Прямохождение VS Здоровье

[Никский]

Ладно возвращаемся к коже...

Как и все в нашем организме кожа поддается такой же тренировке как и мышцы...



И мы этому не удивляемся - ну или почти :)


Но как можно тренировать кожу?
Да и можно ли вообще?

В 8 классе я начал тренироваться тяжелой атлетикой.
В тяжелой атлетике 2 вида упражнений рывок и толчок:




В том и ином упражнении есть такой момент который называется "подрыв" - этот момент запечатлен в центре - когда гриф штанги по касательной проходит по ногам..
Поначалу у меня были жуткие синяки в этих местах даже тренироваться не мог, делал друге упражнения. Но со временем адаптировался - многочасовое долбание по ногам штангой более 100 кг - вызывало лишь легкое недолгое покраснение. По всей длине бедра даже перестали расти волосы, а кожа в этом месте сильно утолщилась под воздействием механического воздействия.
Та же самая история в различных видах спорта. Кожа точно также реагирует на внешние воздействия как и нагрузка на мышцы.

К стати силовая тренировка тоже положительно влияет на кожу
Возьмем пример Франк Зейн 69 лет



60 лет




И в молодости..