Всеобщий дневник еженедельного голодания

[Annais]

Сообщение от Юленьк@

Сегодня прекрасно себя чувствую, прямо таки хотела продолжить, не решила не буду! Все буду делать постепенно, чтоб не сорваться!

После свободного от еды дня всегда прекрасное самочувствие, и никакого аппетита с утра (разве психологический, но это уже надо постараться накрутить себя). У нас 11.30, кроме чашечки кофе, пока ничего и никакого желания.
Я на каскадах не делаю специальных входов-выходов, захожу после обычного питания, и выхожу обычно на кофе, как правило кишечник срабатывает сразу же после кофе, или после завтрака.
Когда я только начинала каскадить, то выходила на Брегговский салат-метелку, отлично чистит кишечник. Конечно, здоровее с подготовками и выходом на мандаринки, я пока к этому стремлюсь