Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-10-2008, 15:24   #1
 
Аватар для Движимый Огнем
 
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Омск
Сообщений: 14 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 23 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Важность психологического настроя при голодании

Всем привет. Вот решил накалякать, авось прочитают...

Мне 22 года. Вес - 60 кг. Конституция - ветер. Ем мало.

3 года назад занимался голоданием в течение нескольких месяцев. Голодал 1 раз в неделю по 24 часа. Было супер. Спустя время почему-то перестал...

Сейчас опять хочу вернуться к этому образу жизни.... Меня подтолкнула еще к этому проблема, которая возникла...

18 дней назад я бросил курить... Курил 3 года всего. Раньше выпивал, не сильно так уж... Щас не пью вообще, предполагаю выпивать ОЧЕНЬ мало, или даже не пить совсем...

После того, как бросил курить, пошли осложнения с сердцем. Щас подниматься на 5 этаж тяжеловато... Приходится с передышками... Одышка сильная... и это в мои 22 года!!!!!!!!!!!!! Еще бывали приступы небольшие...один раз еле выдержал.... типа тепловой удар - жар поднимался и на сердце неспокойно.... щас вроде прошли... Приходилось принимать валидол почти каждый день...

3 недели эти (почти) я почти полностью питался фруктами, овощами, сухофруктами и немного.. Ел виноград, изюм, курагу, мед.. Занимался настроями по Сытину на оздоровление сердца ежедневно. Начал ходить ежедневно не менее 30 минут. Стараюсь 2 раза в день, но не всегда выходит, обычно - 1 раз.

Вера в себя сильная... Но блин бывает реально хреново.... Сейчас хочу поголодать, и вот у меня уже 12 часов. Самочувствие - отличное.

Я вот думаю, можно ли поголодать 3 дня подряд сразу в моем случае? Или желательно начать по 1 разу в неделю? Или отследить по самочувствию?

Кстати, по теме... Раньше бросал курить 2 раза - на 3 недели... Опять потом закурил... Сейчас ТВЕРДО знаю - курить больше не буду никогда, и я так счастлив этому!!! Курить вообще не тянет ни грамма!!!

Я понял, что ОСОЗНАНИЕ, МОТИВ - естественный сильный метод, который убирает борьбу... "Борьба" идет в осознании, а не в "держании себя в каких-то рамках..." (не курить, голодать и проч.)...

Я думаю в моем случае именно важен этот настрой, и тогда с уверенностью можно голодать 3 дня. Мне даже сердце подсказывает:)

Но скорее всего, я поголодаю 1 день... Хотя возможно все зависит от меня...

Спасибо за внимание. Рад буду ответу.
Движимый Огнем вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Движимый Огнем спасибо за это полезное сообщение:
hoya (31-05-2012), Igrunka (18-10-2008), nastik (23-10-2008), NRG0099 (26-10-2008), tata (19-10-2008), Бамбука Пандовая (21-10-2008), Лиsa (19-10-2008)
Старый 19-10-2008, 12:45   #2
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,336 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 5,844 раз(а) в 6,703 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Важность психологического настроя при голодании

Цитата:
Сообщение от Движимый Огнем
Я вот думаю, можно ли поголодать 3 дня подряд сразу в моем случае? Или желательно начать по 1 разу в неделю? Или отследить по самочувствию?
А в чем проблема? 3 дня и не срок вовсе.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19-10-2008, 15:43   #3
 
Аватар для Движимый Огнем
 
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Омск
Сообщений: 14 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 23 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Важность психологического настроя при голодании

Цитата:
Сообщение от Vovec Посмотреть сообщение
А в чем проблема? 3 дня и не срок вовсе.
в принципе да... но все же - у меня и так малокровие вроде, мало ем, и то что я худощав немного - вроде кажется мне голодать нельзя такое время, или просто кажется...

Поголодал только 1 сутки - сейчас чувствую себя хорошо... Но утром (когда подходил срок) очень сильно билось сердце. Потом стало нормально... Не знаю, чтобы было, если бы продолжил.
Движимый Огнем вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19-10-2008, 16:24   #4
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,336 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 5,844 раз(а) в 6,703 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Важность психологического настроя при голодании

Цитата:
Сообщение от Движимый Огнем
у меня и так малокровие вроде,
Почему вроде? Анализы есть? Даже если и малокровие, то это все рано связано с общим состоянием организма в целом и ЖКТ в частности, а голодание может помочь в этом вопросе.
Цитата:
Сообщение от Движимый Огнем
мало ем, и то что я худощав немного - вроде кажется мне голодать нельзя такое время, или просто кажется...
Я и сам не толстый 50 кг на 170 см. Голодают, и худые, и очень худые. У тебя рост какой?
Цитата:
Сообщение от Движимый Огнем
утром ... очень сильно билось сердце
Знакомое по себе и известное явление. Считается, что это связано с интоксикацией организма. Можно принять немного мёда, для торможения очищения. Если сильно плохо, и есть опасения - значит голодай по 1-2 дня, организм постепенно очистится, и дело пойдёт лучше. Даже по официальной методичке Минздрава РФ (http://www.sanatorii.com/file.doc) "ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения I, II и III функционального классов" является показанием к голоданию.
Прерывать голодание в случаях:
"• возникновение стойкой синусовой тахикардии (110— 120 уд./мин и более) или выраженной синусовой брадикардии (50 уд./мин и менее);
• стойкие нарушения сердечного ритма и (или) проводимости;
"

Это официальные рекомендации, которые многими считаются слишком осторожными и строгими. Но с сердцем, разумеется, нужно осторожно.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (05-07-2011), Ludmila_ (20-10-2008), Вера Ивановна (15-04-2009), Лиsa (20-10-2008), скромная (12-06-2009)
Старый 19-10-2008, 16:47   #5
 
Аватар для Движимый Огнем
 
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Омск
Сообщений: 14 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 23 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Важность психологического настроя при голодании

Vovec, спасибо большое!! Рост 180 см.

110— 120 уд./мин и было... но тока временно... я прошел этот период...

мед ежедневно принимаю...

еще раз спасибо!!
Движимый Огнем вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19-10-2008, 17:14   #6
 
Аватар для tata
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Израиль
Сообщений: 2,221 Поблагодарил: 2,238
Поблагодарили 8,438 раз(а) в 1,835 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Важность психологического настроя при голодании

возможно стоит поголодать раз в неделю какой-то срок,а потом постепенно наращивать...
tata вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал tata спасибо за это полезное сообщение:
verlioka (15-01-2013)
Старый 19-10-2008, 17:25   #7
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,336 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 5,844 раз(а) в 6,703 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Важность психологического настроя при голодании

Цитата:
Сообщение от Движимый Огнем
Рост 180 см
Немного конечно, в пересчете на меня это 53,5 кг. Но я начинал голодать с веса 53-54, и было гораздо тяжелее (мягко говоря) чем в последнее голодание с 50 кг. Кроме веса, важен состав тканей. Так что килограмм килограмму рознь. Еще важна "ширина кости". Измеряется окружность запястья. См. http://www.rusmedserver.ru/beauty/somemin/3.html
Цитата:
Сообщение от Движимый Огнем
110— 120 уд./мин и было... но тока временно... я прошел этот период...
Не понял, сейчас на голоде нормально?
Цитата:
Сообщение от Движимый Огнем
мед ежедневно принимаю
Ну, к голоданию это не относится.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19-10-2008, 18:06   #8
 
Аватар для Мадам Фрекенбок
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Украина
Сообщений: 2,036 Поблагодарил: 4,298
Поблагодарили 2,852 раз(а) в 1,264 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Важность психологического настроя при голодании

здравствуйте!сейчас 3 день голодания(впервые).голодаю с лечебной целью...все бы хорошо да вот только сердцебиение около 80-90 ударов.
скажите пожалуйста,а что такое стойкие нарушения сердечного ритма и (или) проводимости;"???заранее благодарна
Мадам Фрекенбок вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19-10-2008, 18:25   #9
Администратор
 
Аватар для Vovec
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,336 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 5,844 раз(а) в 6,703 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 12
Получено наград:
Re: Важность психологического настроя при голодании

Цитата:
Сообщение от Мадам Фрекенбок
сердцебиение около 80-90 ударов
Ну так это и не очень много. Вы же читали - "Минздрав рекомендует" прекращать при стойкой тахикардии 110-120.
Vovec вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение:
Лиsa (20-10-2008), Мадам Фрекенбок (20-10-2008)
Старый 20-10-2008, 03:38   #10
 
Аватар для Движимый Огнем
 
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Омск
Сообщений: 14 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 23 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Важность психологического настроя при голодании

Цитата:
Сообщение от tata Посмотреть сообщение
возможно стоит поголодать раз в неделю какой-то срок,а потом постепенно наращивать...
именно так и хочу!
Движимый Огнем вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Движимый Огнем спасибо за это полезное сообщение:
Лиsa (20-10-2008)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
обморок при голодании Олия Теория и практика голодания, вопросы и советы 3 23-11-2012 07:34
Новичок в голодании AnnaSer Архив 0 10-05-2012 07:15
Контрастный душ на голодании Chuprynka Теория и практика голодания, вопросы и советы 2 20-01-2012 20:43
ацетон при голодании Astrey Теория и практика голодания, вопросы и советы 3 22-10-2008 14:15
Ацетон при голодании Okkerville Теория и практика голодания, вопросы и советы 6 21-02-2007 03:43


Текущее время: 12:57. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????