Кто бросал навсегда употреблять сахар или кофеин?

[Forber]

А я понял о кофеиновой зависимости только лишь тогда, когда был вынужден на время бросить любые стимуляторы. Накрыл такой абстинентный синдром, что чуть не умер. И всё это от безобидного напитка, который употребляют 70% населения.

Первые дни на фоне общей диеты я вообще не мог понять, что со мной происходит. Это только на 5 день я понял что к чему. А вообще хронология была такая:

День 1. Нормально всё. К вечеру сонливость и вялость. Уснул раньше обычного.

День 2. Целый день сонливость. Проспал в целом 14 часов, вялость, подавленное настроение. К вечеру начала болеть бошка.

День 3. Бошка стала болеть уже конкретно. Сильные головные боли. Вялость. Спал также 14 часов где-то. Депрессуха. Лень. Заторможенность.

День 4. Всё тоже самое. Голова болит также.

День 5. Настроения прибавилось, но бошка болит. Забыл добавить, стул стал во все эти дни реже.

День 6. Днем снилось, что пил кофе. В обед не сдержался и заварил чашечку зернового кофейку. Голову отпустило уже через 3 минуты. Счастливее и блаженнее человека на Земле не было. Приятные фантазии и тепло в груди.


Кто хочет поиграть в словоблуд и иллюзии пусть играет. У него вся жизнь впереди. Я уже побывал в этой тюрьме - больше не хочу. Рафинированный сахар и кофеин - это наркотики, сильно изменяющие сознание. Для меня это единственно верная и адекватная оценка этим ядам. Я сильно долго побывал в паутине этих веществ, чтобы давать им какую-либо другую оценку.

[Happie]

Сообщение от Forber

День 6. Днем снилось, что пил кофе. В обед не сдержался и заварил чашечку зернового кофейку. Голову отпустило уже через 3 минуты. Счастливее и блаженнее человека на Земле не было. Приятные фантазии и тепло в груди.

Все, что Вы описываете, очень похоже на то, как я "отворачиваюсь от кофе", обычно это бывает, когда перестаю работать "в усиленном режиме" в каком-нить офисе.

Но голова перестает все же болеть, приблизительно на 3-4-й день. После этого начинает прибывать энергия, тоннами!

Но на данный момент я опять "подсевшая" и пока что нахожусь, как сказал Севен, в измененном состоянии сознания. Так что не судите строго )))

И это - БЕЗ сахара.

Кстати, только чейчас поняла, почему так раскалывается у меня голова в первые 3-4 дня Голода. А в детстве - не болела. В детстве не пила кофе, лет до 17.

[Forber]

Кофе бьет каждого по разному. Причин тому наверное тысяча. У кого-то ВСД сразу же дает знать, кто-то кишечником реагирует, кто мозгами. И объяснений наверное тоже тысяча. У нас сотрудник еще не допил чашечку кофе, а сразу идет в туалет. И так постоянно.

Кстати, только чейчас поняла, почему так раскалывается у меня голова в первые 3-4 дня Голода.

В тех статьях очень много и по-разному описывается что происходит с головой. В целом - это работа сосудов. Точнее причина - это сосуды. То есть вот эти головные боли.

Кофе и сахар - это также страхи и способность к концентрации. В этом убедился также. Качество сна у людей, которые не сидят на кофеине также выше, чем у употребляющего.

[Ханька]

Сообщение от Forber

Качество сна у людей, которые не сидят на кофеине также выше, чем у употребляющего.

У меня на счет сна никаких изенений не было - как спала хорошо с кофе, так сплю хорошо и без кофе. От кофе меня ваще в сон клонило, поэтому вечером не пила его. Кофе - это парадоксальный продукт. Он стимулирует все участки мозга, т.е. даже те, которые отвечают за сон. Вот пьет человек кофе, чтобы проснуться, первых пару минут он бодрый, а потом начинатся стимуляция учестка сна в мозгу и снова надо пить кофе. Зачем поддерживать этот порочный круг?

У меня болела голова только один день, когда я бросала кофе. Начала голодание и чуть не чокнулась. Была и головная боль, и тошнота, и очень, очень плохое самочувствие. На второй день начала кушать, но кофе с того момента не пила ни разу, вот уже несколько месяцев. И очень рада. Сахар не потребляю, даже тортики не ем. Мед ем, но редко.

[Илья]

Сообщение от Forber

это наркотики

Это еще ничто по сравнению с солью)))
Хотя я со своими 5 копейками о соли выгляжу уже смешно)))Но бросал и сахар,и кофе - мелочи жизни по сравнению.

Сообщение от Forber

употребляют 70% населения

А соль - 99.9999999%
И мифов о необходимости немерянно.

[Forber]

Илья
О соли к сожалению ничего сказать не могу, т.к. ничего не читал и опыты над собой не проводил. Это не сахар и кофе (чай), где я перелопатил много чего и на себе опробывал также.

Про соль могу сказать только одно. Было время когда жил в семье обычной, где немного всё пересаливали. Там я жил долго и вроде ничего. Однако разницу ощутил, когда перебрался в семью, где всё мало солят. Но разницу увидел я не в самочувствии, наверное еще не пришло, а в водохлебании. В прошлой семье в день уходил спокойно литр сока. Так вот по переселению стал замечать, что сначала сока хватало на 2 дня, потом на 3 дня, а затем вовсе перестало хотеться его пить.

Представляю что было бы, если бы полностью убрать из рациона соль. А ведь она везде сейчас практически находится.

Соль конечно еще та зараза. Недаром про сахар и соль говорят как про белую смерть.

[SalDeMare]

Кофе всегда воспринимался организмом как яд - тяжелое состояние сразу по приему, ЦНС шалит, давление скачет, если бы кофе так на всех влиял - никто бы его вообще не пил.

Сахар : просто попробовал пару лет назад полностью исключить его из рациона на 2 недели - результат ошеломляет, улучшение самочувствия небывалое, я ничего подобного не ожидал, выводы сделал конечно, теперь только если в социальных целях - не обидеть сотрудника приволокшего в офис торт на ДР, особенно если "всю ночь пекла, обязательно попробуйте..."
Про чай(любой), который продается в розничных сетях, и говорить не хочется.

А хочется поговорить про чай Пуэр.

Познакомился я с этим удивительным напитком 6 лет назад в Москве, в чайном клубе Ист, которого сейчас вроде как и нет.
Соответственно, все эти 6 лет пью Пуэр.
Пуэр как биологический вид - то же самое растение, что и любой липтон и ёж с ними.
Отличия - сорт (лучше всего со старых 300-400 летних чайных деревьев), климат произрастания, и, главное, технология производства, где в процессе длительной постферментации происходят загадочные трансформации.
Очень много информации о пользе пуэра, ощутил ее на личном опыте, но не знаю как описать чтоб передать весь спектр действия, все очень индивидуально - все положительные процессы в организме усиливаются и стабилизируются, можно так наверное сказать. Особенно процессы пищеварения.
Много написано про кофеин, который в процессе производства пуэра превращается во что-то другое, и это другое как-бы безвредно, но одновременно с этим действует гораздо сильнее... Измененное состояние сознания? - да не то слово, просто кардинальная смена восприятия всего вокруг - что меня и настораживает ...
До последнего времени у меня и мыслей не возникало о том, чтобы взять и перестать пить пуэр - у меня на него и работа и спорт завязаны очень плотно, и вообще жить помогает, настроение подымает, внимание концентрирует...
При всем при этом я стараюсь избавиться от всех зависимостей, но понимаю, что в идеале это недостижимо. Осознав, как глубоко пуэр вошел в мою жизнь, я решил попробовать его не пить. Ничего особо интересного. Не пьешь и не пьешь, а так все как обычно, никакой абстиненции)) только утром не греет мысль о том, что вот щас встану и как припью вкуснейшего..) Но мысль о литре свежевыжатого морковного греет не меньше, так что без проблем.
Сейчас я его пью ежедневно, покупаю непосредственно у китайцев и получаю по почте с самых лучших фабрик-производителей (из-за возросшей популярности появилось много подделок, а оригинальный продается втридорога), но вопрос, стоит ли пить пуэр, остается для меня открытым, наверно, рано или поздно и с ним придется распрощаться... Но пока, как участник социальной гонки со всеми ее прелестями, я не могу (и не сильно хочу ) выкинуть мое не особо секретное оружие на свалку.
На форуме - никаких упоминаний про пуэр не нашел, а ведь продукт занимает уникальную нишу, он и помощник в ЗОЖ, но он и почти наркотик.

[Jseven]

Илья, А есть ли разница потребления соли наружно или внутренне?

[Илья]

Jseven,тебе то зачем?))) Тебе так и эдак не помешает...

[Данила]

Соль уменьшил до 2-3гр. в день или вообще без соли.
Сахар не употребляю,кофе редко даже не хочу.
Сейчас люблю есть клюкву и чернику.
Вообще у меня своя система,даже не представляете как все здорово и прекрасно.