Дневник голодания

[helenocka]

1.10 3 день СГ
Вес 71,7 (-1,1). Ночь прошла нормально, только все время снилось, что пью Фанту. И думаю во сне: это ж гадость, зачем я ее пью, еще и после голода? С утра ездила по делам, погуляла, чувствовала сильную слабость, лестницы вообще непреодолимы. Голова не соображает совсем. Поспала немного и около 6 вечера начала пить воду. Часа через 2 выпила кефира, потом помидор смолотый в блендере. После кефира дважды сработал кишечник. Самочувствие хорошее, в голове прояснилось. Правда стала сразу же после воды сильно мерзнуть и конечно сильно хочется есть. Конечно, жаль, что не дотерпела до 4-х суток, но в целом довольна - организм встряхнула, отек в основном ушел. Завтра буду кушать, а в пятницу постараюсь поголодать. Возможно действительно поделаю сухие каскады.

[Мадму Азель]

Сообщение от helenocka

1.10 3 день СГ только все время снилось, что пью Фанту. И думаю во сне: это ж гадость, зачем я ее пью, еще и после голода?

чего только не подкинет нам наше подсознание! организм хотя бы во сне пытается гадости урвать))

[helenocka]

Gulichka, Гуль, спасибо! Вот прям все окружающие говорят, что выгляжу очень счастливой. Так и есть.

[helenocka]

Lana12, спасибо!

[XX12]

Очень интересно, нужно тоже взять на заметку.
Голодать по маленьку, но чаще...
Организм и привыкнет к такому питанию.

Желаю успеха в этом деле.

[venera1979]

Сообщение от helenocka

Возможно действительно поделаю сухие каскады.

очень интересен результат таких каскадов, так как длительно ну никак не могу настроиться.

[helenocka]

Сообщение от venera1979

очень интересен результат таких каскадов, так как длительно ну никак не могу настроиться.

поищите в моих предыдущих дневниках, должны быть например Сухие каскады. Там и результаты и описание, я каскадила 1-1 больше 4 месяцев по-моему.

[helenocka]

Друзья, прошу прощения, что снова пропала немного. Освоила смартфон, ноутом пользуюсь мало, а дневник голодания пока на нем. В общем продолжаю осваивать новые технологии, если что - не теряйте меня.
прошу прощения у тех, кому не сразу отвечаю в личку и к кому не захожу в дневники - просто немного выпала из голодания и с форума

[helenocka]

2.10 1 день выхода
Вышла на кефире и овсяном киселе. Выход нормальный, без особого жора. Но в целом стала есть много сладкого, стала ужинать поздно, ну и кофе многовато.
3.10 1 день СГ
Продержалась до ужина - пила чай и ела салат. В принципе поскольку я последнюю воду в СГ пью вечером, все равно получились сутки голода.
4-12.10 неделю совсем не было возможности голодать, но встречи, то гости. Ну вот так звезды сошлись )))
13.10 1 день СГ
Большую часть дня спала, к вечеру сильно разболелась голова. Клизму-то не делала, хотя накануне и выпила Пиколакс. Голод серьезно не планировала, решила - как пойдет.
14.10 2 день ВГ
Перешла на воду, сделала КК. Хорошая погода, гуляла почти 2 часа, правда около часа сидела на лавочке. Делала немного йогу, принимала ванну. Все-таки обязательно нужны свежий воздух и движение. Самочувствие нормальное.
15.10 3 день ВГ
Вес 73. Раньше как-то забыла взвеситься, в принципе не ради ради веса голодаю. Хотя 70 все же многовато для меня. На языке сильный белый налет. Делала КК. Гуляла. в принципе как-то уже обычно голодание проходит. Головокружений нет. Странно, но и в предыдущее и в это голодание практически не проходит аппетит. Странно, так как в этот раз я 3 дня на кухню практически не захожу, наготовила в выходные. Аппетит не то, чтобы ужасный, но такой, ощутимый.
16.10 4 день ВГ
Вес 72. Сделала мочу на кетоны - 3,9 ммоль, то есть 4-й день голода, а организм на кетоны еще не перешел. Наверное из-за того, что выпала из режима голодания, стала голодать редко. Гуляла, сделала свекольную клизму. Странно, но по ощущениям бОльшая ее часть впиталась. Но все еще выходят остатки кала. Вот уж накопила всякой гадости! Язык белый. Есть обычная слабость, но головокружений нет.
По-прежнему держу в голове длительное, но пока видимо как-то внутренне не готова. Поэтому решила выходить завтра. В выходные 100% ем, домашние не потерпят голод. С понедельника голодну еще.

[Brisa]

С возвращением, милая)))
поздравляю со всеми событиями и начинаниями)))