Пришло время взять себя в руки!

[Alrive]

Решились на шаг вперед, так идите а равновесие можно удержать поставив ножку назад, но не шагнув!

[amaya]

День 2

Самочувствие нормальное. Как всегда хочется есть, но это не просто голод, а желание съесть что-то вкусное.
Сделала маску для лица, кожа жуткая. Интересно, когда станет лучше?
Как обычно час шла пешком. 30 минут крутила обруч, будет безсонница - еще чуть покручу.

Выпила 3,5л воды, не заставляла себя, просто хотелось пить. Нормально ли это?

[mdnadin]

Сообщение от amaya

Голодают так долго, не срываются, нормально выходят.

вот неправда, все тут люди, просто многие к этому долго идут, учатся, набираются опыта. Сразу мало у кого получается.
вот методичка форума, там модератор Vovec собрал рекомендации по входу , ведению и выходу из голода.
http://golodanie.su/forum/showthread...298#post523298

[amaya]

Сообщение от mdnadin

вот неправда, все тут люди, просто многие к этому долго идут, учатся, набираются опыта. Сразу мало у кого получается.
вот методичка форума, там модератор Vovec собрал рекомендации по входу , ведению и выходу из голода.
http://golodanie.su/forum/showthread...298#post523298

Спасибо за ссылку, одно не совсем понимаю, сколько дней выходить? Если я просижу не типичный срок?

[Veryxa]

amaya, Привет, Не вздумай унывать!!! Держись. Еще пару дней и есть не будешь хотеть. Я знаешь, как себя уговариваю? Если хочется что-нибудь вкусненького. Говорю себе: Даже если и выходить сейчас из голода, то это вкусненькое все равно нельзя. Выходить же на соках надо, а не на биг-маке! Дальше спрашиваю себя: А хочу ли я сока? И тут я понимаю, что ради сока не готова прервать голодание. Как-то так

[amaya]

Сообщение от Veryxa

amaya, Привет, Не вздумай унывать!!! Держись. Еще пару дней и есть не будешь хотеть. Я знаешь, как себя уговариваю? Если хочется что-нибудь вкусненького. Говорю себе: Даже если и выходить сейчас из голода, то это вкусненькое все равно нельзя. Выходить же на соках надо, а не на биг-маке! Дальше спрашиваю себя: А хочу ли я сока? И тут я понимаю, что ради сока не готова прервать голодание. Как-то так

Тоже думаю, что попустит через пару дней. У меня сейчас и выбора нет, все деньги положила на карточку(к ней у меня доступа нет), оставила только на проезд немного. Боюсь, что не выдержу и попрошу маму мне прислать деньги. Сила воли ужасная. А когда у тебя пропал голод, на каком дне?

Это да, ради сока или даже овощей срыватся нет смысла. То что у меня в холодильнике не так вкусно, нет желания его есть. У меня не голод, а тупое желание ЖРАТЬ.

[Veryxa]

amaya, В мое первое голодание день на 4- 5 чувство голода прошло. Я потом, голодала раз в неделю по 36 часов. Ав это голодание чувство голода меня с первого дня не мучает особо. Сейчас 5 день. Есть совсем не хочется

[amaya]

Сообщение от Veryxa

amaya, В мое первое голодание день на 4- 5 чувство голода прошло. Я потом, голодала раз в неделю по 36 часов. Ав это голодание чувство голода меня с первого дня не мучает особо. Сейчас 5 день. Есть совсем не хочется

Когда я впервые голодала, совсем не хотелось есть, все 11 дней. Я и выходила только потому, что родители постоянно ругались. Но это было летом, тогда вообще нет аппетита и есть чем занять себя.

[amaya]

День 3

Дался очень тяжело. Пожалуй это криз + сидела дома весь день. С утра было тяжело встать и голова слильно болела и кружилась.
Крутила 30 минут обруч, теперь бока побаливают. Пила меньше воды.

Я подумала, что может лучше начать с каскада. Завтра чуть поем и с понедельника опять голод. Пусть и организм привыкнет, и не так мучительно проведу выходной.

[mdnadin]

Сообщение от amaya

Если я просижу не типичный срок?

один срок голод - хотя бы один срок выход, лучше 2 срока. - чтобы жор не возник.
Есть мнение что 2 срока - тогда вес остается как на выходе -, слегка подрастает. Чуть чуть воды добавиться