Физические нагрузки во время голодания

[Алексаша]

Sky,
У человека ростом 170 см и весом 70 кг среднего телосложения мышцы составляют, если мне не изменяет память, около 40% его веса. Мышцы на 75% состоят из воды. Собственно вся эта вода и входит в саркоплазму. Следовательно, вода содержащаяся в мышцах, составляет около 30% веса человека. Содержание жира у худощавого человека (когда видны кубики пресса) составляет около 10%, до 20% (в зависимости от пола и возраста) можно считать нормальным. Выше - избыточная масса тела и ожирение.
Но я не могу представить себе человека ростом 180 см, весом 70 и при этом страдающего избытком жира.

[Sky]

А каокой процент мышц является допыстимо минимальным..? То есть 40%, но можно же сократить до 20-30% и это уменьшит колчиество требуемого ему питания..

[Варвар]

Сообщение от Алексаша

Мышечная клетка в упрощенном виде выглядит

Не докопаться для, объективности ради
мышечная клетк не может выглядеть в упрощенном или в каком другом виде, по причине ее отсутствия.

[_vr_]

Варвар, отсутствия мышечной клетки? А вот здесь, например, дается определение мышечной клетки. Или вы имеете ввиду, что мышечное волокно - не клетка, а конгломерат клеток?

[Варвар]

Сообщение от _vr_

Варвар, отсутствия мышечной клетки? А вот здесь, например, дается определение мышечной клетки. Или вы имеете ввиду, что мышечное волокно - не клетка, а конгломерат клеток?

Да, я выразился не корректно. Различные виды мышечной ткани представлены высокоспециализированными клетками.
Для меня эти ткани являются скорей волокнами, нежели клеточными образования, но с анатомией не поспоришь.

Погорячился, был неправ

http://www.college.ru/biology/course...h3/theory.html

И вот интересно - о главных отличиях мышечных клеток от других -
изучаю с большим интересом - век живи, век учись)

http://nostalgia.ncstu.ru/content/_d...bc/2005/31.pdf

[Алексаша]

Сообщение от Sky

но можно же сократить до 20-30% и это уменьшит колчиество требуемого ему питания..

До 30, вероятно, можно, а 20, это уже дистрофия.

Сообщение от Варвар

по причине ее отсутствия.

Это почему же?

[rom74]

Всем привет!

Изучая литературу по голоданию, я столкнулся с двумя вариантами: с физической нагрузкой и без оной.

Я занимаюсь спотом 4-5 раз в неделю (качалка и плавание). Пробовал проводить однодневное голодание несколько раз. Олин раз попробовал в этот день поплавать - даже легко было. Только одышка появляется, если быстро плыть. А вот на следующий день болела башка, причем сильно, пришлось глушить боль таблеткой.

Вот и вопрос? Что лучше во время голодания: плавать и металлолом таскать по залу, или лежать смирно в постели. Особо актуально это станет тогда, когда голодание будет не однодневным, а многодневным...

Заранее спасибо за ответы!

[Murad]

Сообщение от rom74

Вот и вопрос? Что лучше во время голодания: плавать и металлолом таскать по залу, или лежать смирно в постели.

Ни то, ни другое...

[Rooslan]

Сообщение от rom74

лучше во время голодания: плавать и металлолом таскать по залу, или лежать смирно в постели

Брэгг, например, советовал "лежать смирно в постели"

[Алексаша]

У меня во время голодания после физической нагрузки организм очень долго восстанавливается. Однажды после недели в прцессе голодания я решил подняться в гору. Перепад высот - метров 200, склон - градусов 25. Сердце колотилось 140 ударов. И так потом на протяжении нескольких дней. Думал, все, завалил сердце. Нет, успокоилось. Поэтому на голоде не надо спортивных подвигов, все в меру.