500 ккал питание и др. эксперименты

[Maksenek]

Сообщение от pavlo77

ближе всего к и дольше всего в теме малоедения - йога

pavlo77, я не в курсе о йогах-малоедах. Если у вас есть какие-то сведения о том, какое кол-во пищи они едят, пожалуйста поделитесь. А вы сами йогу практикуете? Что и в каком кол-ве едите?

[pavlo77]

Сообщение от Maksenek

pavlo77, я не в курсе о йогах-малоедах. Если у вас есть какие-то сведения о том, какое кол-во пищи они едят, пожалуйста поделитесь. А вы сами йогу практикуете? Что и в каком кол-ве едите?

Ну спеуиально не собирал. поимню про одного, коорый утвержэдает т обходится стаканом кефира и яблоком в сутки. где то в классичских трудах сказано сколько глотков положено йогу, ведущему раный обрахз жизни))
вообще же там как бы асто упор делается на то, то при регулярных упорных занятиях организм сам приходит к весьма малой дозе.
Ща не занимаюсь, ем все подряд, 10 кг лишние, трцндец

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

Еще возникла интересная догадка: может, гигантское кол-во воды, что я пил в прошлые разы, вымывало из организма какие-то витамины или минералы, отчего со временем приключался их острый дефицит и затем следовал срыв? Уже скоро сможем проверить эту очередную гипотезу! :)

Я вообще к воде отношусь так себе, все сыроедение не помню когда уже пила ее в последний раз, уверена что она вымывает все что надо и не надо. И на голоданиях я читаю тут - народ по 4 литра пьет, а потом жалуется, что калия или натрия не хватает. Было бы странно, если его хватало бы. Уж если полагаться на силу и интуицию организма, то во всем, в чувстве жажды в том числе. А не на нормы всякие.

[Steel2011]

Сообщение от Maksenek

Наверно нисколько. Мякоть арбуза на 91 % состоит из воды и содержит 30 ккал/100 г. Даже если есть только арбуз и ничего не пить, все равно будет избыток воды - 3л на 1000 ккал - т.е. в 3 раза больше нормы.

Я читала, что изза большого количества сахара в арбузе организму требуется много воды для его вывода, таким образом жажда после поедания арбуза явление обычное, и рекомендуется пить воду перед тем, как его есть.

[allright]

Сообщение от Honey

Я читала, что изза большого количества сахара в арбузе организму требуется много воды для его вывода, таким образом жажда после поедания арбуза явление обычное, и рекомендуется пить воду перед тем, как его есть.

А поподробнее о том как сахар "выводится" там не написали?)))

[Просто я]

Honey за сезон съедено около 90 арбузов у меня. Воду почти не пила...раз неделю может немножко...сахар в норме....
Почкам тяжело наверное арбуз есть и еще воды много пить, чтобы сахар выводить? или нет?

[allright]

Дамы, сахар частично выводится у диабетиков когда уже зашкаливает - это патология!

[Просто я]

После поедания арбуза у меня никогда нет никакой жажды...наоборот

[Steel2011]

А я то что)) я не настаиваю. Вот точная цитата

Некоторые фрукты, например, арбузы, содержат много воды, но также они
содержат и сахар, который быстро попадает в кровоток. Избыток сахара
выводится с мочой, что требует много воды. Поэтому, воды в арбузе
недостаточно, чтобы справиться с сахаром, содержащимся в ней (для
большинства людей). Вот почему вы можете чувствовать себя обезвоженным
на арбузной диете. Это звучит невероятно, но такое случается.

И от себя еще добавлю, что после арбузов одно время жутко мучила жажда, но в то время меня почти после всего она мучила...

[Maksenek]

Прошло 10 дней на финиках, средняя калорийность - 750 ккал/сут.

Последние дни сильно переедаю финиками (1200-1500 ккал/сут), в результате чего испытываю закономерные неприятности - мягкий стул, чувство дискомфорта в ЖКТ (ощущение движения/бурления/переполненности). Это похоже на то, что у меня было на 1-ой ФМД, однако в 3 раза меньшая потребность в воде дает мне осторожный оптимизм, что процесс адаптации не прервется через 18-19 дней, а продолжится, и глядишь, аппетит со временем уменьшится. Тем более, что переедать финиками жутко неприятно, до отвращения. Это очень хороший признак, говорящий о том, что финики - продукт, не приспособленный для переедания и обжорства, как например обычная еда. И еще более радует, что аналогичные явления от переедания фруктами наблюдаются также и у действующего фруктомалоеда :

Сообщение от el Inka

Ну конечно бывают, все мы люди, иногда бываем на вечеринках и вообще отрываемся. Я ничуть не лучше остальных. Помню не так давно в гостях дорвался до очень вкусных яблок и слопал их 10 штук (может быть и 11). Правда, мне было плохо после этого. Однажды я смог протащить в кино пакет винограда, 700г, и за полтора часа всё съел. Ну, получил бессонную ночь и жуткое расстройство кишечника, во мне всё просто кипело и бурлило :) Могу вспомнить ещё несколько таких случаев за последний год. Что поделаешь, я тоже не ангел :)

Так что, пока у меня все именно так, как и должно быть: от переедания фруктов - плохо, поскольку они для этого не предназначены

Фрукты содержат много растворимых пищевых волокон - излюбленного корма кишечных бактерий. В результате переедания, происходит их демографический взрыв - и соотв. явления отравления продуктами их жизнедеятельности и расстройство пищеварения, что нашими лютыми мракобесами как известно воспринимается как "доказательство" "нахимиченности" фруктов