30д в преддверии конца света :)

[Allexx]

7д = 85,6кг(0,6), Почистил налёт на языке, клизма, душ. Сон = 24-8.30, часто просыпался.
Похоже стадия 3(1криз)? Завтра будет понятнее. На прошлом голоде криз произошёл на 8 день. Больше энергичности. Соматика лёгкая в голове и в сердце. В городе – 13-20. Ванна, вялость, но состояние улучшается. Побаливает живот.

[Allexx]

Женщина голодала с циррозом печени - сперва 44 дня, потом на соках полтора месяца, а потом ещё 42 дня. Сурово. Не то, что у меня 30д и 8мес раздалбайства
Интересный дневничок, 54дня, кладезь мудрости - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5937 . лучше так не голодать… если нет серьёзных болезней.

[Allexx]

8д = 84,8кг(0.8), про криз непонятно, но вчера и нагрузка хорошая была. Почистил налёт на языке, душ. Сон = 0.30-9. Прошёлся. Упражнения, ванна. Изменений вроде нет. Время летит быстро. О еде, выходе не вспоминалось. Мозг странный.

[Allexx]

Интересные нюансы:
Дело в том, что от мышечных усилий образуется молочная кислота, которая в печени восстанавливается до глюкозы и питает нервную ткань, мозг. Чем больше мышечной массы, тем проще дольше голодать.
И даже наблюдение за тем, как едят другие, может затормозить остановку кишечника, угасание пищеварительных рефлексов и наступление криза.

[Allexx]

9д = 84,4(-0,4) как минимум сейчас криз1 прошёл(точка отчёта), эндогенное питание в действии. Скачков в самочувствии нет, определяю тока по весам. Сон = 24-8, засыпалось плохо. Ванна. В спине до сих пор что-то побаливает. Состояние на голоде – это как состояние при болезни. Город – 13-19.30. Ванна.

[Allexx]

Что-то раздражает меня голодание в этот раз. Раздражает тормознутость ума.
Главная цель была – перезагрузка – эндогенное питание , для перехода на новое питание(лучше чаще делать перезагрузку).
Видимо скоро буду выходить ...

[Allexx]

10д = 83,5кг(-0,9), много, нагрузка была побольше. Пульс – 70. Сон = 24-8, просыпался через каждые 20мин. Ванна.

[Allexx]

Выхожу. Как-то всё переосмыслилось. Без ЗОЖ, голодание мало толку приносит. Надо внедрять сыроедение. Лучше 4раза в год по 10дней для профилактики, перезагрузки.

[Allexx]

Уже после 7 дня голодания в вашей крови циркулирует огромное количество ядов. Огромное количество токсинов находятся в тканях уже в «отвязанном состоянии», готовые к выходу в кровь. Это те токсины, которые организм успел мобилизовать, но ещё не вывел из организма. Если же вы начнёте есть неправильно, то все циркулирующие в крови токсины вернуться и отложатся обратно в тканях, а вы лишитесь максимального эффекта голодания, какой бы вы могли иметь, если бы вышли из голодания правильно. То есть, вы во много испортите процесс очищения организма, очень сильно уменьшите его эффективность. А их очень много, может быть даже гораздо больше, чем уже вывелось. Задача - вывести свободно циркулирующие и откреплённые токсины из организма. Теперь задача очиститься от этих ядов, не дать возможность этим токсинам вернуться и снова отложиться в тканях на свои места. То есть если вы голодали неделю - значит неделю вы должны сделать на фруктовых соках. Если вы голодали всего 7-10 дней, то вы, в принципе, можете фрукты просто есть, но, опять же, ни коем случае не обычную пищу и не овощи.
Например, сегодня я нахожусь на 7 дне свежевыжатых соков выхода из всего лишь 7-дневного голодания, а у меня ещё гадкая слюна. О чём это говорит? - О том, что я выхожу из голодания правильно, и токсины ещё выделяются полостью рта и мне, значит, надо держаться на свежих фруктах ещё дальше, пока гадкий запах изо рта не пройдёт. ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ВЫХОДЕ ИЗ ГОЛОДАНИЯ НА СВЕЖИХ СОКАХ У ВАС ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ ГАДКИЙ ПРИВКУС ВО РТУ! Только постепенно, не раньше чем через неделю на фруктах, с уменьшением концентрации токсинов в крови, возвращается отличное самочувствие.
только на шестой день сокового очищения, концентрация токсинов в крови уменьшилась ниже вызывающего плохое самочувствие. Но все ли токсины вывелись? Разумеется, нет. Для пущей надёжности надо продолжать соковый период несколько дней после достижения хорошего или обычного нормального состояния. И этот признак, - возвращение нормального самочувствия, или даже появление бодрости и энергии.

[Allexx]

По правильному выходить:
1 – 10 д = 2,5кг фруктов и 2лимона на один день=1:2(мандар, яблоки, ) + ванны.
3д = овощные соки
4д = кефир(нельзя), овощи в блендер(цветная, банан, пропощ чечевица, травки, ), авакадо
5д = овощи в тёртом виде