Совсем новичок (7+5+9+12+8+7 и множество коротких :))

[Бамбука Пандовая]

Я - совсем "новичок". То есть только-только (сегодня) начала 36-часовые голодания раз в неделю (по четвергам), для того, чтобы подготовить себя к более длительным очищениям. При этом есть активное желание перейти на "здоровую" пищу, но не вегетарианскую. С вегетарианством не дружу. Около 5 лет была вегетарианкой (ела только рыбу, молочные продукты, яйца), в итоге испортила себе кровь (железо - почти на нуле), год пришлось "восстанавливаться", из-за этого (возможно?) появилась сердечная проблемка (сбои в ритме).
В общем, дай Бог, чтобы у меня хватило сил, выдержки потом когда-нибудь не сорваться.....
И, конечно, если можно задать пару вопросиков.
1. Действительно ли возможно поддержания всех необходимых элементов, если есть мясо 2 раза в неделю?
2. Во время голода необходимо отказаться от таблеток? (Я принимаю сердечные 2 раза в день, не дающие развиться тахикардии)
3. Что делать, если жутко болит голова....?
4. Надо ли выходить из 36-часового голодания или нет, т.е. завтра
с утра есть как обычно....?