Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Rica]

ну, салаты на праздниках "с солью перцем и собачьим сердцем", а тут ..силос, он и есть силос.

Сообщение от green waif

люблю такую кухню.

Вообще хорошо и для здоровья, и готовить 5 минут времени, и мыть мало кухонной утвари, супер во всех отношениях!У меня в благодарностях дьявольская цифра666

[Эликсир]

Rica, с солью и подсолнечным маслом только) но лучше бы было без них - я ни соль, ни масло не жалую)

[Rica]

Сообщение от green waif

я ни соль, ни масло не жалую)

Хорошо не жаловать, я себя отучала..удалось. Всё удаётся, если хочется.

[Rica]

Всем бонжуууррр! Где эти все? Не понИл, ччто за эксперименты с отсутствиями?Предупреждать надА! Я с утра на соке свежем апельсиновом. В меню салат силосный, как и вчера, тренинг силовой ног, наконец-то то, что надо , погода, как на заказ, только вот градусов ещё 19 всего, но надеюсь, что разжарится...ну, я очень близка к желаемому результату , чего всем желаю, вперёд, к желанным результатм или желаемым, впрочем не так уж и важно!!! Ещё осталось поработать над...тем самым местом, что заявлено в теме дневника...



22 апреля Грудь -93,5-74,0 , Талия -73,0 Бёдра-94,5 Бедро-54,0 Голень33,5 ВЕс =59,400

13 мая Грудь-91,0-71,0 Талия-66,0 Бёдра-91,0
Бедро-52,0 Голень 33,0 Вессссс-55,400

[prosto Natali]

Сообщение от Rica

22 апреля Грудь -93,5-74,0 , Талия -73,0 Бёдра-94,5 Бедро-54,0 Голень33,5 ВЕс =59,400

13 мая Грудь-91,0-71,0 Талия-66,0 Бёдра-91,0
Бедро-52,0 Голень 33,0 Вессссс-55,400

Блиин,классно!Молодец! За 20 дней в талии-7см!!Как?Что делаешь?Подскажи,плиз.У меня почти такие-же параметры,но с талией беда. Грудь-91,талия -71,бедра 92.Бедро-51.И рост почти как у тебя 158,вес 50кг.Занимаюсь дома по Темили Уэбб.Правда не очень долго,недели две.Что посоветуешь?

[Анфиса]

Сообщение от prosto Natali

За 20 дней в талии-7см!!Как?Что делаешь?Подскажи,плиз.У меня почти такие-же параметры,но с талией беда. Грудь-91,талия -71,бедра 92.Бедро-51.И рост почти как у тебя 158,вес 50кг.Занимаюсь дома по Темили Уэбб.Правда не очень долго,недели две.Что посоветуешь?

Может у тебя строение просто другое,тип фигуры..50кг-это же мало,вряд ли жир на талии.

[prosto Natali]

Сообщение от Анфиса

Может у тебя строение просто другое,тип фигуры..5кг-это же мало,вряд ли жир на талии.

Может и так. Я даже когда очень худела,талия не вырисовывалась четко.Но жирок имеется еще,особенно низ живота-самое проблемное место.Анфиса,а ты пресс по чьей програмке качаешь?

[Анфиса]

Сообщение от prosto Natali

Анфиса,а ты пресс по чьей програмке качаешь?

Ну в конце каждой трени,если она на все группы мышц ,как правило есть блок на пресс.И да,у меня есть отдельные программки по 20мин на пресс.У Тэмили Уэб же есть 3 ступени пресса в проге.

[Эликсир]

Rica, да, я тоже не понимаю - про эксперименты с отсутствием. жду я, значит, голодная, Анфиску-имбирку - совместно "страдать", а хде?))

[Rica]

Может ей плохо там ..ну..