|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
15-02-2023, 17:41
|
#1 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,608
Поблагодарил: 11,075
Поблагодарили 13,467 раз(а) в 2,908 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
Молочку незяаа..  она купирует действие антибиотиков... а ещё нельзя клетчатку... читала про это А ещё странно, что всего неделя курс...  как правило 10 дней... |
|
|
|
|
16-02-2023, 14:50
|
#2 | |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 440
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 2,738 раз(а) в 443 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
|
|
|
|
|
15-02-2023, 05:10
|
#3 |
|
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 440
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 2,738 раз(а) в 443 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Пью целый день только воду. Принимаю антибиотики. Вес с утра 73.6 Такой низкий вес ещё небыл. В этот раз голодание на воде 46 часов. Выход в четверг утром.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
|
|
|
|
02-03-2023, 05:25
|
#4 |
|
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 440
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 2,738 раз(а) в 443 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня утром закончилась пищевая пауза. Вес с утра 74 кг. На завтрак один банан, апельсин и три небольших яблока. Вчера был в бане. Парилка и закаливающие процедуры с холодной водой.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
|
|
|
|
03-03-2023, 10:35
|
#5 |
|
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 440
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 2,738 раз(а) в 443 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Ну что сказать. Вес свой подогнал к желаемуму результату. Сейчас стоит задача поддерживать вес в норме. Пищевая пауза раз в неделю. Дисциплинирует и поддерживает организм в тонусе. Здоровье, это не всё. Но всё без здоровья, ничего.(с)
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
|
|
|
|
06-03-2023, 11:18
|
#6 |
|
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 440
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 2,738 раз(а) в 443 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Врачи лечат болезни. А здоровье нужно добывать самому (Амосов)
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
|
|
|
|
06-03-2023, 15:03
|
#7 |
|
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 440
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 2,738 раз(а) в 443 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
С сегодняшнего дня начинаю заниматься физкультурой дома. Приседания и упражнения с гантелями. Отжимания от пола. Что то мне организм подсказывает что мало двигательной активности. Пешком ходить не достаточно. Уже были у меня такие попытки. Посмотрим на сколько теперь хватит. В идеале, чтобы это стало каждодневной привычкой.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
|
|
|
|
08-03-2023, 08:38
|
#8 |
|
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 440
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 2,738 раз(а) в 443 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Поздравляю всех девушек и женщин с праздником 8 Марта. Желаю счастья и здоровья.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
|
|
|
|
08-03-2023, 13:21
|
#9 |
|
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 440
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 2,738 раз(а) в 443 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Сегодня пищевая пауза, как обычно. Вес 76кг. Позанимался физкультурой 15 минут. Пока такое время. Чтобы не перенапрягаться. Не хочу делать через силу. А то охота заниматься быстро угаснет. Подтягивание на турнике. Когда то сыну сделал. А вот и пригодился. Упражнения, пока подбираю. Чтобы задействовать как можно больше мышц. Плюс ходьба на работу и с работы.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
|
|
|
|
16-03-2023, 05:56
|
#10 |
|
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 440
Поблагодарил: 522
Поблагодарили 2,738 раз(а) в 443 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Привет всем. Сегодня закончилась 36 часовая пищевая пауза. Вес с утра 75 кг. Позавчера был в бане. Чередовал парилку и холодную воду. Очень сердце разгоняет. Чувствуется как кровь гуляет по всему телу. Во время нахождения в парилке сосуды расширяются. А после обливание холодной водой из ведра, сосуды сужаются.Чувствуется каждая клеточка организма. Отличная гимнастика для всей кровеносной системы.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение | Счастьенеесть | Обсуждение дневников голодания | 15 | 01-04-2020 20:24 |
| Пищевая пауза на карантине 7 дней | Счастьенеесть | Основные дневники голодания | 4 | 01-04-2020 12:03 |
| Вынужденная пауза - надо воспользоваться! | Кошка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 19 | 15-04-2014 14:30 |
| Голод и физкультура | greeny | Архив | 18 | 13-05-2013 20:13 |
| Пищевая пауза (7 дней) | Татика | Примеры успешно проведенных голоданий | 62 | 08-06-2011 18:28 |
| Спонсорские ссылки: | |
Комбинированный вид
