Дневник Инфинити

[Инфинити]

snail, ты права, хочется, чтобы все по плану и по схеме... Еще и мнительность. Самый низкий вес у меня был на малоедском помойном питании. При росте 167 см - 47 кг в течение 3-х лет, отличное самочувствие и энергии как никогда до и после. Но то было 10 лет назад, теперь опасаюсь приближения к минимальному весу, в старшем возрасте выглядеть сушеной воблой. Еще начиталась, что на животе должен быть жир, 10 лет назад я не могла и миллиметр на животе защипнуть, по крайней мере, подкожного жира было ноль. Когда демонстрировала, люди крестились))

Неделю назад вес был 63, к концу недели 62, сегодня еще минус 1,3 кг (но я вчера из-за удаленных зубов была на сухом голодании, эта потеря должна вернуться).

Теперь прочитав тебя, думаю, может и правда, бросить на самотек - пусть вес уходит, как ему надо, все равно когда-нибудь остановится и может, начнет прибавляться...

Еще смущает, что вокруг народ не может похудеть, а у меня как по маслу, и процесс не прекращается, хотя давно должен бы, учитывая пол и возраст. Вроде как со мной "что-то не так". Мнительность.

[alexZ8]

Сообщение от infinity

Еще смущает, что вокруг народ не может похудеть, а у меня как по маслу, и процесс не прекращается, хотя давно должен бы, учитывая пол и возраст. Вроде как со мной "что-то не так". Мнительность.

infinity, тут надо "отпустить" ситуацию и выключить голову, убрать клещи разума. Пусть лучше у тело едет само. А глядя, как snail хочет стать из улитки воробьём , для вас, дамы и музыкальная пауза нашлась, замечательное исполнение двух замечательных гитаристов. Дословно с португальского эта всем известная тема называется "воробей в кукурузной муке".

infinity, расслабься плиз и включи snailовский пофигизм!

Tico Tico no Fubá - Duo Siqueira Lima

[snail]

Сообщение от infinity

хочется, чтобы все по плану и по схеме...

А ты уверена, что твои планы и схемы разумнее, чем те, которые тебе тело диктует?
Я вот относительно себя и своего тела вовсе даже так не считаю...

Сообщение от infinity

опасаюсь приближения к минимальному весу, в старшем возрасте выглядеть сушеной воблой.

Я постарше тебя, но не боюсь. Да и не дает орг завоблиться - хоть лопни.
У меня как раз те же 47 были моим абсолютным минимумом 10 лет назад во время сыроедения (я и тогда старше тебя была) - летала как электровеник. В физиономии, правда, некоторая бабаяговость проскакивала - единственный минус... потом как-то прошло. Ну, баба-яга на метле - тоже неплохо. Хотя у меня и рост поменьше.

Сейчас вес и до этой точки не доходит - застревает на 55, и ни с места, хоть вообще есть прекращай - все равно стоит.... что, в общем, тоже не так уж плохо, если еще учесть, что мышц все же стало побольше... хоть и ненамного. Все колебания между 50 и 60 считаю нормальными... хотя 60 для меня - это, конечно, уже перебор. Повод задуматься, во всяком случае.

Сообщение от infinity

Еще начиталась, что на животе должен быть жир, 10 лет назад я не могла и миллиметр на животе защипнуть, по крайней мере, подкожного жира было ноль. Когда демонстрировала, люди крестились))

По людям если ориентироваться, быстро вернешься к своему недавнему прошлому .
Угу... я тоже демонстрировала как-то... правда, не жир на животе, а уддияну - пузо втягивала и через брюшную стенку позвоночник щупала... тоже крестились)) ибо,еще и при наличии подкожного жира, явный минимум висцерального и иллюзия отсутствия кишок вовсе дико смотрится)).

Сообщение от infinity

Неделю назад вес был 63, к концу недели 62, сегодня еще минус 1,3 кг (но я вчера из-за удаленных зубов была на сухом голодании, эта потеря должна вернуться).

Ну... на мой взгляд, вес твой еще и до нормы не дошел, а если еще учесть, что мышцы вовсе не геркулесовские, так и тем более... зачем тебе этот киселек.
Остановится, еще жалеть будешь.
Сейчас самое время физухой заняться - тяжесть ушла, двигаться легко.
И оставила бы уж, наконец, эти пищевые заморочки.
Наблюдать - надо обязательно. Пусть делает, что хочет, от тебя требуется только постоянное внимание. И реагирование, конечно, но адекватное - без диктата.

Сообщение от infinity

Еще смущает, что вокруг народ не может похудеть, а у меня как по маслу, и процесс не прекращается, хотя давно должен бы, учитывая пол и возраст. Вроде как со мной "что-то не так".

А когда был лишний вес, который никак не уходил, это было - "так"?
Не будет этот процесс вечным, уж поверь...

Ну, короче, всё это только мое мнение, конечно.
Тебе виднее.

[snail]

alexZ8, спасибо за воробья!

Сообщение от alexZ8

глядя, как snail хочет стать из улитки воробьём

Эх... snail, конечно, много чего хочет... но у этой песенки и продолжение есть ...
Так что, одно только и остается - пофигизм включать.

[Княженика]

Сообщение от alexZ8

Дословно с португальского эта всем известная тема называется "воробей в кукурузной муке".

Нашла историю этой песни http://izbrannoe.com/news/video/tico...storiya-pesni/

[Инфинити]

Алекс, спасибо большое! Я поняла: самое вкусное можно - дыни, виноград и груши! Сливы и яблоки пока не надо.

Snail, спасибо тебе, умеешь убеждать Весом решила не загоняться. Уже спорила с оргом, ничего хорошего - он больше меня знает.

В дневнике snail увидела, что значит

snail хочет стать из улитки воробьём

я думала, эта песня реально про кондора, который торжественно и свободно там в небесах, в общем парит над всеми. А тут воробей...

Никогда б не подумала, что и Тико-Тико про воробья какого-то... да еще в муке... Всегда казалось, это про горячую бразильскую любовь

----------------------------------
Двое суток голодных, третьи не потянула. Поужинала посреди ночи После 52 часов голода капиллярная глюкоза 4,5. Через 40 минут после еды (250 г тушеной картошки, 250 г овощей, 20 г сливочного масла) 10,2. Офигеть И должна еще подняться, но больше не смогу померить - стало сыто и тепло, и можно спать наконец.

[snail]

Она и была про кондора - у перуанских индейцев.
Но Simon и Garfunkel зачем-то придумали свои слова, оставив название прежним...
И Тико-тико туда же.
Все пути ведут к воробьям-обжорам... хотя с первого взгляда и не подумаешь .

Сообщение от infinity

умеешь убеждать

Не-не-не
Решай сама. Все это лишь для того, чтобы показать, что можно и иначе. А уж что хорошо, а что плохо - не мне судить.
Всяк по-своему с ума сходит в нашем мире, и нет единой для всех истины.

[Инфинити]

Ну уж нет, поздно открещиваться, вся ответственность на тебе Когда начну растворяться в воздухе - оставлю прощальную записку: Во всем прошу винить snail. Это она научила не жрать от скуки "пока свободное место в желудке есть, могу себе позволить".

Осознала, что нет смысла сокрушаться об утраченном весе, пусть сливается - свое здоровье важнее, чем чужое восприятие. Сколько нужно, уйдет; если нужно - вернется. Сейчас не время, но скоро и дряблыми мышцами займусь - лордоз за лето уменьшился, и я поверила, что даже мое тело может измениться при физическом воздействии. Даешь мышцы вместо жира

[Инфинити]

Сообщение от snail

Наблюдать - надо обязательно. Пусть делает, что хочет, от тебя требуется только постоянное внимание. И реагирование, конечно, но адекватное - без диктата.

Наблюдатель из меня невнимательный, а вот вести учет - это я люблю

Изменение МОЕГО веса
в зависимости от количества приемов пищи в день (июнь-август 2019 г.)

Учетная неделя	Питание, кол-во раз в день	Изменение веса за неделю, кг	Суточный калораж, ккал	Примечание
07	4	+0,4	1130	low carb
08	3	-1,1	1330	low carb
09	2*	-1,3	1220	low carb
...	...	...	...	...
12	2	-1,9	1240	углеводов 80-100 г/день
13	3	-0,2	1395	углеводов 80-100 г/день
14	2	-2,1	1130	углеводов 80-100 г/день
15	3	+0,2	1300	углеводов 80-100 г/день
16	2	-0,5	1450	углеводов 80-100 г/день
17	2	-0,7	1150	углеводов 80-100 г/день
...	...	...	...	...
23	2	-0,6	1690	углеводов 150 - 175 г/день
24	2	-0,8	1745	углеводов 150 - 175 г/день

*2 = пропуск завтрака (прием пищи в обед и ужин).

Как видно из таблицы, наибольшее влияние на вес оказывает не соотношение БЖУ и даже не величина суточного калоража, а количество приемов пищи в день.

[alexZ8]

Сообщение от infinity

Как видно из таблицы, наибольшее влияние на вес оказывает не соотношение БЖУ и даже не величина суточного калоража, а количество приемов пищи в день.

Что и требовалось доказать!!!