Дневник Versaveia

[Dana]

Сообщение от Versaveia

Dana, Мне хочется попробовать на сыворотке.Но мне ее не хватит.Молочница привезет 3 литра.Это ненадолго.Сначала буду пить сок,а потом сывороту.Думаю так можно

Леночка, делай так, как чувствуешь! На сыворотке я ни разу не выходила, но думаю - почему бы и нет? Наверное можно, если хочется :)

[Розочка]

Лена! Я на сыворотке выходила после 16 дн. Тебе три л на три дня хватит.
Ты же и воду будешь пить. Если и не хватит - на сок перейдёшь.
Я ни разу не смогла выход=голод сделать. Всегда кушать начинало хочется.
Когда на голоде всё так красиво планируешь ...а потом...

Желаю чтобыу тебя всё получилось как задумаешь.

[LadyTA]

Сообщение от Розочка

Лена! Я на сыворотке выходила после 16 дн. Тебе три л на три дня хватит.
Ты же и воду будешь пить. Если и не хватит - на сок перейдёшь.
Я ни разу не смогла выход=голод сделать. Всегда кушать начинало хочется.
Когда на голоде всё так красиво планируешь ...а потом...

Желаю чтобыу тебя всё получилось как задумаешь.

В тибетской медицине про сыворотку хорошие рекомендации.

[Versaveia]

Розочка, Cпасибо! Я больше всего выхода боюсь.Хочется правильно выйти,чтобы отеков не было

[Desire]

Versaveia, умница
И отвесики хорошие

8 дней уже позади

[Versaveia]

Сообщение от Desire

8 дней уже позади

И не говори! Самой не верится!У меня это первый раз

[prosto Natali]

Versaveia, просто умница!

[Versaveia]

9 день ВГ.

Подьем в 7 час. Легла в 22 час. Спала хорошо.
Утренние процедуры.
3 чашечки прохладной воды.
Взвешивание.Вес 58.2 (-400)
Зарядка 20 мин. 4 упр.с гантельками.
Дыхание ТУИ 20 мин (3 этап)
Самочувствие нормальное.Сегодня пока аппетита нет.Вчера утром уже присутствовал.Муж оставил (недоел) пол мандаринки,желания сьесть ее у меня не возникло
Как всегда в 11 час планируется прогулка.
Продолжение следует.
--------------------------------------------------------------------------------------
В 9 час. был стул.Вышло что-то коричнево-черное.Может желчь?
Началась плаксивость. Ненавижу такое состояние.Срочно надо чем-то поправлять.Устрою -ка я себе сегодня шоппинг.Хотя чувствую,что не захочу.Лень.Ничего не хочется.
---------------------------------------------------------------------------------------
Погуляла с 11-14час.Оттепель (+4). Взяла себя в руки.Настроение нормальное
Во рту появилась кислятина.
Сделала клизму.Вода вышла почти чистая,может из-за того,что не могу ее удержать,сразу несусь к унитазу.
Аппетита сегодня нет.
Пью сегодня в основном горячую воду,утром только хочется прохладной.
Не мерзну.Читала в дневниках,что многие мерзнут во время голодания.
Пока все хорошо.
------------------------------------------------------------------------------------------
День прошел нормально.Иду дальше и пью воду

[Versaveia]

Девочки,у меня цель почистится,но и конечно же скинуть пару килограммчиков.Но я вот думаю, как все-таки вес быстро набирается.Я вот питаюсь вроде бы овощами,фруктами ,молочные продукты присутствуют(творог,кефир),морепродукты.Мясо редко,рыбу тоже не часто ем.Мясо бывает раз в неделю или рыба и то немного.Ну конфетку сьедаю может 5 -6 шт.Жареного вообще не ем.Все только вареное или в духовке в основном.Ем один раз в 16-17 час.Вечером могу только кефир выпить.Бывают отклонения в поездках.Но все-равно я себя тоже контролирую. А вес растет.И так тяжело его сбросить.Для кого-то мои 9 дней быстро пролетели,а для меня вечность. Тоска нападает.

[prosto Natali]

Versaveia, ну ничего,не раскисай!Сбросишь до нужной тебе цифры,а там поддерживай раз в неделю голоданием.Просто за праздники много поднабрала,да и не ты одна.