Дневник Заи (21+7)

[Зая]

Сообщение от корнак7

Зая, голодайте, набирайтесь опыта своего, но не такими темпами. Проведите каскад, постепенно увеличивая сроки.
Прочтите все самые интересные дневники.
Пересмотрите свое отношение к принимаемым Вами препаратам. Не стоит быть столь падкой на рекламу.
Питание изучайте не меньше, чем голодание.

Спасибо большое)))
Уж очень мне невыносимо с этим весом, нет больше терпения((
Я стесняюсь своей внешности, стесняюсь выйти одна( без мужа) на улицу не говоря о ресторанах и клубах, не встречаюсь с друзьями, не покупаю себе одежды т.к не могу примериться с нынешним весом, в общем я не живу полноценной жизнью, уже 3 года, я все время жду пока я похудею
В общем я стала совсем другим человеком нежели была раньше, совсем другим(((
Дневники почитала, вот и вдохновил меня пример el Inka
Препараты уже закончились)))

Сообщение от _as_

а как вы пытались похудеть? Какими методиками? Из вашего текста у меня создается ощущение, что теми способами, которые практически никогда не приносят успех. Советую вам в этом деле разобраться поосновательней и тогда все получится.
Лично я похудел со 145 до ~75. Из своего опыта хочу сказать, что длительные голодания - далеко не лучший способ сбросить вес, а начинать ничего не зная о голодании сразу 40 дней - опасно для жизни, для первого раза на мой взгляд 10 дней, ну самый максимум 3 недели, если все идет расчудесно вполне достаточно. С точки зрения похудения эффективней каскады дней по 10 с соковым выходом по Столешникову в промежутках. Прочитайте как минимум Ю.С.Николаева "Голодание ради здоровья" и книжечку Столешникова (у alagor'а в подписи есть ссылка на них), там обратите внимание на выход. Поймите одну простую вещь в деле голодания - выход важнее самого голодания. И второй момент, питание после выхода. Ну будете вы питаться по-прежнему (не утешайте себя экивоками, что вы рожали и т.п. - оставьте эти разговоры тем, у кого не получается, учитесь реально смотреть на вещи, тем у кого получается оправдания не нужны!) и наберете прежний вес, а опыт показывает, что часто больше того, что был до голодания. Смысл? Т.е. я хочу сказать, что рациональным, желательно полезным питанием в любом случае заниматься придется. Вот две ссылки, если не читали, по которым на мой взгляд можно найти дельные мысли - некоторые базовые представления о теле и голове в контексте избыточного веса. Знаю достоверно, что некоторым помогает, на моих глазах происходит.
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
Терпения вам и здоровья!

Спасибо большое)))
Этого я и хочу, радикально изменить все что было , хочу есть и кормить свою семью правильно и полезным питанием)))
Почитав Столешникова, подумываю о 21 дневном, но я уже очень сильно настроилась на 40 дневное, незнаю как дальше сложится, но выход я в любом случае планирую по Столешникову)))
Спасибо Вам еще раз)))

[Зая]

Спасибо Всем большое!!!
Очень приятно Ваше внимание и такое небезразличное отношение)))
Позже отвечу на все вопросы (у нас полдник,))) , а пока еще раз спасибо за советы!!!

[_as_]

Сообщение от Зая

Все попытки похудеть были тщетны, оганичения в еде не принесли желаемого результата, хотя были достаточно жесткими

а как вы пытались похудеть? Какими методиками? Из вашего текста у меня создается ощущение, что теми способами, которые практически никогда не приносят успех. Советую вам в этом деле разобраться поосновательней и тогда все получится.
Лично я похудел со 145 до ~75. Из своего опыта хочу сказать, что длительные голодания - далеко не лучший способ сбросить вес, а начинать ничего не зная о голодании сразу 40 дней - опасно для жизни, для первого раза на мой взгляд 10 дней, ну самый максимум 3 недели, если все идет расчудесно вполне достаточно. С точки зрения похудения эффективней каскады дней по 10 с соковым выходом по Столешникову в промежутках. Прочитайте как минимум Ю.С.Николаева "Голодание ради здоровья" и книжечку Столешникова (у alagor'а в подписи есть ссылка на них), там обратите внимание на выход. Поймите одну простую вещь в деле голодания - выход важнее самого голодания. И второй момент, питание после выхода. Ну будете вы питаться по-прежнему (не утешайте себя экивоками, что вы рожали и т.п. - оставьте эти разговоры тем, у кого не получается, учитесь реально смотреть на вещи, тем у кого получается оправдания не нужны!) и наберете прежний вес, а опыт показывает, что часто больше того, что был до голодания. Смысл? Т.е. я хочу сказать, что рациональным, желательно полезным питанием в любом случае заниматься придется. Вот две ссылки, если не читали, по которым на мой взгляд можно найти дельные мысли - некоторые базовые представления о теле и голове в контексте избыточного веса. Знаю достоверно, что некоторым помогает, на моих глазах происходит.
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
Терпения вам и здоровья!

[Алена]

Человек решил поголодать, а на форуме его пугают и отговаривают

Зая, голодайте, у Вас получится .

Сорок -не сорок, а недели две-три надо бы, потом правильный длительный выход и изменение режима питания.

Я 25 кг сбросила за полгода двумя голоданиями по три недели. Вес стабильно держится 55 кг уже больше года.

Главное -намерение, оно у Вас есть.
Все с чего-то начинают. Не пасуйте .

[Master]

Сообщение от Алена

Я 25 кг сбросила за полгода двумя голоданиями по три недели.

Разница в том, что у Вас опыта много было до этих голоданий (моё предположение), а у Заи его нет.
Чтение книг, пусть даже самых мотивирующих, опыта не придаёт.

[Саламандра]

Сообщение от Мaster

Разница в том, что у Вас опыта много было до этих голоданий (моё предположение), а у Заи его нет.
Чтение книг, пусть даже самых мотивирующих, опыта не придаёт.

А опыт голоданий благодаря чему приходит?
Я кроме Брегга ничего не читала и благополучно отголодала свои первые 7 дней, а до этого какие только качели себе с питанием не устраивала, только не голод, ни на 24 часа, ни тем более на 36

[_as_]

Сообщение от Алена

двумя голоданиями по три недели.

это не совсем так. Добавьте режим питания. Так как вы питаетесь - никогда и не растолстеешь, даже при горячем желании...

[Алена]

Мaster, _as_, вы мужчины и вам не понять, что чувствует женщина, располневшая после родов.

Тут только изменение питания не поможет - быстрее депрессия накроет, чем появятся первые результаты. Нужно сбросить быстро 10-15 кг, чтобы воспрянуть, поверить, что ситуация обратима. Ну, и держать вес потом, конечно.

[Master]

Сообщение от Саламандра

А опыт голоданий благодаря чему приходит?

Благодаря

Сообщение от Саламандра

7 дней

, но не с ходу 40-ка днями. Можно так дров наломать. Уж очень не хочется мне, чтобы такое происходило у людей, мотивированных мифическими персонажами вроде Брегга.

[Алена]

Сообщение от Мaster

но не с ходу 40-ка днями

Мaster, вот дне на тридцатом и будем переживать, а чего со второго-то сбивать?