Упражнения для Глаз (ищу)

[Pika]

Этот самый дядька (с большими ушами))))) через фразу напоминает что упражнения он конечно покажет, но гораздо эффективней заниматься в его группе платной конечно. И видосы по инету он не растпространяет эти видео просто сняты на вводном занятии.
За денежку он так же кодирует от пьянства и табакокурения есть видео тоже.

[Pika]

"Очки пора снимать" Владимир Георгиевич Жданов.

[Nikonos]

Есть ещё
Точечным массаж при близорукости.



Точка 1 - на внутренней поверхности предплечья на расстоянии 3 пальцев выше складки запястья.
Точка 2 - на задней поверхности шеи между мышцами и затылочной костью.
Точка 3 - на расстоянии 0,3 сантиметра от внутреннего угла глаза.
Точка 4 - на нижнем крае орбиты глаза на уровне зрачка.
Точка 5 - на расстоянии 0,5 сантиметра от наружного угла глаза.
Точка 6 - на расстоянии 0,5 сантиметра от наружного конца брови в углублении.

Массируя определенные точки, мы улучшаем кровоснабжение глаза, снимаем напряжение глазных мышц, улучшая тем самым остроту зрения. Самомассаж точек можно проводить в положении сидя и лежа. Перед процедурой кончиком указательного пальца нащупайте точки, указанные на рисунках. При надавливании на них вы должны ощутить болезненность, чувство ломоты или распирания. В точках, расположенных вблизи глаза, добиваться сильных болевых ощущений не надо. Этой же рекомендации следуйте, проводя массаж детям. Их, кстати, легко можно обучить самомассажу акупунктурных точек.

Начинайте массаж с точек 1 и 2. Массируйте одновременно каждую точку (кроме точек на руках) справа и слева кончиками указательных или больших пальцев в течение 2-3 минут. Движение пальца вращательное или слегка вибрирующее. Давление должно быть умеренным с легким нарастанием и последующим ослаблением. Затем приступайте к массажу точек 3, 4, 5; 6. Их массируйте так же, только время воздействия сократите до минуты.

Таким образом, на массаж всех точек у вас уйдет минут 7-8. Взрослому можно повторять его два-три раза в день, ребенку достаточно одного раза. Курс - 2-3 недели. Потом неделю - дней десять перерыв, и снова проведите курс массажа.

Источник.

[Val]

Я уже давал это упражнение в разделе вопросы, но оно настолько легкое, что не грех повторить и здесь.
"У меня зрение + 1,5 после голодания улучшалось - читал без очков, но через месяцев 6 возвращалось к +1,5. И так уже лет 7.
Посоветовал один хороший человек с идеальным зрением в 65 лет простое упражнение - быстро моргать в течении 2х минут, сначала трудно, потом привыкаешь. Можно сделать это стандартной процедурой - совместить с чисткой зубов. Многим советовал и вся семья ( компьютерщики) применяет, отзывы только положительные."

[маримба]

Вот ещё нашла:

http://nekin.narod.ru/a4s.htm Никитин, восстановление зрения
http://narmed.ru/articles/zrenie/bates/bates01/ метод Бэйтса
http://www.60.by/ru/content/master/tzr/tz2/ - тренируем боковое зрение
http://zdravclub.ru/narod/253-snimae...e-s-glaz..html . упражнения для глаз
http://stamina.ru/eyes.htm восстановление зрения
http://www.scribd.com/doc/6639627/ эффективные упражнения для глаз
http://health.wild-mistress.ru/wm/he...2574860073EFCB - оставаться зорким

http://ariom.ru/litera/2004-html/nor...orbekov-03.htm Норбеков
http://www.google.de/search?sourceid...1T4SNYK_deDE28... Норбеков видео
http://forum.vseoglazah.ru/forumdisplay.php?f=5 форум всё о глазах

[barmalini]

Да, Жданов. Вот, кому надо http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=128104

[Тэнь Уань]

сюда же

Сообщение от Elios

а может зрение не улучшается или падает не потому что что-то сломано в физике организма, а потому что человек не хочет чего-то видеть??? А на голоде много неявного развидивается. И либидо - можт кто-то не хочет кого-то кхм-кхм, а кого хочет - не кхм-кхмается, и он перестаёт видеть нехочемое?

[Начинающий]

Здесь по ссылке находится цикл видеолекций для тех кто хочет восстановить зрение и отказаться от очков. Интересна также точка зрения лектора на причины возникновения вредных привычек у человека и о способах избавления от них. Вобщем рекомендую посмотреть.
http://rutube.ru/tracks/1202480.html...a7c31ec1c34ea3

[_as_]

это Жданов? Цикл полный, а то мне какие-то покоцанные все больше попадались. Я по Жданову пробовал упражнения делать, увы...

[маримба]

Может, кому-нибудь пригодится: сайт со множеством систем для улучшения зрения. Можно выбрать подходящее именно вам:

http://www.see.active.by/