Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)

[gn1977]

Сообщение от Злобик

. Ой, забыла вот еще написать, что, если снять обувь, то магнитные токи, исходящие от земли будут гораздо лучше проникать в тело и оздоравливать его. Помнишь Порфирия Иванова? Вот он часто босиком ходил......

Конечно, помню. Я тоже люблю босиком на природе ходить...

Сообщение от Злобик

.

А сегодня еще и под дождем бегала)).....

Я надеюсь, всё же не ливень был
А то я на днях бегала и ливень начался. Было весело
Боялась я, правда, только одного:чтобы ключ от домофона не намок и не перестал работать. А то бы мне часа 2 пришлось бы куковать под подъездом Но всё обошлось, к счастью

Сообщение от Злобик

.
А напомни, пожалуйста, чем тогда ты чистишь зубы?
.....

Я взяла за основу рецепт (по-моему) Шелтона:молотая кора дуба. А к ней добавила соль, а недавно ещё и молотую гвоздику.

Сообщение от Злобик

.
25 это же суббота получается? Блин... . В этот день никак не могу. Мы на эту субботу еще 3 недели назад запланировали поездку к родителям моей половинки. Если они (и он тоже) узнают, что я голодаю, то разнесут меня в пух и прах. Я от них шифруюсь всех...Блин, обидно то как.....

Ну в другой раз тогда...А может, я 2 дня надумаю голодать, так ты в воскресенье, может , присоединишься...

[gn1977]

Сообщение от Злобик

Ну, я все же не совсем босиком, а в тоненьких носочках. .

Всё-таки нужно босиком быть...
Как раз тема недавнего обсуждения про деревья. Тут есть и про деревьев-вампиров, которые не такие уж и вампиры, как оказывается...
http://malahov-plus.com/main/synopsi...a-derevev.html

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Вчера была почти на грани срыва, хотя никак это не проявила, сдержалась и никого не покусала Очень устала...Всю неделю ведь с утра до вечера без отдыха переводила методичку, а вчера ещё и куча пар было+заседание кафедры...
Завалилась вечером спать в 8.30. Засыпала плохо. Пока заснула, наверное, много времени прошло. Проснулась в 3 утра. Опять состояние нервного срыва. Провалялась до 4.00. Потом сделала самомассаж, йоговские асаны, 12 отжиманий еле еле и пошла бегать. Зато на стадионе от свежего возуха мне полегчало, я успокоилась и не особо напрягаясь набегала 4 км. Потом приняла дома душ, переоделась и ушла 1.5 часа гулять с собачкой. Нервы тьфу-тьфу окончательно успокоились. Для продления эффекта отключила все телефоны.
Пусть как-нибудь кафедра или всякие знакомые сегодня без меня обойдутся...

Вот и умничка! Заботься в первую очередь о тебе. Кто же еще о нашем теле позаботится, если не мы сами?))) Все будет отлично. Нос не вешай! Я с тобой. Если буду какие-то проблемы с переводом, обращайся. Я же все-таки переводчик. Вдруг помогу чем?))

[gn1977]

Сообщение от Злобик

Вот и умничка! Заботься в первую очередь о тебе. Кто же еще о нашем теле позаботится, если не мы сами?))) Все будет отлично. Нос не вешай! Я с тобой. Если буду какие-то проблемы с переводом, обращайся. Я же все-таки переводчик. Вдруг помогу чем?))

Спасибо
А я нос и не вешаю

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Я взяла за основу рецепт (по-моему) Шелтона:молотая кора дуба. А к ней добавила соль, а недавно ещё и молотую гвоздику.

Спасибо за рецепт! А ты молотую кору дума в аптеке купила? Я слышала, что углем активированным хорошо зубы чистить

Сообщение от gn1977

Ну в другой раз тогда...А может, я 2 дня надумаю голодать, так ты в воскресенье, может , присоединишься...

Все-таки справедливость на свете есть!Представляешь, субботняя поездка отменилась . Так что наш уговор в силе

[gn1977]

Сообщение от Злобик

Спасибо за рецепт! А ты молотую кору дума в аптеке купила? Я слышала, что углем активированным хорошо зубы чистить

В аптеке купила.
Да, я тоже читала про активированный уголь. Но как-то руки не дошли попробовать.

Сообщение от Злобик

Все-таки справедливость на свете есть!Представляешь, субботняя поездка отменилась . Так что наш уговор в силе

Здорово! Значит, будем голодать вместе

[gn1977]

Отчёт:я проснулась около 5. Это поздновато, так как у меня занятия сегодня с первой пары. Прикинула по времени, либо пробежка+прогулка с собачкой по-быстрому либо без пробежки, но нормальная прогулка. Выбрала второе, так как собачке нужно двигаться, а я свою физ.нагрузку могу днём и вечером донабирать.
Так что утренний фитнес состоял из самомассажа, йоги, 12 отжиманий (локти параллельно телу)+20 отжиманий на коленях(локти в стороны).
Затем немного больше часа гуляли с собачкой.

[Злобик]

Сообщение от gn1977

Да, я тоже читала про активированный уголь. Но как-то руки не дошли попробовать.

А у меня дошли . Хорошая в общем-то вещь! Только потом раковину отмывать нужно)))))

[gn1977]

Сообщение от Злобик

А у меня дошли . Хорошая в общем-то вещь! Только потом раковину отмывать нужно)))))

Я представляю
Чем ты уголь перемалывала?Долго мучалась?

[gn1977]

Что-то я какая-то хилая стала как бегать начала, еле-еле отжимаюсь 12 раз и то не на 100 процентов правильно.
Куда это моя силушка ушла?..
Сейчас опять поотжималась 12 раз локти прямо, 10 раз на коленках локти в сторону, 7 раз на кровати локти назад.
Потом позанималась йогой. Много силовых асан сделала и на растяжку.
Растяжка у меня после бега ужасно пострадала, тело как деревянное...Пройдёт, может, со временем...
Сейчас поем клубники со сметаной, а потом на часик как минимум с собачкой гулять.