Мой эксперимент СГ - с некоторыми отступлениями

[Ханька]

Оч короткий отчет.

Утром боялась ставать на весы.

На работе не ела и не пила ничего, только выпила чашкку чая похудительного. Да и его выпила половину утром, т.к. была жажда (после вчерашней еды?), а половина стояла почти до самого ухода домой. Голода или жажды не было совсем, голова не болела. Видать, организм привык к моим надругательствам.

На упаковке чая прочла состав. Блин! За 9 баксов упаковка в 20 пакетиков состоит из... зеленого чая и листьев сенны. Ну и какой-то аромат, например, малины или асаи. Все. У меня дома зеленого чая и сення завались! Если бы знала, не тратила бы 36 баксов на 4 коробки чая! Это натуральный обман! Да и сенна не действует, т.к. я пью чашку чая в течении 10 часов! Глоток в час. Короче, я обиделась на продавца. Но сама виновата - не сделала поиск в инете об этом чае, а только читала отзывы. Ну да ладно. Тешу себя тем, что там правильное соотношение сенны и чая и у меня от него не болит живот.

Дома после работы съела столовую ложку кедровы орешков и сливу. Не пила ничего. Сегодня гранаты не ем, т.к. очу сьросить побольше, если смогу выдержать и не скушать еще чего-то. Утром посмотрю вес и отпишусь. Хочу, очень очу до отпуска весить 60 кг, т.е, чтобы в сумме ушло 8 кг. Это все равно очень много, т.к. мой идеальный вес это 55 кг. Отя я и при нем выгляжу немного полновато. Но, все же, 5 лишних кг это не 13! Буду стараться, осталась всего неделя! В субботу утром вылетаем. Я не знаю, удасться ли достичьотметки в 60 кг до субботы. Боюсь, что брошусь на чистое СГ на 2-3 дня и заболею. У меня после недельного водного голодания высыпало что-то на шее, я так испугалась, это был ппц. Но так хочется похудеть к отпуску!

[Ханька]

Народ, кто знает, почему грудь сильно увеличивается, когда принимаешь коллаген или желатин? Но также и тело как бы поправляется, хотя и не ешь много. Грудь уже не влазила ни в один бра после месяца приема коллагена. А сейчас ушло немного веса и грудь стала намного меньше. Хорошо еще, что не отвисла. Но два размера точно потеряла за эти две недели.

[Ханька]

Съела вечером штук 6-7 черносливин, т.к. пора бы уже и в туалет сходить. Но, из-за минимального поступления воды и пищи уже довольно долго ни привета, ни ответа. Клизму делать не хочу, т.к. слишком много воды может впитаться, а у меня уклон к СГ как бы. :) Получается, что я голодаю более суток - с вечера, часов с 10-ти до 6-7 вечера следующего дня. Только одну чашку чая пью заэто время. За ночь организм теряет довольно много влаги. Короче, я в процессе поиска оптимальной для себя похудательной диеты на основе СГ. А, забыла сказать. Еще сегодня вечером выпила пол стакана воды с двумя чайными ложками коллагена и щепоткой гималайской соли. Прочитала дневник Птички и вспомнила, что я ж принимала постоянно коллаген, а сейчас не принимаю. Непорядок. Так что, теперь перед сном буду пить пол стакана (или меньше немного) воды с двумя чайными ложками коллагена. Это дневная норма. Я беру вот этот:

http://www.amazon.com/gp/product/B00...?ie=UTF8&psc=1

[Fleur]

Сообщение от Ханька

Получается, что я голодаю более суток - с вечера, часов с 10-ти до 6-7 вечера следующего дня. Только одну чашку чая пью заэто время. За ночь организм теряет довольно много влаги.

Ханька, приготовься к тому, что на отдыхе ты стремительно наберёшь вес.
Сейчас ты обезвоживаешь себя, а как только начнёшь пить и есть, вода займет своё место.

[kukunja]

Сообщение от Ханька

Да, но тогда есть вероятность, что обвинят в том, что не дружишь с головой. Вы мне ведь такое написали.

Сомневаюсь, что кто это скажет - лучше знает мое тело (то бишь мое "триединство"). Ну, а говорить - да пусть говорят, для того и форум (нужно же языком почесать). И нужно отличать опыт и отсутствие оного. Можно советовать новичку без опыта, и уж совсем "осторожно" человеку имеющему свой богатый опыт (как в случае с Амосовым).

[qaz]

Сообщение от kukunja

Так его и сейчас не могут измерить, а ковыряясь в носу считают: помолодел, значит концентрация уменьшилась.

Измерить могут те у кого есть соответствующее оборудование. Таких очень мало.
Сказочники, в большинстве своем слабоумные, в процессах происходящих на СГ причинно - следственных связей не знают, зато горазды ковыряться в носу, подменять понятия, выдумывать бред. Книги бредовые пишут из за тщеславия.

Сообщение от Ханька

А на работе иногда рука тянется за соками. Они на халяву.

Это бесы искусители. А еще в США много ненужной годной еды выбрасывая, выставляют на улицу. Так можно и до голоданий не добраться.)))

Сообщение от Ханька

Да, я сок натуральный, когда делаю,

Какая у тебя СВ?

Сообщение от Ханька

Короче, я по себе заметила, что намного легче голодать, если вообще ничего не ешь и не пьешь.

Жир - исключение. Немного чистой воды тоже не мешает.

Сообщение от Ханька

На упаковке чая прочла состав. Блин! За 9 баксов упаковка в 20 пакетиков состоит из... зеленого чая и листьев сенны. Ну и какой-то аромат, например, малины или асаи. Все. У меня дома зеленого чая и сення завались! Если бы знала, не тратила бы 36 баксов на 4 коробки чая! Это натуральный обман!

Так со всеми коммерческими продуктами.
Пример, в России самая дешевая упаковка какао 100 гр., куда ничего не добавляют, в 3 раза дороже чем тот же какао в мешках, в мелком опте.

Сообщение от Ханька

Короче, я в процессе поиска оптимальной для себя похудательной диеты на основе СГ.

Жир в малых дозах!

Сообщение от Ханька

почему грудь сильно увеличивается, когда принимаешь коллаген или желатин?

Возможно в грудях откладывается после катаболизма.

[kukunja]

Сообщение от qaz

Измерить могут те у кого есть соответствующее оборудование. Таких очень мало.
Сказочники, в большинстве своем слабоумные, в процессах происходящих на СГ причинно - следственных связей не знают, зато горазды ковыряться в носу, подменять понятия, выдумывать бред. Книги бредовые пишут из за тщеславия.

Исходя из вышесказанного могу только сказать, что сомневаюсь, что ты сам чем-то (типа голодания) занимался. Так может брюзжать человек не занимающийся (теоретик) или имеющий сильный негативный (отрицательный) опыт. Тогда да - остается дуть на воду.

[Ханька]

Fleur, да, я готовлюсь к этому. Спасает только мысль о том, что на отдыхе мы обычно много двигаемся, а не сидим по 10 часов в офисе. Плюс в воде буду болтаться до изнеможения! У нас в СА океан холодный, как вода из колодца. Я не шучу! Я за 7 лет ни разу не купалась тут в океане! А я плавать обожаю. Так что буду выжимать все из океана во Флориде.

[qaz]

2 kukunja

Нажмите тут для просмотра всего текста

Сообщение от kukunja

Так может брюзжать человек не занимающийся (теоретик) или имеющий сильный негативный (отрицательный) опыт. Тогда да - остается дуть на воду.

Слаб ты к восприятию критики, значит избегаешь тренировки своих слабых сторон.
брюзжать ...... ты же не бабка старая, что бы так защищаться. От длительных СГ ты сам отказался, заменив на равномерные промежутки между едой. У меня практика в холодное время года похожая, только диета от твоей отличается.
Иллюзии умозрительные от фактов (опыт который может быть измерен и повторен другими экспериментаторами примерно равного уровня) надо отделять и не будет бреда.

Сообщение от Fleur

Ханька, приготовься к тому, что на отдыхе ты стремительно наберёшь вес.
Сейчас ты обезвоживаешь себя, а как только начнёшь пить и есть, вода займет своё место.

Распространенное явление, но не обязательное. Зависит от питания и физической активности. Если не обжираться и не есть продукты, для метаболизма которых нужно много воды, то задерживаться "лишняя" вода не будет.

Сообщение от Ханька

Спасает только мысль о том, что на отдыхе мы обычно много двигаемся

А после отдыха?
Или активность физическую сохранить на том же уровне или думы думать (противоречия решать), мозг много энергии потребляет или диетой метаболизм замедлять.

[Ханька]

Сообщение от qaz

Если не обжираться и не есть продукты, для метаболизма которых нужно много воды, то задерживаться "лишняя" вода не будет.

qaz, а для метаболизма каких продуктов нужно много воды?

Сообщение от qaz

А после отдыха?
Или активность физическую сохранить на том же уровне или думы думать (противоречия решать), мозг много энергии потребляет или диетой метаболизм замедлять.

Я на работе в день читаю минимум одну книгу (слушаю аудио), вроде мозг работает. Читаю, в основном, либо познавательную литературу, либо детективы-экшн. И думаю много, но не то, чтобы решаю противоречия, а больше визуализирую. Это на работе. Дома за компом работаю и по ходу смотрю, вернее, слушаю, документальные фильмы. Люблю почитать и изучать что-то новое, правда, если время на это есть. Еще люблю шахматы, ну прям кайф на физическом уровне от них получаю. Жаль, трудно найти достойного партнера - либо слабо играют и мне не интересно, либо сильно обижаются, когда проигрывают.

Так как работаю сейчас по 10 часов плюс время на обед (отдыхаю в машине, иногда даже засыпаю там), то домой приезжаю уставшей и поздно, уже ни на что нет ни сил, ни желания. Но именно этот сидячий образ жизни мне не нравится. Хочу начать ходить в зал, благо он у нас под боком, мы живем в спортивной коммьюнити. Домой купила велик комнатный, хороший. Но стыдно признаться, что даже покрутить педали сил нет. Мне проще меньше кушать и таким образом сбросить лишний вес, чем потеть в зале. После опуска буду практиковать еду раз в день, после работы. За время моей неправильной сухой голодовки я довольно таки привыкла к такому питанию и легко переношу на работе отсутствие еды и питья. Вес уходит медленнее, чем хотелось бы, но я не страдаю и мне легко так "голодать". Могу еще пару месяцев так поголодать, либо делать однодневный полный СГ, раз в неделю, ну или два, по настроению. Но мне проще сбрасывать меньше, но чтобы не мучиться. Я никуда особо не спешу.К отпуску все равно не сброшу намеченного. Ну и пусть! Зато я научилась кушать меньше и раз в день. Да и зимой у нас особо никуда не походишь. Я зимой, обычно, зарабатываю деньги, а с весны мы почти каждый день куда-то ходим.