Лечу миому.Вынужденное голодание после голодания.

[lianapavlova]

Сообщение от Sotofa

Вот ведь какие мы все эскулапы доморощенные...
Диагнозов понаставили... от беременности до климакса...
Лианочка, выбирай любой, какой понравится.

ЗЫ. Грелку на попу, синий йод на гланды и запить все это отваром крапивы с кеторолом...

ЗЫЫ. Можно я еще поворчу немножко на ночь глядя?
Какой же хрупкий человеческий организм. Как приболеешь, за что только не схватишься, чтобы здоровье вернуть...
А вот живешь так, крутишься - работа-дом-работа - и совсем про него забываешь...
Как здорово, что у нас тут много зожников, столько советов ценных можно почерпнуть...
ЗЫЫЫ. Versaveia, ну что, мы с тобой со след недели будем вместе недельку голодать?

Сотофочка,муж твой с тобой не скучает-100 пудов..смехотулечка ты наша.
Ага,и ещё на голоде всё это и клизму в одно место-ну для усиления эффекта..ИМХО..
Сегодня опять "кран"-уже подложила клеёнку на ночь-так бы опять пятновыводитель пришлось доставать.Хорошо,что даже следов не осталось.У меня муж потел и я купила чехол на матрас непропускаемый -а то бы матрас пришлось выбрасывать..Надо же такое!!!
Сегодня проснулась в 5 часов утра.Организма моя очищается,видимо..А на 21-о дневном голодании отсыпалась мне кажется потому,что силы собирались к такой вот чистке..Я почему-то уверенна(Чувство такое внутреннее что-ли) что это очистка всего репродуктивного органа у меня массовая пошла..ну и миома тоже борется..Есть надежды,что будет как у Александрины..Дай БОГ!!!!!
Боль сегодня опять появилась та,противная,схваточная.Вот она-то и даёт мне повод полагать,что матка пытается от чего-то избавиться..А получится ли???И если пытается избавиться,значит там уже "это" не живое.Это как выкидыш.Как только проблемы начались внитренние-так беременность самопроизвольно и прерывается.
Кстати,подруга у меня на Кубе была,так её мама была знахаркой,дочкой знахарки..и т.д. по родовой.Вот она мне всегда говорила,что когда есть угроза аборта-начинаешь потерю-лучше не сопротивлятся-т.к. в процессе формирования,значит,произошли какие-то нарушения..И рано или поздно они "вылезут"..Сурово,конечно..но более человечно и щадяще как для мамы так и для будущего ребёнка.

[Sotofa]

Сообщение от lianapavlova

...Ага,и ещё на голоде всё это и клизму в одно место-ну для усиления эффекта..ИМХО..

Ёлки-метёлки... Как же я про клизму-то забыла... Это ж самое главное...
И еще ушные палочки в ушки - как антеннки, чтобы сигналы из космоса принимать.
А я чем только не лечусь. Уже хотела йод варить по совету Надин, но в доме ни грамма йода не оказалось...
Прилепила на Хрудь перцовый пластырь, шею шарфом замотала, шерстяные носки до подмышек... Но все равно чувствую, чего-то не хватает для полного счастья...

Сообщение от Versaveia

Давай с понедельника!Загадывать не будем сколько дней.Сколько получится

Вирсавишна, а может, погодим пока с голодом?
Что-то я как представила, как нас последнюю неделю все поздравлять начнут, ведь так или иначе придется что-то вредное захомячить. В умеренных микроскопических количествах, но все же... А еще и бокал вина выпить... А у нас будет как раз неделя выхода. А это такой удар по организму после голода... Может, просто на цитрусах неделю посидим? Диета это, не диета, хз... Все-таки я пока не готова морально к голодовочке... Или так - дня 4 голод (с понедельника), потом 3 дня цитрусы, потом овощи-фрукты без фанатизма плюс легкая дегустация праздничных блюд.
А после НГ как раз можно и поголодать с чистой совестью...
Как думаешь? Или ты уже серьезно настроилась?

[Astrid]

Вешалка она, скажешь тоже

У меня тоже миома вроде как, 5 лет назад выявили начинающуюся, на задней стенке.
После голодовок в прошлом году - выросла в два раза.
тут летом меня на КД крутило, аж еле машину вела.

Сразу после КД надо начинать голодать - эффект на женские причиндалы самый сильный.


Ставлю свечки с чёрным орехом как раз в перерывах между месячными, цикл 28-32 дня, вот все 28-32 и ставлю. Пару месяцев перерыв и заново.

Полгода уже и не льёт как из ведра и не болит.

[lianapavlova]

Сообщение от Astrid

Вешалка она, скажешь тоже

У меня тоже миома вроде как, 5 лет назад выявили начинающуюся, на задней стенке.
После голодовок в прошлом году - выросла в два раза.
тут летом меня на КД крутило, аж еле машину вела.

Сразу после КД надо начинать голодать - эффект на женские причиндалы самый сильный.


Ставлю свечки с чёрным орехом как раз в перерывах между месячными, цикл 28-32 дня, вот все 28-32 и ставлю. Пару месяцев перерыв и заново.

Полгода уже и не льёт как из ведра и не болит.

Океан и солнце,а где же ты тут в Испании свечки из чёрного ореха берёшь..Обмолвилась-так делись .
Ты даже машину вела??Я говорить не могла-отдавало туда сразу...

[Astrid]

Сообщение от lianapavlova

Океан и солнце,а где же ты тут в Испании свечки из чёрного ореха берёшь..Обмолвилась-так делись .
Ты даже машину вела??Я говорить не могла-отдавало туда сразу...

Из РФ пересылают, самолёты же летают (на местном форуме договариваюсь с людьми и передавали пару раз посылку, 5 кг всего что надо - травы, свечки (сразу пачек 10 беру и лежат в холодильнике), таблетосы разные на всякий случай, настойки и прочее), по почте стрёмно, в РФ 2 недели шла посыль, а вот из рф - шут его знает, у нас же почта работает через одно место

Сейчас жду свои настойки из Америки, без двух дней месяц, что там кстати с таможенными правилами у нас в Испании (а то может завернули мои шитаки-возбуждаки на границе, а я печалюсь)?

Сообщение от lianapavlova

А ты какие голодания делала в прошлом году,что она у тебя выросла в два раза??????????Ну ничего себе..А сейчас как???

когда её выявили, была 0.5 см, через год подросла до 0.9, а потом у меня случился залив и понеслась п в рай с нервами и голоданиями, оследний раз сдавала УЗИ весной прошлой (в 2010), уже около 2 см. А и шут с ней, я её обнуляю, внушаю себе что нет её и не гоняю мысли о ней. Мне бы ещё перестать гонять насчёт иммунитета, вообще бы хорошо было.

голодала на воде, выходила на цитрусовых.
мне вообще голодать нельзя из-за иммунитета, но я всёравно рискую, ибо почемуто чувствую что это нужно.
сейчас мой иммунный статус в нереальной попе, стафилококк взбунтовался, жду сейчас таблетки

сангвиритрина

Показания:
Таблетки.Комплексная терапия острых и хронических инфекционно-воспалительных заболеваний:острые кишечные инфекции (дизентерия, сальмонеллез,пищевые токсикоинфекции),раневые инфекции и различные инфекционные осложнения, обусловленные патогенной микрофлорой (рековалесцентное бактерионосительство), заболевания,связанные с нарушением нормальной микрофлоры (дисбактериозы), а также заболевания,вызванные патогенными грибами (фарингомикоз,кандидоз,микроспория).

Водно-спиртовой раствор.Наружный и хронический гнойный средний отит;пиодермия,поверхностный бластомикоз,онихомикоз,дерматомикозы, в т.ч. осложненные смешанной флорой;профилактика гнойно-воспалительных осложнений и раневой инфекции при хирургических вмешательствах.

Линимент. Инфекционно-воспалительные заболевания кожи и слизистых оболочек бактериальной и грибковой этиологии,включая Candida albicans,в стоматологии—при пародонтите, афтозном стоматите,язвенно-некротическом гингивостоматите;в хирургии — при инфицированных ожогах, длительно незаживающих ранах и язвах;в гинекологии—при эндоцервиците,кольпите,вагините,эрозии шейки матки;в дерматологии—при пиодермиях, поверхностных бластомикозах, дерматомикозах.
Особые примечания: Обладает широким спектром антимикробной активности, действуя на грамположительные и грамотрицательные бактерии (рода Staphylococcus, Streptococcus, Enterococcus, Shigella, Escherichia, Salmonella, Proteus, Acinetobacter,) и др.

(это природный бактериофаг), но пока не известно когда их привезут. А пока на чирий алое и димексид накладываю.


И это, felices fiestas u feliz navidad! или как там правильно говорят у нас (на островах каталанское наречие вроде в обиходе)

это команда нашенских котодамочек

[Spark]

Сообщение от Astrid;543312:

это команда нашенских котодамочек
[img

http://s49.radikal.ru/i126/1112/d2/8972c12ae753.gif[/img]

Спасибо! Девчонки, а мы крутыыыыееее!

[lianapavlova]

Сообщение от Astrid

это команда нашенских котодамочек

Ну вот...а где Алекс ???и кто где тут поштучно ????

[lianapavlova]

Сообщение от Astrid

После голодовок в прошлом году - выросла в два раза.
.

А ты какие голодания делала в прошлом году,что она у тебя выросла в два раза??????????Ну ничего себе..А сейчас как???

[Ledi_Myrka]

lianapavlova, зашла сейчас в твой дневник и вспомнила про Гинекологический медитативный аутомассаж М.Норбекова
Прям посетила эта мысль.
Я его раньше делала , но потом оставила из -за своих религиозных убеждений и из-за того , что после этого массажа хочется мужчину , а я на тот момент одна была

Может ты про него слышала уже и может писала в своих дневниках, но на всякий случай напишу
надеюсь мне в грех это не зачтется
единственное изучите и посмотри, возможно есть некоторые противопоказания , типа тромбофлебита, гонореи , злокачественной опухоли, беременность
короче прежде чем делать изучите все по этому вопросу

Гинекологический медитативный аутомассаж

1. Излечиваются полностью такие гинекологические заболевания как различные кисты, миомы и многие другие, которая официальная медицина только наблюдает или оперирует. Мы так уверенно говорим об этом, так как имеем многочисленные документальные подтверждения этому.
2. Улучшаются интимные, семейные отношения, так как повышается сексуальность женщины, она обретает уверенность в себе, душевное равновесие.
3. Отмечается общеоздоровительный эффект, исчезают многие заболевания, казалось бы никак не связанные с гинекологическим нездоровьем (особенно часто исчезает варикозное расширение вен), отмечается улучшение зрения, слуха и работы желудочно-кишечного факта, то есть можно именно это назвать мощным омоложением организма или восстановлением биологической молодости.
4. Очень важно - не надо никуда ходить на массаж, ни в какую больницу или поликлинику, что само по себе всегда неприятно. Не надо зависеть от умения или неумения врача делать массаж.
5. Но самое главное: этот массаж вы делаете сами, т.е. ваши половые органы массируются активно, изнутри, тут включаются мощнейшие механизмы саморегуляции, чего нет и не может быть при обычном массаже, когда ваши органы пассивны и воздействие на них оказывается извне, посторонним, чужим и часто чуждым вам человеком. К тому же при обычном массаже действительно массируется только матка, именно она в руках массажиста. При аутомассаже воздействие оказывается не только на матку, но на весь организм, но особенно на органы малого таза - мочевой пузырь, толстый кишечник и особенно на прямую кишку; сосуды - а здесь они особенно многочисленные и мощные; нервные сплетения, регулирующие работу всех этих органов. Можно не преувеличивая сказать, что трудно переоценить благотворное влияние этого вида аутомассажа.
6. И последнее. Довольно быстро и значительно улучшается форма молочных желез (подтягивается при отвисшей груди и увеличивается, если грудь слишком маленькая); также нормализуется вес тела.
Заманчиво, правда? Но и это еще не все.
Немного истории. О таком виде аутомассажа впервые упоминается в древних восточных трактатах. Его применяли у девочек готовя их к замужеству, у взрослых женщин его применяли особую тренировку для поддержания в тонусе половых органов и прежде всего мышц влагалища. В результате таких тренировок не только сохранялось здоровье женщины, повышалась ее сексуальность, но особенно привлекательно это было для мужа: тонус мышц влагалища повышался, в результате размеры его слегка сокращались, оно становилось уже, а все это увеличивало половое наслаждение мужчины при близости. Такие обученные девушки и женщины ценились и оценивались гораздо выше других: калым за них приходилось платить в 10 и даже больше раз по сравнены с обычными, не обученными.
В наше время тоже сохранились еще в некоторых обособленных от влияния внешнего мира места, где этот массаж применяется как в древности, и как в древности такие женщины очень ценятся.
Звучит интригующе, согласны? Но и это еще не все.
Мы убедились, применяя этот вид массажа у наших учениц, что все сказанное о нем в древних книгах справедливо и даже больше, чем можно было представить. Вот основные результаты:
- не будем подробно говорить, что излечивается множеств самых различных гинекологических заболеваний, включая те, что не лечатся, а только наблюдаются или оперируются официальной медициной;
- нет ни одной женщины, которая отметила бы ухудшение в своем самоощущении или физическом состоянии при выполнении этих упражнений;
- женщины, лечившиеся обычными методами (массаж, прогревающие физиопроцедуры), сравнивая эти методы отмечают что при аутомассаже ощущение тепла сохраняется намного дольше ( до 5-6-7, даже 8 часов против 40-60 минут максимум при обычном массаже) и ощущается как очень приятное, прогревающее весь низ живота и поясничную область, расслабляющее и вызывающее желание близости, чего прежде они не отмечали.
- восстанавливается менструальный цикл практически всегда, когда удается воздействовать на причину, вызывающую его нарушение, особенно при наступающем климаксе;
- значительно уменьшается и полностью исчезает болезненность при месячных, если прежде она была выражена;
- восстанавливается сексуальность независимо от возраста особенностей половой жизни, даже если женщина одинока и не живет половой жизнью очень давно; применение массажа непосредственно перед близостью улучшается, увеличивает приятные ощущения у женщин и ее мужа;
- самое главное для любой женщины - повышается самоуважение, самооценка, меняется к лучшему взгляд на многие проблемы взаимоотношений в семье, взаимоотношений полов вообще и отношение к мужчинам в частности.
- нередко женщины признаются, что их мужья замечают происшедшие в них перемены к лучшему, и им близость становится намного приятнее и желаннее. Что может быть большей наградой для любой любящей женщины, чем такое признание?
До начала гинекологического массажа запомните, а лучше - запишите в дневнике ваши данные - объем груди, состояние половых органов, а главное сексуальность. Через некоторое время проверьте и сопоставьте, сравните с исходными данными. Не забудьте и о цвете, упругости и общем состоянии вашего живота.
Кстати, применение медитативного аутомассажа как основного воздействующего средства, как способ лечения некоторых гинекологических заболеваний признано изобретением, не имеющим мировых аналогов.
В чем суть этого массажа и с чего лучше начать. Медитативный - значит проводим его в состоянии медитации. Лучше это делать, сидя в известной уже вам позе или лежа в постели, чуть согнув ноги в коленях. Все посторонние мысли - как обычно выбрасываем в квадрат: все - кроме одной: я красива, молода, привлекательна, неповторима... нигде больше нет такой как я; я уверена в себе, в своих женских чарах, мне предстоит приятная тренировка, я знаю, что после нее буду ощущать еще больше свою привлекательность, мужчины еще больше будут обращать на меня внимание. Создайте себе эротическое настроение - вспоминайте, фантазируйте, представляйте себе все, что может приятно возбудить и настроить на соответствующий лад. Это необходимо. Представьте себя в том месте, в то время, можно с тем, с кем, когда и где вам было хорошо... Выполняем это с закрытыми глазами... Старайтесь мысленно избавиться от всего, что вас тормозит...
Что значит аутомассаж? Это значит вы сами должны настроить, а лучше сказать, попросить ваш организм ощутить такое приятное состояние, какое бывает при половом возбуждении, чтобы запустить сокращения матки. Обращаем ваше внимание, что матка всегда сокращается самопроизвольно, т.е. независимо от желания и от вашей воли.
Если вам знакомо ощущение оргазма - вспомните это. Оргазм - это сокращение матки, самопроизвольные, независимые от вашего желания. При оргазме обычно матка сокращается не более 8-12 раз. Это при половом акте при близости. При массаже матка тоже сокращается, но это сотни раз, т.е. столько, сколько надо раз; это конечно не оргазм, но состояние близкое, которое мы вызываем произвольно, в состоянии медитации, создавая определенное настроение. Обращаем ваше внимание, дорогие женщины, что этот массаж можно делать и без настроения, эффект тоже будет, поверьте. Почему сокращения матки не зависят от нашего желания и воли? Дело в том, что мышцы матки особенные, похожи на те, что, например, в кишечнике или сосудах. Ведь перистальтика кишечника не зависит от нас (вспомните, как в самый неподходящий момент вдруг начинало урчать в животе и вы не могли это остановить, хотя очень хотели; или как вдруг вспыхивало лицо - от стыда или другого внезапного чувства - и это выдавало вас с головой).
Итак, начнем. Настроение мы уже создали. Глаза закрыли и настроились на приятную работу, тренировку. Помним, что нет органов лучших и худших, более или менее нужных, более благородных и менее благородных. Все органы одинаково необходимы, нужны и равны. Не заводите себе любимчиков и изгоев. Отнеситесь к массажу матки, как к обычной тренировке, входящей в данный комплекс, к необходимой тренировке. Помните, вы обязательно должны это делать, чтобы эффект от обучения был полным. Ведь если, например, у вас запор два-три дня - вы уже места себе не находите, чувствуете себя намного хуже, чем обычно. Если же вы не живете половой жизнью годами, считаете - ничего страшного; если при одних, в лучшем случае двух пережитых родах сделали 5-6 абортов,- тоже ничего, многие так поступают; если при близости не достигаете оргазма, хотя что-то приятное все же испытываете - тоже, считаете, ничего. Не представляете, где расположена матка - тоже ничего. Но задумайтесь, к чем может привести такое, извините, наплевательское отношение к себе. Прежде всего - к хроническому застою крови, на фоне которого часто и возникают, и расцветают многие воспалительные гинекологические заболевания, а также геморрой, трещины заднего прохода и другие болезни, а также у обычных от природы женщин появляются признаки половой холодности и ... развивается порочный круг и нередко вы становитесь его жертвами. Печально... но поправимо, запомните - поправимо и полностью от вас зависит - разорвать этот порочный круг или так и жить в нем.
Начинаем: еще лучше настраиваемся на приятную работу, необходимую тренировку для этого органа.
Еще раз напоминаем: глаза закрыты, поза удобная - сидя или лежа… Представляем себе ощущение тепла в области мочевого пузыря (матка раположена за мочевым пузырем, точнее - между мочевым пузырем спереди и прямой кишкой сзади), а также в поясничной области (там очень много нервных центров," отвечающих" за состояние матки и других органов малого таза) - примерно в течение 30 секунд; стараемся ощутить это тепло поярче, как очень приятное тепло - стараемся удержать это ощущение до 30-60 секунд; увеличиваем его, представляем поярче, усиливаем как только можно, не сдерживаемся и добавляем П; ощущение Т + П стараемся ощутить еще ярче, как очень приятное ощущение, не забываем при этом соответствующие эмоции - эротические воспоминания, фантазии, представления - любые, какие вам приятны и помогут поддержать ощущение Т + П и настрой на необходимую тренировку... еще примерно в течение 30-60 секунд... затем наступит момент, когда вы можете почувствовать приятное онемение в области мочевого пузыря, как бы еле уловимую дрожь, дрожание + онемение... Это именно тот момент, когда вы просите себя приготовиться к сокращениям матки... и они начинаются - самопроизвольно. В этот момент можно чуть-чуть себе помочь: как бы "запустить" матку с помощью нескольких (3-6-8, но не больше) сокращений мышц брюшного пресса или мышц промежности и все, матка начала сокращаться.
Чтобы помочь себе задать ритм сокращений матки, можно считать про себя от 1 до 10.
Не забудьте: делаем это упражнение до чувства легкой, приятной усталости, не более 500-600 сокращений в день, не более одного раза в сутки, это во время обучения, в течение этих 12-14 учебных дней. В последующем делаем их не чаще 3-5 раз в неделю до полного излечения, дальше - по мере необходимости, вы ее почувствуете. Но также - до чувства легкой усталости и не более 500-600 сокращений за один раз.
Не забудьте: примерно половину сокращений делаем на чувстве Т, и примерно столько же, не останавливаясь, на чувстве X; заканчиваем всегда на X. После остановки обязательно представляем ощущение X без сокращений в области мочевого пузыря - особенно при миомах в течение примерно 1-1,5 минут.
Это все, что касается техники медитативного аутомассажа матки.
Не забудьте: это упражнение получается абсолютно у всех женщин, если есть желание, чтобы оно получилось. Если не получилось сразу, значит, получится завтра или послезавтра или позже, но обязательно получится. У нас были женщины, у которых во время курса обучения это не получалось, а потом они приходили радостные, и признавались, что теперь получается все хорошо, "а тогда чего-то не хватало".
Подумайте, чего не хватает вам. Но мы знаем, что эта нехватка - у нас в голове, в мозгах, которые заторможены посторонними пустыми, часто неправильными представлениями о многом, что связано с интимной жизнью; возможно - пуританским или неправильным воспитанием в детстве, когда внушалось все, чтобы погасить и унизить сексуальность и делалось это с благими намерениями; это лжемораль, - вот что чаще всего сдерживает и не дает женщине достаточно растормозиться.
Избавьте себя от этих камней на шее, будьте выше этих недостойных вас рассуждений. Отнеситесь к себе с любовью, позаботьтесь о себе, о своем здоровье; никто не сможет это сделать лучше вас и только вам это нужно. Никто не сможет вас больше любить, чем вы сами. Никто не сможет лучше заботиться о вас, чем вы сами и это надо прежде всего вам. Лишь тогда вы сумеете полюбить других людей, когда научитесь любить себя, когда сумеете относиться к себе с любовью; тогда вы сумеете полюбить весь мир и почувствовать себя его песчинкой, его частичкой...
Желаем Вам успеха!



Если у вас не очень получается массаж, в помощь, как дополнительные, предлагаем еще три упражнения. Они также помогут вам укрепить мышцы прежде всего промежности, бедер и брюшного пресса. В результате еще больше должна повыситься ваша сексуальность и легче получится аутомассаж матки.
Но прежде чем начать, изучите получше 1 и 2, чтобы лучше представлять строение своей половой системы, это необходимо. Надо четко знать, где у вас расположена матка и другие органы.
Далее. Если у вас не возникает соответствующий настрой, не поленитесь получше изучить себя. Может быть все дело в том что вы себя плохо знаете, или совсем не знаете. Когда вы будете одни, разденьтесь рассмотрите себя, потрогайте везде, где считаете интересным. Найдите ваши эрогенные зоны, найдите самые чувствительные; в это смысле нет двух одинаковых женщин, вот почему это необходимо. Убедитесь сами, что Вам приятно, а что нет. Всегда исходите из этих ощущений, но не спешите делать окончательные выводы.
Итак:
Упражнение 1. Это упражнение легко выполняется, его можно делать в любое время и в любом месте. Чтобы правильно ощутить именно ту мышцу промежности, с которой нам надо поработать, помочитесь сидя на корточках и прервите струю мочи усилием воли, запомните мышцу, которая при этом сокращалась. Это и есть именно та мышца, что вам нужна.
1 этап. Научитесь ее сокращать усилием воли. Начните с медленных движений: сократите мышцу на 3 секунды, затем расслабьте ее на 3 секунды, снова сократите и т.д. Сначала вам, может быть, это будет нелегко выполнить, но скоро вы научитесь поддерживать напряжение мышцы в течение примерно 3 секунд, так как мышца укрепится. Постарайтесь при этом не сокращать мышцы брюшного пресса. Делайте это до чувства легкого утомления мышцы.
2 этап. Напрягайте и расслабляйте мышцу так быстро, как только сможете, постепенно делая это все быстрее и быстрее, I добиваясь ощущения "трепетания". Вам для этого понадобится 1 не более 2-3 дней.
3 этап. Длительное и устойчивое сокращение мышц, как если бы Вы пытались втянуть во влагалище какой-то предмет. Удерживайте сокращение мышцы в течение примерно 3 секунд.
Это упражнение можно делать несколько раз в день (2-3 раза) примерно по 2 минуты.
Упражнение 2. Упражнение направлено на повышение тонуса приводящих мышц бедра, что также значительно повышает сексуальность женщины.
Для этого дома, когда вас никто не видит, надо ходить, ставя ногу перед ногой, как будто Вы идете по прямой черте, ставя пятку передней ноги "впритык" к задней; делать это лучше всего босиком или в тапочках без каблуков. Старайтесь, чтобы ноги при такой ходьбе как бы "заплетались", тесно касаясь друг друга (3).
Упражнение 3. Это, пожалуй, самое трудновыполнимое упражнение, делайте его с достаточной осторожностью. Оно направлено на укрепление мышц промежности и брюшного пресса. Надо лечь на коврик на полу или на жесткую прямую поверхность поднять прямые ноги под прямым углом, затем руки положить по бокам поясничной области, помогая поднять таз под углом в 45°, ноги при этом остаются прямыми. Сначала держите эту позу несколько секунд, постепенно доводите время до 1 минуты. Делать это упражнение можно также до 2-3 раз в день, не больше (4).
Кто сможет, лучше выполнить усложненный вариант этого упражнения. Его название "перевернутое положение": лечь на спину. Медленно поднять ноги вверх под прямым углом к туловищу с помощью рук поднять таз так, чтобы туловище расползалось под углом в 45° к полу. Локти упереть в пол, а ладонями поддерживать тело. При этом голова, плечи и часть спины лежат на полу.
Эту позу вначале держать лишь в течение нескольких секунд. В последующем, постепенно увеличивая время, можно довести стояние в "перевернутом положении" до 3 минут, не более.
Внимание! Не забудьте, что не стоит делать аутомассаж при сильных кровянистых выделениях во время месячных.
При появлении признаков обострения вашего недомогания - отнеситесь к этому с радостью, спокойно. Это очень хороший признак: значит началось выздоровление, но через незначительное и кратковременное обострение. Какие еще могут, появиться признаки восстановления нормальной функции половой системы это кровянистые выделения, увеличение болей или их появление. Воспринимайте появление этих признаков как начало окончательного выздоровления; через день - два они обычно проходят.
И самое последнее. Ни на мгновение не сомневайтесь, что у вас что-то не получится. Все обязательно получится. Почему мы в этом так уверены? - Да потому, что Вы действительно относитесь к себе с уважением и любовью, Вы действительно желаете себе добра. Почему и в этом мы так уверены? - Потому, что безразличные к себе женщины такие книги не читают, вы - добры, прекрасны, неповторимы, вам совершенно неприсуще чувство неуверенности, ревности, потому что вы знаете: то, что обладаете вы, нет больше ни у одной женщины, вас никто никогда не сумеет заменить и вам очень приятно это знать. Вам хорошо чувствовать себя на своем месте. Вы счастливы.
Все в ваших руках.
Желаем Вам успеха!

[Нэлли]

Сообщение от Sotofa

Вот ведь какие мы все эскулапы доморощенные...
Диагнозов понаставили... от беременности до климакса...
Лианочка, выбирай любой, какой понравится.

Девочки, разрешите и мне словечко вставить.Правда да-а-а-авно это было. Но было! Когда ( лет тридцать назад ) в нашей глуши мне поставили диагноз "миома" я страшно расстроилась. Решила "Всё. Завтра рак!" В то время у нас появились первые книги М.Амосова,где он рассказывает о безграничных возможностях человеческого организма. После недельного отчаяния по поводу диагноза, я решила "Излечусь!!! Раз Амосов говорит,что организм всё может,то и мой сможет" Лекарством я выбрала медитативный бег. Во время бега усиливается кровоснабжение малого таза, а я ещё во время бега представляла,как кровь энергично размывает опухоль и она уходит,растворяется,уходит!!!! Так как такие диагнозы тогда были редкостью, а я была страшно испугана,то и поверила искренно,что смогу исцелиться.Четыре месяца я никому не рассказывала о своём диагнозе,не ходила на медосмотр, а только бегала и медитировала во время бега. Слава Богу,но на следующем медосмотре у меня ничего не нашли. Лиана успокойтесь,сконцентрируйтесь,соберите всю решительность в кулак и спокойно делайте то, что решите. Не получится одно,всегда можно попробовать следующее. Но твёрдо знайте,что у вас получится !!!!!!! Не может не получиться,если искренне поверите в метод ! (любой)