вдохновение. новая волна.

[matroskin96]

Сообщение от olenka

что делать дальше пока не знаю: или выходить утром пока не сильно сголодалась, чтобы не было жора и делать каскад по 36 часов или продолжать голодать. решу завтра. утро вечера мудренее!

Когда меня если такие мысли посещают,то уже тяжело голодается,если хоть одна мыслинка попадет,о может выйти,а потом точно отголодаю,уже не могу голодать.Комфортно голодается когда решительный настрой на голод .

[olenka]

с одной стороны вы правы. а с другой - все люди разные, тем более женщины, у некоторых вообще все запутано и семь пятниц на неделе. что касается меня, то мне необходимо иметь более расширенные рамки и несколько запасных выходов, чтобы чувствовать себя комфортно.
в голодании я еще далеко не профессионал и выходить толком не умею. ладно несколько дней - не так уж страшно, если неправильно выйдешь или жор вдруг, а если так после длительного, тогда все голодание насмарку, если не еще хуже -на вред. я не хочу сейчас рисковать. тем более , что сейчас у меня КД. поэтому буду выходить. отголодала я 36 часов . вес сейчас 113,9 (-800г за ночь), всего - 2,2кг. чувствую себя хорошо , еще не проголодалась , поэтому думаю жора не будет.
желаю всем хорошего настроения и легкого голодания!!!

[olenka]

привет всем! я благополучно вернулась после 36 часов выхода к следующему этапу голодания. в еде я себя особо не ограничивала, первый день,ела больше чем обычно, а второй - намного меньше. сейчас мой вес 116.5 - это вечером после еды, утром было 115.5кг,. в итоге за трое суток я потеряла около килограмма в общем, что не так уж плохо. мне кажется, что когда я более привыкну к голоданиям, я буду меньше есть на выходе, а потом может и на соке выходить попробую, а пока это для меня непредставляемо, как можно соком поесть. я соки вообще не люблю. поэтому и выбрала короткие каскады, чтобы с выходом не заморачиваться. может голодание со временем меня изменит.

[olenka]

сегодня проголодать мне удалось только 13 часов. не было надлежащего настроя и сил. начала опять все сначала. все равно слабость и плохо себя чувствую что ем, что не ем. на ногах долго не могу стоять, в жар бросает.КД и все такое. собираюсь сделать клизму,но нету сил. может быть отложу это на завтра. смотрю я на себя и думаю, какая я ж развалюха в 34 года, болезней насобирала, что у людей и в 50 лет столько нету и все это за несколько лет. что стресс с людьми делает! но я выберусь и буду молодой , красивой ,здоровой и счастливой!! чего и всем желаю. удачного всем голодания!

[olenka]

привет всем! сейчас 10 часов утра. чувствую себя сегодня намного лучше. но впереди еще целый день.надеюсь сегодня продержаться. промыла все таки кишечник. может будет легче голодать. вес сейчас 113.5кг. ну, с Богом! желаю всем любви и счастливого настроения!

[Lika]

Главное, что хорошо себя чувствуешь и вес идет вниз. Держись и все получится!

Сообщение от olenka

любви и счастливого настроения!

Взаимно!

[olenka]

привет всем! вчера я отголодала почти сутки (без двух часов) и вышла. все таки не выдерживаю я испытание готовкой. договорилась с мужем , чтобы не готовить еду. он пока не против потерпеть. осталось договориться с собой. мне что то не очень хочется завтра голодать, но надо, я ж вчера схалтурила, недоголодала до 36 часов, теперь вот надо отыграться.
и еще есть хорошая новость - я купила сегодня эллипсоидный тренажер с байком 2 в 1. так что буду заниматься спортом! и буду скоро стройнющая и красивущая!
всех благ всем!

[Вадим64]

Сообщение от olenka

эллипсоидный тренажер с байком 2 в 1.

тоже подумываю о таком приобретении
можно модель озвучить?
и впечатлениями в процессе освоения не забудь поделиться

[olenka]

я купила недорогой сравнительно, более простой и компактный bodi champ cardio dual trainer 2 in one BRM 3671/3690, минус в нем то , что он легкий и когда на нем занимаешься его немного покачивает, особенно с моим то весом. поэтому мне громоздкие в фитнес клубе больше нравились, они устойчивые, с большим размахом, но они очень дорогие даже б/у. но на моем тоже вспотеть можно, и посидеть тоже.

[Кудеяра]

А как часто ты на нем занимаешься и какая продолжительность сеанса?
У меня наоборот, в фитнес клубе все такое хиленькое было что я чувствовала себя Геркулесом. Недели две ходила а потом как сломалась беговая дорожка, я перестала ходить. Мне кажется что она не выдержала моего веса.
А себе что то прикупить рука не поднимается. Дорого.
Ничего что я на ты?)
Сейчас хотела на велике погонять.. Но я боюсь мне плохо станет. Я ведь на СГ, а от себя чего хочешь можно ожидать.