Дневник Igor (21+26+21+9+30)

[Igor]

Сообщение от ИльяЮ

А рост какой ??? вес, прочитал 65 кг

Рост 176, вес 65 кг. Немножко может маловато покажется... Но имеем, то что имеем. Зато еще есть немножко жира на животе, бедрах и зад... попе. Мало,но есть.

[ROM]

Сообщение от Igor

Рост 176, вес 65 кг. Немножко может маловато покажется

Нормальное соотношение. Но, главное не в росто-весовых показателях, а в показателях жировая и мышечная масса тела. Чем больше последняя по отношению к первой, тем меньше будет заметна худоба. Например, меня при росте 168 и весе 60-61 кг часто принимают по телосложению за борца, хорошо, что не за борца сумо.

[Igor]

Привет!
Одинадцатые сутки голодания. Подъем 6:00, время сна 6 часов, вес после сна 65кг(стабильный ). Пробежка+окунания. Состояние отличное. Вчера под вечер купил минералку "поляна купель" и вопреки всему выпил около литра,часть разбавлял с обычной водой. Сегодня все прекрасно, даже внутри ничего не горит и не бурлит и не...Ощущения как-будто внутри ничего нету,пусто и чисто. И это при том, что стула небыло уже который день, и ни клизм, ни тюбажа не делал. Один из домыслов- что две последние сутки, когда мне было немного мутно-возможно был криз.Но если это так, то он у меня очень даже не плохо проходит.
Сегодня запоздал немного с пробежкой, возле родника застал 11 человек, таких как я, разных вековых категорий, до этого встречал по трое-четверо.Очень приятно видеть стольких людей, следящих за своим состоянием здоровья, это кроме того, что по другую сторону этого-же парка находится "моржатник"(там вода течет из озера), и большая часть людей еще там есть.
Пока вроде-бы и все.Не знаю что еще писать. Любви всем и здоровья.

[Igor]

Доброе утро!
Двенадцатые сутки голодания.Подъем 6:00, время сна 6,5 часов, вес после сна 65кг.Вчера,после обеда до вечера состояние было не ахти. Очень сильно мерз и сегодня чуствую, что мерзну,правда у нас и погода соответствует-довольно таки прохладно.Состояние в норме.Стула небыло, если не ошибаюсь уже 5 день. Интересно с весом тоже, пятый день держится на отметке 65 кг.Сегодня при пробежке заметил, что дышать во время бега стало легче, так как бегу по пересеченной местности, имеется такое явление как ступени-66 штук с довольно таки высоким подъемом(выше стандартного), так выбегая по ним, заметил , что задышка после этого практически пропала.
Пока все! Иду в душ грется.Любви и здоровья всем!

[Igor]

Привет!
Тринадцатые сутки голодания.Подъем 6:00,время сна 6 часов, вес после сна 65кг. Пробежка+окунания. Вчера до обеда было очень плохое самочуствие, поспал 2 часа и все стало на свои места. Также очень сильно мерзну,особенно пальцы на руках, даже работая за компом, время от времени прячу под рубашку-грею. Стула, как обычно нет, но я его особо уже и не жду, изжоги нет, за 12 дней даже не давала о себе знать, я же судя по предыдущему голоданию думал, что она покоя мне не даст. Вообще-то нынешнее голодание протекает очень даже неплохо, незаметно без рывков. На голодании обрел некое внутренее спокойствие, плохого в голове практически нету,и в жизни тоже, если и появляется какая плохая мысль-выгоняю ее,трудно это однако, но вполне возможно. Бывшие неурядицы и проблемы исчезают или же исчезли. Лишний раз убеждаюсь, что, что посеешь то и пожнешь. Отдавая другим любовь и все хорошее, будешь получать то-же. Наконец-то осознал доконца, что никто другой, а именно я являюсь полноправным хозяином своего тела, своей жизни, своей судьбы(как-бы пафосно это не звучало для других), правда все это благодаря Богу.
Пока вроде и все.До встречи.Любви вам и здоровья.

[Igor]

Доброе утро!
Четырнадцатые сутки моего голодания. подъем 6:00, время сна 6 часов, вес после сна 65кг(как он столько дней одинаковый???). Пробежка+окунания. Сегодня бежалось довольно таки трудно, ощущается в теле большая усталость,вялость,упадок сил, вчера опять на два часа днем прилег, наверное надо увеличить время сна.Стула опять небыло.Когда окунулся в родниковую воду-освежило где-то на пол часа, хоть бери каждые пол часа окунайся. Наверное с выводами про криз я поспешил, возможно он только сейчас и наступил- уже и не знаю.Но исходя из практики день-два и все будет опять в норме.Голова как в тумане, не знаю что и писать.
Пока все. Любви всем.

...а я в душ-грется..

Добавлено через 23 часа 52 минуты
Всем привет!
Пятнадцатые сутки голодания.Подъем 6:30, время сна 8 часов, вес после сна 65кг. Прогулка+окунания. Сегодня не бежал а шел, усталость общая,несмотря на 8-ми часовой сон.На перекладину запрыгнул лишь с третьорядний раза. Стула нету. Может кто с более опытных объяснит как столько дней подряд может держатся одинаковый вес? Опять сильно мерзну-надо в душ.
ПОка все.Любви и удачи всем .

[Мадам Фрекенбок]

Igor, вы явно влюблены?! чего небыло несколько месяцев назад...:)

[Igor]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

вы явно влюблены?! чего небыло несколько месяцев назад...:)

В кого??? Плохо мне.... физичесски... Но! "врагу не сдается наш гордый варяг!"

[Мадам Фрекенбок]

откуда я знаю в кого? ( желаете всем любви,значит влюблены или желаете этого)

плохо? потом будет хорошо....это всем известно.

если серьезно,как проявляется "плохо"?

[jdt]

Можете не верить. Может быть это моё личное.
16 день голодания с микроклизмами:
а) никакой вони изо рта,
б)самочувствие нормальное, слабость, быстрая утомляемость, желудок чистый, ьыстро рассасываются жировики и прочие доброкачественные штучки,
в) любовь П. Брэгга к исключению клизм - вот итог :вонь и прочее.
Нафиг так мытарить себя? Организм говорит - воняешь. Возьми пропойся изнутри - нет - упорно
ЗАСТАВЛЯЕМ ОРГАНИЗМ ВСАСЫВАТЬ ВСЯКУЮ ХРЕНЬ ИЗ КАЛА.
ФЛАГ В РУКИ. УСПЕХОВ

Добавлено через 2 минуты
иЗ ньюансов. У меня на 16 день голодания был вес больше Игореного - в два раза. Так что соотношение может быть и сказывается на ощущениях.