15 лет новой жизни или минус 30 кг

[Versaveia]

Как хорошо, что обсудили эту тему с йодом.А то пострадал бы кто _нибудь.

[lianapavlova]

Я тоже слышала,что соль йодированная вредна,даже опасна..а вот то,что нам её продают-это уже очень интересный вопрос...

[Astrid]

Уж простите меня за такое сравнение, но на заборе тоже пишут


Нельзя употреблять йодированные продукты просто от прихоти, сначала необходимо сдать все анализы щитовидной железы, выяснить, действительно ли в организме недостаток йода, и только потом можно да и то курсами.
И лучше вместо йодированной соли лопать морскую капусту.

[queen lana]

Светик, скорее решай свои бизнес-дела и возвращайся к нам. Я так привыкла уже к твоим дневникам, ты меня вдохновляешь. .От твоих записей всегда столько позитива, хорошего настроения! Ты моя батарейка-энерджайзер! Не поверишь, раза по три уже твои дневники перечитала. До этого я только Василия перечитывала.

[*Пантера*]

Солнышко, Лианусичек! Удачи тебе с бизнесом!
Здорово, когда такое желание и рвение! Пусть все получится!!!

[лелька]

Девченки, привет, решила вставить свои 5 копеек.
Все же мир глобально перевернулся за последнее время. Тут ходила на собеседование на соискание одной интересной должности и оказывается если мало записей в трудовой книжке, то это ставит под сомнение твою квалификацию, например у меня всего 3 записи за 16 лет работы. А раньше считалось, что если ты не бегаешь с места на место, то это наоборот тебя с положительной стороны характеризует как работника. Представляете? век учись, что называется.

[*Пантера*]

лелька, ну вот сейчас считается так, ага...не очень любят, правда, работодатели, если ты на одном месте проработал меньше 3-ех лет, то да, ты уже перебежчик.
А вот если сидишь больше 6-ти лет на одном месте и на ОДНОЙ ДОЛЖНОСТИ, то уже просиживаешь штаны. Никуда не растешь, не двигаешься и не стремишься))

[lianapavlova]

Надин,я у тебя скопировала,пусть будет-уж очень интересный постик..Спасибо огромное за инфу!!

--------------------------------------------------------------------------------

Апельсиновый сок - содержит большое количество растительных флавоноидов, которые препятствуют развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Возбуждает аппетит, укрепляет нервы, обладает легким тонизирующим и антисептическим действием. В апельсиновом соке с мякотью много растворимой клетчатки (пектина), которая усиливает перистальтику кишечника, способствуя профилактике запора. Выпивая свежеотжатый сок на завтрак, вы снабжаете организм суточной дозой витамина С.

Виноградный сок - эффективное мочегонное и отхаркивающее средство. В нем содержатся легкоусвояемые углеводы (глюкоза и фруктоза), органические кислоты (винная, яблочная), минеральные вещества (калий, кальций, железо, магний, марганец), витамин С и витамины группы В. Виноградный сок благотворно влияет на работу сердечной мышцы, оказывает послабляющее действие, полезен при некоторых заболеваниях почек, печени, легких.

Грейпфрутовый сок - стимулирует обмен веществ, тонизирует, улучшает пищеварение и выработку желудочного сока, обладает бактерицидным и жаропонижающим действием, отлично выводит из организма лишнюю жидкость, способствуя похуданию и очищению от шлаков, к тому же содержит мало калорий и великолепен на вкус.

Картофельный сок - источник солей кальция и магния, которые снижают напряжение с мышц и кровеносных сосудов, нормализуют артериальное давление, передает ИА «Казах-Зерно». С давних пор сок сырого картофеля используется для лечения язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки и гастрита с повышенной кислотностью. На один прием достаточно 30–50 г. Лечение сочетают с щадящей диетой.

Морковный сок ценен, прежде всего, каротином (провитамин А), который благоприятно влияет на зрение и отлично восстанавливает силы при умственных и физических нагрузках. Широко используется в лечебном питании при заболеваниях печени, почек, сердечно-сосудистой системы. Благодаря содержащимся в моркови солям кобальта и железа он полезен при малокровии.

Огуречный сок - отличное мочегонное средство. Высокое содержание калия делает огуречный сок ценным напитком при повышенном артериальном давлении. Укрепляет нервную систему, предотвращает атеросклероз, улучшает память, предупреждает выпадение волос.

Сок облепихи славится биоактивными веществами, которые приносят облегчение при многих заболеваниях – гипертонии и гипотонии, ишемической болезни сердца, авитаминозе, гастрите, язве желудка, расстройстве эндокринной и центральной нервной систем. В соке облепихи, в отличие от большинства других ягод и фруктов, отсутствует аскорбиназа – фермент, разрушающий витамин С. Поэтому аскорбиновая кислота, которая содержится в ягоде, долго сохраняется.

Свекольный сок - в нем настоящие залежи клетчатки, сахара и органических кислот (например, яблочной и лимонной), усиливающих перистальтику кишечника. Витамин Р, который находится в этом соке, заботится об эластичности сосудов. Бетаин снижает уровень холестерина в крови, нормализует работу печени.

Томатный сок богат витамином С, каротином, витаминами группы В. Особенно полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, запорах. Невысокая калорийность позволяет готовить из томатного сока легкие и питательные блюда (холодные супы, соусы, закуски, коктейли) во время диеты. Этот сок часто используют в смеси с соком яблок, тыквы и лимона (2:4:2:1) для снижения веса. А недавно ученые установили, что свежеотжатый томатный сок предупреждает преждевременное старение.

Тыквенный сок богат каротином, есть в нем и соли калия, железа, витамины группы В. Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек. Стакан свежего тыквенного сока в день рекомендуют тем, кто страдает отеками.

Черничный сок благодаря высокому содержанию дубильных веществ слывет отличным закрепляющим и противовоспалительным средством. А еще сок из этой ягоды славится способностью улучшать зрение, снимать глазное напряжение, возникающее после работы, особенно за компьютером, предупреждать развитие глаукомы и катаракты.

Яблочный сок - самый популярный с древнейших времен. Содержит витамин С, естественные сахара, соли калия, магния, фосфор, железо, яблочную и лимонную органические кислоты. Этот напиток особенно полезен при избыточном весе, упадке сил, заболеваниях сердечно-сосудистой и нервной системы, малокровии, гастритах. Если у вас гастрит с повышенной кислотностью, пейте сок из сладких сортов яблок, страдаете гастритом с пониженной кислотностью – налегайте на кислые сорта (например, антоновку).

Общеукрепляющий коктейль

Выжмите сок из 1 свежей свеклы, 1 черной редьки и 1 моркови, смешайте их в равных пропорциях. Чтобы улетучились раздражающие вещества, которые могут вызвать тошноту, выдержите полученный «коктейль» в холодильнике 2-4 часа.
Принимайте его по 2-3 ст. ложки за час до еды в течение месяца: это чудесное общеукрепляющее средство повышает гемоглобин крови, улучшает обмен веществ, нормализует артериальное давление и придает коже цветущий вид.

[mdnadin]

Привет, Светочка. Извини что последнее время не захожу. закрутила. Бери чего хочешь - это для всех коллекционирую.
Еще на себе испытано - липа хорошее мочегонное, и там кое-что еще бросила.

[morena]

Света, можешь гордиться ! Твоя тема на первом месте по посещаемости ! И вот чтобы она оставалась там, где и сейчас, напишу случай из моей жизни. Я работаю в семье: мама и взрослые дети, очень все образованные (врачи, профессора, учителя ). И вот сестра звонит брату(врач). Он уже несколько дней не выходит на работу, прихватила поясница (не в первый раз!). И он ей полчаса жалуется как ему плохо. Не знаю впечатлил ли он ее, но меня, сердобольную, разжалобил. Я и говорю :"Пусть он поголодает. Все, как рукой, снимет". На что он отвечает : "Да я даже согнуться не могу без боли !!!" Я прыснула со смеху. Было неудобно, но не могла остановиться, смеялась долго.. - "На голоде любая боль прекращается "- только это и смогла сказать.
Вот вам отношение ,казалось бы, интеллигентного человека ко всему новому : отторжение, резкое отрицание того, о чем ты даже не имеешь представления. Вроде бы я ему предложила вагоны разгружать...