Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Асаны сделал, без лотоса и растяжек... Как лягу спать, будет отсчитываться второй период, который 1,5 суток...

голодание норм, хотя без особой бодрости. Асаны задержал, начал делать только ночью уже. (Встал поздно, кстати, как и лег)
сделал всю мелочь включая лотос и растяжку, после березы во время отдыха уснул. прям при включенном свете и компах, под звуки ролика с Ютуб. проснулся ближе к 5/6, выключил все, лег спать, не удосужившись сделать мост с головой... Ну потому что спать хотелось сильно... Но не тут то были. Начали неметь ноги. я стал ворочаться и в конце концов встал. Доделал йогу, принял ванну и в итоге от сна не осталось и следа. а я спал по идее часа 2, максимум около 3...
Попробовал спать, даже одевал маску и наушники, бесполезно. еще и правая нога, такое ощущение что кость, слегка ныла... вот что за???


Попробовал поискать какие то ролики на тему роста волос. Не теорию, а сам процесс, чтоб насмотреться и потом легче визуализировать)) почти ничего не нашел... Хоть правда сам создавай аниме на тему))

Я с юности о чем то таком думал, как минимум с тех пор как впервые наткнулся в комсомолке на статью о какой то системе массажа лица. с тех пор я так и не определиться с тем что и как делать чтоб был круто, а не наоборот)) что я считал безусловно не вредным - так это полоскания ледяной водой, вперемешку с горячими или без оных. Но и это я делал весьма недолго. Упорство и труд - не мое , увы.

Да, несмотря на то, что именно визуализация у меня тогда длилась очень не долго, я все таки не исключаю, что такое действие зож на лицо у меня не случайно.
Возможно, даже просто внимание моего сознания к тому, насколько я молодо/старо выгляжу подталкивает организм к некоторым процессам в этом направлении... А такое внимание и моя заинтересованность в вопросе безусловно имеет место быть, стабильно и долго, это вам не осознанные усилия,... повторю, это соображение на правах предположения, конечно.

И да, в этом году как то наткнулся в магазине на недорогой массажер для лица. Как то раньше мне такой вариант не приходил, вроде бы, в голову. И я ненадолго подокунулся в эту тему... но как всегда довести до ума у меня не получилось. как прошел первый недолгий порыв, так я и забил...
Тему про молодость лица на форуме, емнип, закрыли... И вообще как то наши девушки там как кто не особо писали...
Из приборов для здоровья, меня еще это год впервые заинтересовал очиститель воздуха... Тоже отложено в долгий ящик...

[lady]

Посмотрела фото, молодо выглядите, Павел! Результат лечебных голоданий на лицо! :)

[Валерия57]

"Ощущение что кость ныла",- причин много может быть- самое простое в моей практике- это нехватка кальция- быстро и эффективно у меня работает эваларовский хелатный комплекс минералов - с добавкой Д3 и К2- отдельно- это стандартный набор- себя оправдывает- можно и из пищи- прорастить кунжут, побольше зелени каждый день, в качестве лекарства, если можно, смесь Бадвиг- творог с льняным маслом- тоже регулярно делаю- то есть работает это все- и совсем хорошо с добавлением желатина с шиповником- дефициты уходят и уходит боль- есть еще в эваларе горный кальций- кальций с мумие- то есть хорош любой способ погашения дефицита кальция с учетом особенностей его усвоения и прихода именно к месту назначения, а не просто в организм.

[pavlo77]

Даты_____-_27 3 24_____28 3 24_____29 3 24___--__31 3 24_____2 4 24

Килограммы__68,9________68,3________69,5___--___66,9________68,2

Совсем низкий вес в вск, на финал 2 суточного марафона еды... Два дня была... типа диарейки. Наверное поэтому?

За неделю схомячил
15789,856 ккал
373,7544 г белка.
Сходил к сестре после 2 недель перерыва, от этого 1826 ккал аж...

Асаны. вот не очень чтоб помню. возможно только раз сделал?? точно не делал в ночь на 1 и до сих пор...
Трындец...
в ночь на 1е проспал 12 часов и потом днем еще хотелось то ли спать то ди отдохнуть... от чего?
Сходил инициировал диспанцеризацию очередную. предыдущую не закончил, начав в декабре 22г. На этот раз сразу в 1 же день сделал флюорографию

Сообщение от Валерия57

"Ощущение что кость ныла",- причин много может быть

поэтому нечего и гадать, мало ли, тем боле что было один раз, слабо и на голодании.

[pavlo77]

Сообщение от pavlo77

Даты __________2 4 24
Килограммы__68,2

это было ночью, а уже вечером показал 66,8 кг...
3 4 24 - 69,4кг
4 4 24 - 68,3 кг
с грехом пополам сделал асаны два раза. сегодня вообще по минимуму.\
2 дня голодовки дались не так чтоб очень легко. Усталость была. мне кажется коррелирует с сильным падением веса. последние часа три грязнил, приготовляясь к выходу. (в частности сделал мороженное из сметаны. Заморозил, разморозил в сито, примерно половина веса отделилась сывороткой, потом смешал с медом и заморозил снова.
один день спал 12 часов, потом опять недосыпал, день много (недоспал) и день немного (его же).

[Альбертыч]

Не смотря ни на что, согласен со многими положениями.
Нельзя сводить в механизированные универсальные таблицы подсчёта колориев. Единственно, что тут можно достаточно точно подсчитать, это потреблённые калории, остальное всё сугубо индивидуально и вряд ли поддаётся какому-то учёту.

Закон сохранения энергии, конечно никто не отменял, сколько энергии усвоено, столько и израсходовано... но вот сколько усвоено, и как усваивается, и как расходуется это уже индивидуально и вряд ли поддаётся учёту, но никакая сила не заставит организм расходовать энергии больше, чем он получил, другой вопрос, что в одни периоды организм запасает энергию, в другие избыточно расходует, а в третьи просто не усваивает и выводит естественным путём.

[Сергеев]

Сообщение от pavlo77

Ну не знаю. откуда такие сведения?

Классические болезни недостатка - цинга, бери бери - диагностировались как раз у много работавших людей,......

pavlo77, возражения ваши логичны и в общем то верны, но они направлены против прямой трансляции бреда из дурдома, можно бы было и не возражать, это итак понятно.

[pavlo77]

Сообщение от Сергеев

направлены против прямой трансляции бреда из дурдома,

Да нет же, психиатрия это у нас Николева епархия, Кокосов и ленинградская школа, к которой принадлежит наш доктор - по астме, емнип. А сам он и вовсе по спортсменам специализируется.

Теперь по сути вопроса. Если "нарушение закона сохранения энергии" я, конечно же, не вижу и не признаю, то касательно необходимости употребления в пищу многочисленных и разнообразных веществ, считающегося мед мейнстримом обязательным, я испытываю некоторые сомнения.
Прежде всего различия в необходимых поступлениях извне для разных людей я бы, правда, связывал не с объемом и характером движения а с самим питанием. В конце концов, мы точно знаем, что при голодании необходимости в поступлении витаминов извне организм не испытывает, хотя использует их. То есть в принципе зависимость нужд от того, что человек ест точно имеется. Вспомним историю с бери бери, когда очень может быть, что именно наличие риса без шелухи обостряло потребность больных в витамине. Вспомним различия в эффекте от рафинированного сахара вс сахарного тростника. Люди прекрасно живут если вообще не употребляют сахара, или если они к нему, голимому, "добавляют" активные ингредиенты из тростника, не убитые рафинированием. Получается, что эти полезные для сахароедов вещества вовсе не обязательны для других. возможно потребление мяса и каких то еще продуктов тоже само по себе создает какие то проблемы запросы организма, которые решаются путем добавления в рацион чего-нибудь, а медицина зазря распространяет на других то, что характерно только для мясоедов...
Кстати. Вот это поворот!!
В одном из последних лекций гражданин Водовозов, ярый страж медицинского мейнстрима внезапно практически опроверг давнюю песню о... незаменимых белках. Дескать чем дальше тем больше... приходим к выводу, что организм сам комбинирует себе нужное из аминокислот имеющихся в наличии... или что то в этом роде, как говорится, цитирую по памяти... (И тут , конечно, миллиард вегетарианцев планеты берут слово, дескать да надо же, а то мы не знали, а то мы не жили всю жизнь без вашего мяса )
Что касается того, что люди много двигающиеся могут синтезировать или игнорировать какие то вещества, то в определённых масштабах такое явления не кажется мне совсем невозможным. Я просто не владею фактами, которые бы это подтверждали. А так можно пофантазировать начет возможных механизмов. На мои доводы

Классические болезни недостатка - цинга, бери бери - диагностировались как раз у много работавших людей

можно возразить, что работа работе рознь. состояние организма, который много ходит, наверняка в известной степени отличается от организма, который много впахивает в поле
А разное состояние может требовать и разных поступлений извне. Может быть уровень полезной активности бактерий, степень выраженности аутолиза сильно зависит от пройденного километража? (Например, от связанного с ним дыхания) И то и то, возможно, может вносить вклад в синтез каких то нужных веществ...
Я, повторюсь, совсем не уверен, что названные доктором факты реально имеют место быть, мало ли кто что пишет, шарлатаны точно существуют, а успешные моноеды... ой не знаю...
но я точно не вполне доверяю мед мейнстриму, а уж требование большого разнообразия в питании для здоровья так и просто решительно отвергаю

[Кремышев]

Сообщение от pavlo77

Я, повторюсь, совсем не уверен, что названные доктором факты реально имеют место быть, мало ли кто что пишет, шарлатаны точно существуют, а успешные моноеды... ой не знаю...
но я точно не вполне доверяю мед мейнстриму, а уж требование большого разнообразия в питании для здоровья так и просто решительно отвергаю

Факты длительного успешного моноедения очень трудно найти в литературе. Наука такие эксперименты на людях проводить не будет из-за опасности для жизни.
Иногда они получаются спонтанно, случайно. Тот же Серафим Саровский в годы своего отшельничества в лесу питался в основном травой снытью. И дожил до 70 лет. В те годы это считалось долгожительством.
Чудоелочка проводила многолетний подобный эксперимент.
В книге Бернарра Макфаддена описан случай, когда у мужчины в результате химического ожога настолько сузился пищевод, что он вообще не мог принимать твёрдую пищу. Основной пищей его стало молоко. Так он прожил целых 28 лет и не болел.
Можно по разному относится к этим фактам. Но с главным выводом я согласен: необходимость разнообразного рациона для нормальной жизни - это миф.
Более того, относительно однообразный рацион даёт возможность организму долгое время поддерживать одну и ту же микрофлору в кишечнике, что создаёт крепкие предпосылки для достижения и сохранения хорошего здоровья.

[pavlo77]

3 ночи не делал йогу. воду не выпивал...
Наконец вчера вечером я начал делать. Хотел раз и все готово. но в итоге затянул до ночи. щ спать а как встану обязательно сделаю...

Впервые с выздоровления забеспокоила рука. чета там щелкает и немного болезненно. вроде не нагружал и ничего такого...
немного простыл. горло болит, сначала ночью и с утра а щ не помню... сопливлю. Полоскаю мало.
3 дня ходил в поликлинику но не достоялся чтоб получить справки. последний раз я был первым не успевшим