Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Предполагаю что мое мото будет - не быть обузой никому, быть на своих ногах и в своем уме... в хорошем настроении

Я вчера говорила сыну и его жене: если Леонид умрет раньше меня, я тут же свалю куда-то в теплые края, к морю-океану. Не буду жить там, где мы вместе жили, начну другую жизнь.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

хотите есть - ешьте, хотите пить - пейте.

Разве организм хочет у многих двигаться? Зачем если хочется лежать?
Зачем есть овощи когда хочется колбасы? Доверять организму можно,когда выработанны правильные привычки,и то с оглядкой: всегда будет соблазн,всегда хочется легкой жизни... концентрации повышать в том числе... Слаще,жирнее - не значит лучше)))

Сообщение от Светлана Ермакова

А не по 2-3 литра, как делает сейчас множество.

Если они едят больше чем надо - то и пить побольше полезно,тем более все едят соль и прочие Г. Так что рекомендация вполне верная для большинства и даже тех,кто как я, взрощен на соли - чувствую как до сих пор ее излишек в организме,и сам удивляюсь))) Но факт!

Сообщение от Светлана Ермакова

что скажете про утверждение Аника, что практически у всех углеедов избыток воды?

Теоретически -кажется должно так быть. Но я не теоретик! Моя личная практика,а так же большинства если не всех,обычноедов - больше сахара в крови - больше организм пытается его вывести через почки в первую очередь - а значит теряет жидкость. Кроме того лишнее выводит через кишечник,а кишечнику нужна вода. Допустим сыроеду она нужна меньше,но тут кто сыроед? Кому советы даются?))) Мой же кишечник настолько чувствителен,что если недопью - сразу знаю. Как и если переем. Вообще тут дело еще и в многих других факторах,потому все теории надо проверять практикой.
Про воду - нас с детства не учили пить вообще: вместо питья воды давали еду типа чая или компота,супы... Это я давно, лет 25 как исключил... зачем разбавлять пищу? Но когда дал организму попробовать пить воду,он ответил что понравилось... А ему я верю (до определенных границ, как уже оговорил выше)))
Так что каждый решает за себя, но по коже и телу легко определить сух чел или нет.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

по коже и телу легко определить сух чел или нет.

Хороший массажист обязан иметь сухие ладони?

Сообщение от Илья

Если они едят больше чем надо - то и пить побольше полезно

Опять же подойдет мое правило: хочешь пить - пей, но подумай, почему ты хочешь пить.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

хирурги давно заметили, что без излишней воды больной выздоравливает быстрее, и дали некие объяснения вроде аспирации.

Не знаю какие хирурги,а у нас всем ставят капельницы что бы не было обезвоживания... Но я далек что бы ставить медицину в авторитет, не важно за она или против. Только если она согласуется с общефилософским моим подходом.

Сообщение от Светлана Ермакова

но подумай

Всегда неплохо,если не мешать интуиции и чувствам))) Как сказала улитка: равновесие между интуицией,мозгами и чувствами - ключ к успеху... Но где его взять-то,как не на опытах???

Сообщение от Светлана Ермакова

Хороший массажист обязан иметь сухие ладони?

Не знаю... Я практически не потею в работе.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Сентябрь

Я пью воду не столько оттого, что испытываю жажду, - жажду я не так часто и испытываю, - водный баланс в организме хороший, видимо. Воду я пью скорее для того - чтобы жидкость в моих клеточках обновлялась.

Есть другие версии: лишняя жидкость как раз мешает клеткам обновляться.

[Ласточка65]

Сообщение от Светлана Ермакова

Есть другие версии: лишняя жидкость как раз мешает клеткам обновляться.

я вот думаю - ну может быть в этом вопросе тоже проще подойти - найти золотую середину: и не нахлюпываться неестественно по 2-3 литра, все равно долго это не каждый сможет выдержать и соблюдать...а утречком встал - выпил стаканчик-второй для промывки и запуска организма....ну потом в обед стаканчик можно и вечерком стаканчик - и нормуль...я думаю - это и не навредит, и особо не переберешь воды, и в то же время достаточное количество воды в организме будет...я так делаю...а булькать по 2 литра - пробовала - не моё - не получается и потом уже смотреть не можешь на воду эту...все должно быть в охотку и естественно, непринужденно

[Сентябрь]

Сообщение от Ласточка65

я вот думаю - ну может быть в этом вопросе тоже проще подойти - найти золотую середину: и не нахлюпываться неестественно по 2-3 литра, все равно долго это не каждый сможет выдержать и соблюдать...а утречком встал - выпил стаканчик-второй для промывки и запуска организма....ну потом в обед стаканчик можно и вечерком стаканчик - и нормуль...я думаю - это и не навредит, и особо не переберешь воды, и в то же время достаточное количество воды в организме будет...я так делаю...а булькать по 2 литра - пробовала - не моё - не получается и потом уже смотреть не можешь на воду эту...все должно быть в охотку и естественно, непринужденно

Я и подошёл проще.

Я, повторюсь, писал уже про это, - не замечаю в обычном своём режиме, что выпиваю 2-3 литра воды. Это для меня обыденность. Повседневность. Это незаметно для меня происходит, я на это не обращаю внимания в течение дня совершенно.

Пью именно в охотку. Мне воду пить нравится - она вкусная. И после выпитых 2-3 литров - и смотреть на воду могу, и ещё выпить могу (ежели вдруг понадобится, паче чаяния).

Сообщение от Светлана Ермакова

Есть другие версии: лишняя жидкость как раз мешает клеткам обновляться.

Не, ну ежели, конечно, выпивать лишнюю жидкость - то, может быть, она и помешает обновлению (хотя и не факт - так как версий разных много)).

Но, судя по всему, для меня 2-3 литра вовсе не лишние, а - как раз очень в кассу.

Мне, в мои 42 года, 19-ти летние девушки глазки строят. Незнакомые, не зная возраста - давали 25 лет, в среднем (ну, иногда и побольше чуток, когда я небритый с двух-недельной щетиной))).

Так что с обновлением клеток - всё в порядке.

Я обычный человек. Просто:

Сообщение от Светлана Ермакова

... они имеют мужество жить так, как хотят, не оглядываться на мнение окружающих, не испытывать дискомфорта от мысли, что окружение во многом их не поддерживает.

[Светлана Ермакова]

АВАРИЙНАЯ ДИЕТА ИЛЬИ : ВАРИАНТЫ

Вот вариант аварийной диеты Ильи, он мог бы заработать на своей диете большие деньги!

"Метод начинает прививаться в государственных больницах, например, в дерматологическом отделении городской больницы гор. Ольштын и городской больницы гор. Голенюв. Сама д-р Домбровская тоже лечила этим методом у себя в клинике...
Через эти центры прошло за три года порядка 3.000 человек. В 2000 г. двухнедельный курс лечения стоил там 250 долл. США".

http://golodanie-da.ru/books/Dombrovska.htm

"Овощно-фруктовая диета поставляет лишь 400 кал. (а обычная диета около 2000 кал.), что возвращает клеткам их чувствительность на действие инсулина".

Тут, правда, разрешены и вареные овощи, а вот более солидные продукты напрочь запрещены.

А Илья, помнится, ел и авокадо на своей аварийной диете.

Я проведу такую диету в августе.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Сентябрь

А раньше, когда я воды много не пил, у меня и песок в почках находили, а теперь его там нет - всё вымыло

К таким показаниям отношусь осторожно.

Вместе с изменением количества воды наверняка были сделаны и другие большие изменения (введен ранний подъем, убрана соль, введено большое количество сырых овощей-фруктов, усилены физнагрузки, делается висцеральный массаж, проводятся голодания и тп).

Каждый из этих факторов влияет на очищение почек.

[Светлана Ермакова]

АВАРИЙНАЯ ДИЕТА ИЛЬИ - как ее применяют другие авторы.

Несколько цитат из книги Евы Домбровской:

"Неудобствами традиционного метода (голодания) являются: необходимость ежедневного проведения клизм, критической период перехода на полнокалорийное питание, в случае несоблюдения методики даже опасный для жизни, психические неудобства, как перерыв в привычном жевании, пустота в желудке (но не физический голод).

Вероятно, первой и единственной пока в мире методикой лечебного поста, не имеющей названных недостатков, является овощно-фруктовая диета, разрабатываемая Евой Домбровской.

В этой диете тоже срабатывает механизм эндогенного питания".

"Лучшие результаты получают после 6 недель овощно-фруктовой диеты. Именно по истечении такого периода наступает, оказывается, нормализация всех фракций холестерина...

Такой длинный курс лечения хорошо проводить раз в год, лучше два раза. Особо благоприятные результаты получают, применяя сверх того в остальной период, т.е. "здорового питания", кратковременные "вставки" данной диеты - например с 1 по 10 число каждого месяца".

"Количество потребляемых овощей произвольно, учитывая, что после нескольких дней исчезает чувство голода, что способствует ограничению количества потребляемой пищи".

"Этот понос есть, между прочим, слущивание дегенерированной слизистой пищеварительного тракта, а в дальнейшем регенерация здоровой слизистой".

"Самим трудным периодом курса лечения является несколько первых дней, когда происходит переключение обмена веществ на пути сжигания. Иногда ощущается ослабление, голод, головная боль. ... освобождаются токсины, растворимые в жире (пестициды, лекарства)".

"Случается, что после потребления мяса оздоровительные кризисы отступают (аналогично как у наркоманов симптомы исчезают под влиянием наркотиков)".

"В воспалительных болезнях РОЭ после нескольких дней лечения временно повышается, а в дальнейшем падает".

"возврат к раньше потребляемой мясной диете после прошедшего овощного лечения вызывает рецидив изначальных болезней".