Каскад -20 кг

[Иришка.]

Ой!!! Спасибо огромное за комплименты!!!! Так здорово, очень приятно. Надеюсь для кого-то это будет стимулом измениться. Все в наших руках, самое главное, что мне понравилось в голодании, это то что по настоящему происходит омоложение и ничегошеньки не обвисает!!!! Если все делать правильно, то все будет хорошо(я имею ввиду выход из голодания, думаю не было жора из за цитрусовых)Происходит переоценка всего, как духовнее чище что ли становишся. . Вес сегодня с утра 56. Объем талии ушел на 15 см. (хочу напомнить после беременности у меня остался живот, как на 5 месяце беременности бы 86-сейчас 71, и самое сложное убрать жир именно с живота, сейчас конечно животик остался небольшой, но уже не страшно и его УБЕРУ уже и на пляж не стыдно выйти будет) Меняю весь гардероб(ну очень приятные хлопоты)
Кушаю по маленьку каждые два часа, пока овощи свежие зелень, добавляю яйцо, кефир. Мясо и рыбу только через 2 недели планирую вести. апетит вернулся, но не дикий.да еще планирую голодать хотябы по 1 разу в неделю, надо бы 2-3 конечно, но... посмотрим. Пока надо наверно восстанавливаться, или именно сейчас надо вводить голодные дни. Кто как думает?
Ну всем удачи, наверно перееду в новый дневник по правильному питанию, здесь оставлю ссылку, как будет время создам.