Начну сначала,всё начну с нуля.

[Jelenka]

Сообщение от _Nikolas_

И единственный способ избавиться от этого - это капитальная перестройка сознания, что я и прошел и что мне помогло.

Оч,оч,очень согласная я.
Расскажи,расскажи, бите,сколько времени у тебя ушло на перестройку,с чего ты начинал и как пришло озарение?Можно пошагово,плиз.
С нетерпением жду твоего ответа.

[_Nikolas_]

Сообщение от Jelenka

Оч,оч,очень согласная я.
Расскажи,расскажи, бите,сколько времени у тебя ушло на перестройку,с чего ты начинал и как пришло озарение?Можно пошагово,плиз.
С нетерпением жду твоего ответа.

Если говорить про эффективное время, то ушло 3 месяца активного обучения. Тут правда поменялся не только подход к питанию, а вся жизнь. Я уволился с работы, полностью изменил свои взгляды и столько всего понял и осознал, что словами не передать.
Начинал с того, что задумался о фундаментальном вопросе - смысле жизни. Начал посещать разные тренинги. Столько всего прослушал, что можно книги издавать, но все было поверхностно. Т.е. я понимал, что моя жизнь не соответствует тому, что я хочу делать, иметь, но как это изменить нигде не говорилось, либо говорилось, но упражнения были настолько тяжелыми, что оказались для меня просто не посильными. Но в итоге я нашел то, что реально помогло. К сожалению я не знаю, можно ли на этом форуме делится ссылками на другие сайты... а то забанят еще :)

[matvei]

Jelenka, Ты умничка! Редко, на самом деле, такую сознательность встретишь. Обычно люди себя оправдывают, вину куда-то переваливают - за себя, за вес, за все, а ты осознанно работаешь над собой, пошагово, потихоньку, но в верном направлении. Даже если бывает шаг назад, за ним следуют два вперед. Это здорово! На этом форуме больше сознательных людей чем во всем моем городе, наверное.
На моем пути тоже были взлеты и падения. Знала всегда что без тотального контроля вес растет очень быстро у меня, и порой бросала контроль, срывы были такие, что вес достигал 100 кг. Это немыслимо для меня!! В нормальном обычном состоянии вешу 80, этот вес считается для меня привычным. Сейчас, слава Богу 75 кг и надеюсь будет еще лучше)) Сейчас я вышла на тот уровень что борьсь за здоровье, а не против веса и результат не заставил ждать.

Я верю что у тебя все получится. Ведь жизнь - это не что иное как работа над собой.
И я безумно рада что набрела на этот форум и нашла единомышленников))

[Jelenka]

Сообщение от matvei

Я верю что у тебя все получится. Ведь жизнь - это не что иное как работа над собой.

Танюшка,спасибо тебе огромное!!!!Так приятно.А главное,что ты уловила над чkем я работаю.Ведь мне так трудно было осознать в чём моя проблема и как с ней бороться.
Да чего там осознать?Я и сейчас мечусь в поисках той единственно верной зацепки.Того "якоря",который во время остановит.

Вот на алкогольном форуме я об этом тоже узнала.И для меня якорем стало знаешь что?Перед тем,как за праздничным столом поднести шампанское к губам,я сначала представляю утро завтрашнего дня.Мне на утро всегда плохо было.Бывало и вставать не хотелось с постели.Так воспоминания потом не о празднике,а о мучениях после этого.
Так вот это и есть мой "якорь" с алкоголем.

STOP
Таань,а чего это я про это забыла?А?Вот ведь оно и здесь мне надо попробоватъ.
Уррряяа!!!!Как закончу это УГ,попробую этот же якорь,только представлять буду,как мне плохо после обжорства.

Как же ты мне вовремя написала поддержку-ту!!!

[Jelenka]

4 День УГ 17.11.2014.

Вес 55,600
Вчера гуляла,делала Пилатес.
Утром сделала 2 клизмы.Первая была с тёмными хлопьями,а вторая уже нормальная.
Входит попрежнему 1,800л.И вот что интересно.У меня уже было подозрение: вливается в кишечник и если много,то проходит в желудок.В прошлое голодание у меня пошла пена изо рта и вырвало,когда я пыталась 2л влить.я тогда очень много сока лимона добавляла.
А сегодня опять хотелa 2л влить,не получилось,но вдруг много слюны солёной появилось.

Вобщем я уже окончательно решила только 1,700л заливать,а то 1,800 тоже больно и давит в области желудка.

Читая Столешникова,сделала вывод,что фрукты и разведённые соки при очистке важны и обязательны.Ну и поскольку лимонный сок я уже добавляю,а не сижу на водном голодании,ввожу процеженные соки цитрусовых.
Отжала половину грейпа,половину апельсина и половину мандарина.Развела водой.На два раза получается по 100 гр.
Процедила.Развела наполовину водой.Одну порцию выпила.Оч невкусно.Не люблю я грейп.Вовсе несладко было,но потерплю до приёма отвара.

Планирую таких 4 дня.

Не знаю потом как действовать?Или вводить овощные соки,или зелёные коктейли.Ещё не дочитала до этого.

[matvei]

Сообщение от Jelenka

Танюшка,спасибо тебе огромное!!!!Так приятно.А главное,что ты уловила над чkем я работаю.Ведь мне так трудно было осознать в чём моя проблема и как с ней бороться.
Да чего там осознать?Я и сейчас мечусь в поисках той единственно верной зацепки.Того "якоря",который во время остановит.

Вот на алкогольном форуме я об этом тоже узнала.И для меня якорем стало знаешь что?Перед тем,как за праздничным столом поднести шампанское к губам,я сначала представляю утро завтрашнего дня.Мне на утро всегда плохо было.Бывало и вставать не хотелось с постели.Так воспоминания потом не о празднике,а о мучениях после этого.
Так вот это и есть мой "якорь" с алкоголем.

STOP
Таань,а чего это я про это забыла?А?Вот ведь оно и здесь мне надо попробоватъ.
Уррряяа!!!!Как закончу это УГ,попробую этот же якорь,только представлять буду,как мне плохо после обжорства.

Как же ты мне вовремя написала поддержку-ту!!!

Я очень рада оказаться полезной!! И вот мне кажется мне тоже нужно применять мысль о том к чему приведет отступление от правил) Надо держать в голове эту мысль)

[Jelenka]

19.11.2014 6-й день УГ

Вес 54,800кг.
Лицо.Худющее лицо , желудок втянуло.(((

Делала две клизмы с утра.О чудо.Наконец-то вышли твердоватые мелкие пластинки.Я салфеткой посмотрела шо за оно...???Ну @вно,как @вно)))
Наверное соки делаюt своё дело.

У Марвы прочитала,что оказывается отвар не только с лимоном можно,а и с гранатом и с клюквoj,ну и с соком от кислых ягод.Воспользовалась вычитаным.
Сок граната в отваре похож на лимонный.Решила не переводить его "зря".Он мне и так оч и оч вкусный.

Завтра последний день на отварах и цитрусовых.
Потом начну пить все соки.Уже готовлюсь.Пролестала книгу Хелен Дж.Симпсон.Там много о соках.
И вычитала у неё,что помидор-это фрукт.В некоторых источниках пишут,что и огурец -фрукт,а помидор -ягода.)))

Много рецептов сока.Буду пробовать.Про овощные соки,как надо пить-тоже много описано.

[_Nikolas_]

Сообщение от Jelenka

19.11.2014 6-й день УГ


И вычитала у неё,что помидор-это фрукт.В некоторых источниках пишут,что и огурец -фрукт,а помидор -ягода.)))

Много рецептов сока.Буду пробовать.Про овощные соки,как надо пить-тоже много описано.

Я склоняюсь к тому, что помидор ягода, а вот про огурец первый раз слышу, что это фрукт))) По моему чисто овощ, причем один из самых хорошо отщелачивающих организм.
Про соки кстати еще очень хорошо у Нормана Уокера написано.

[matvei]

Сообщение от Jelenka

19.11.2014 6-й день УГ

Вес 54,800кг.
Лицо.Худющее лицо , желудок втянуло.(((

Делала две клизмы с утра.О чудо.Наконец-то вышли твердоватые мелкие пластинки.Я салфеткой посмотрела шо за оно...???Ну @вно,как @вно)))
Наверное соки делаюt своё дело.

У Марвы прочитала,что оказывается отвар не только с лимоном можно,а и с гранатом и с клюквoj,ну и с соком от кислых ягод.Воспользовалась вычитаным.
Сок граната в отваре похож на лимонный.Решила не переводить его "зря".Он мне и так оч и оч вкусный.

Завтра последний день на отварах и цитрусовых.
Потом начну пить все соки.Уже готовлюсь.Пролестала книгу Хелен Дж.Симпсон.Там много о соках.
И вычитала у неё,что помидор-это фрукт.В некоторых источниках пишут,что и огурец -фрукт,а помидор -ягода.)))

Много рецептов сока.Буду пробовать.Про овощные соки,как надо пить-тоже много описано.

Такая стройненькая и голодаешь - всем толстячкам в пример))

Припомнила уроки ботаники - ягода, фрукт и овощь - это все из разных категорий, так сказать) Вот ягода, зерновка, пачаток - это все названия плодов. Все сочные плоды растений - это фрукты. А овощь - это из области кулинарии) В ботание овощей нет)
Тоже, кстати, изучаю соки. Ко второму заходу буду тщательней готовиться и морально настраиваться)

[_Nikolas_]

Jelenka, я выходил из голодания всегда по Столешникову. На мой взгляд самый оптимальный и правильный путь. Действительно на цитрусовых соках очищение продолжается, а как только попадают овощные сразу споп. А почему тебе показался сок невкусным? Может не смешивать разные фрукты? мне например сок грейпа очень нравится после голодания, такой богатый насыщенный вкус. Правда на этом очищении я его пью неразбавленным, а чистым. Я бы тебе советовал, продержаться на фруктовых соках как можно дольше.