуждение основного дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758
Тави вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение:
Abby (04-05-2021), Anatoly55 (04-05-2021), galla (02-05-2021), pavlo77 (03-05-2021), RainyDay (02-05-2021), TatSu (02-05-2021), Кремышев (02-05-2021), Лара-М (02-05-2021)
Старый 03-05-2021, 07:31   #139
 
Аватар для Тави
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 206 Поблагодарил: 2,765
Поблагодарили 978 раз(а) в 205 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с гидратацией

02.05.2021. Упр-я для лица, гиперэкстензия на полу – 3 подх., скручивания – 45, кролик – 200, растяжка на валике, отжимания с колен – 2 подх.
__________________
Основной дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756
Обсуждение основного дневника: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758
Тави вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение:
Abby (04-05-2021), Anatoly55 (04-05-2021), galla (03-05-2021), pavlo77 (03-05-2021), Кремышев (03-05-2021), Лара-М (03-05-2021)
Старый 03-05-2021, 09:52   #140
 
Аватар для pavlo77
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,154 Поблагодарил: 2,182
Поблагодарили 4,963 раз(а) в 1,665 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Голодание с гидратацией

Цитата:
Сообщение от Тави Посмотреть сообщение
три дня назад был выпуск с гимнастикой для расслабления челюсти
То есть где то можно почитать посмотреть?
pavlo77 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение:
Лара-М (03-05-2021), Тави (03-05-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 06:04. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????