добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

Tasha71,

Сообщение от Tasha71

.Я прочитала,что 12 предстоит поездка-доброй дороги.

нет, 12-го у меня выход из голодания, т.к. 13-го поездка
[IMG][/IMG]

[piumina]

всем привет.
отчёт за 11 июля- А.Д-120/80-85 вес- 91.0 (отвес- 0.7 кг.)
сегодня много дел переделала, перед поездкой, устала.
завтра отпишусь подробнее.
всем удачи.

[MIR]

Ух какое хорошее давление. Мне бы такое!

[piumina]

MIR,

Сообщение от MIR

Ух какое хорошее давление. Мне бы такое

я уже давно не ем соль, вместо соли добавляю зелень, чеснок. из специй- кориандр, куркума, имбирь. в суп добавляю корень петрушки и пастернака.
удачи.

[MIR]

А если гости нагрянули, праздник, юбилей, свадьба?

[piumina]

MIR,

Сообщение от MIR

А если гости нагрянули, праздник, юбилей, свадьба?

ну для гостей готовлю отдельно.
хотя я на этом не зацикливаюсь.

[MIR]

Когда сами готовите, то понятно. А вот в гостях на празднике что же одну водичку пить?

[piumina]

MIR,
водичку пью в те дни когда гостей не жду.
когда гости- ем то что готовлю для всех. меню не замысловатое. салаты готовлю без майонеза. мясо не пережариваю, готовлю в духовке. мороженое не ем и т.д.
и вообще, кто хочет придерживаться правильного питания, тому гости не помеха.
завтра я на С. Г.
в поездке простудилась, в поезде были открыты окна.
да ещё напротив сидели две девушки, которые чихали и кашляли.
температуру сбила , выпив 2 таблетки аспирин-упса.
и наутро всё вывернулаи вышло много кислой жидкости, которая обожгла пищевод и ротовую полость.
мне подсказала женщина, что надо сделать тёплый компресс из варёной перловки, из цельной крупы.вчера и сегодня я прикладывала этот компрес на область бронхов.
сегодня уже спала лёжа. вчера в сидячем положении и в полудрёме. задыхалась.
прочла в интернете про перловку- теперь меняю на рис. т.е рис удаляю из своего рациона.

[piumina]

всем привет.[IMG][/IMG]
сегодня - А.Д-110/80-90. вес- 92.4. кг.
за 10 дней, набор веса в первые дни после голодания, и сброс веса в течении этих 10 дней, в сумме составил +0.7 кг.
снова ела чёрный хлеб. тёмный, из чистой ржаной муки с черносливом.
как я старалась кушать его маленькими кусочками, но всё равно съедала много.
ну ничего, уже не вернёшь- съела и съела.
ещё раз убедилась что мне лечение лекарством не подходит. сорвала желудок. и в области диафрагмы стоял пекучий камень с голодными спазмами. а утром, безобидную овсянку на воде, вымутило.
значит надо поголодать.
вчера весь день находилась в постели , собрала на себя все одеяла, мёрзли кисти рук и стопы ног. долго не могла согреться. уснула в 8 вечера, 2 раза просыпалась что бы переодеться. затем проснулась в 4 утра, думала не усну до утра, как раньше. нет , пол часа и уснула.
проснулась в 8 ч. и вот уже почти 3 часа как сижу и откашливаю, гадость. сколько же её во мне?
после прошлой 3-х дневной голодовки , мне соседка сказала- Валя, какая у тебя кожа на лице, розовая и прямо светится.
значит не зря мучения проходят. оно того стоит.
продолжаю голодать, пусть с перерывами, пусть с набором веса на выходе но, всё равно есть польза для здоровья.
спасибо всем кто ко мне заходит.
удачи и здоровья.[IMG][/IMG]

[Ива18]

Сообщение от piumina

всем привет.[IMG][/IMG]

спасибо всем кто ко мне заходит.
удачи и здоровья.[IMG][/IMG]

Как приятно видеть и читать!!! Я вот тоже решила вернуться к голоданию. А вас перечитала... + все новое!!! Вдохнавлена вами на подвиги, так сказать