Каскады СГ при грыже, снижение веса с 183 кг до нормы

[chtch]

Сообщение от Ali-Lena

Принимаю заказы

репку мне, репку!!

[chtch]

Сообщение от Ali-Lena

22/12/14 - 183.5 кг. - начальный вес. Давление 143/87-79
27/12/14 - 173.3 кг, НЕДЕЛЯ 1: отвес -10.2 кг.
05/12/15 - 170.3 кг, НЕДЕЛЯ 2: отвес -3 кг. (-13.2 от 183)
12/12/15 - поживем увидим!
__________________

сестрен, очепяточка у тебя – циферку месяца не заменила... Или ты хочешь уже еще одно Рождество?)

[Ali-Lena]

Настя, за репкой заезжай. Будем рады. Мы тут еще прикупили ящик горбуши, так что - добро пожаловать! Вкуууууусно.

[chtch]

Сообщение от Ali-Lena

Свежей домашней моцареллы

а мацереллку покупаешь, или сами делаете?

[SALUS]

Леночка, результаты хорошие, молодчина
Так держать
И юмористка
А я сегодня тоже присоединяюсь к голодальщикам, рядышком пойдем.

[Ali-Lena]

SALUS - спасибо за поддержку.

Chtch - да, моцареллу тоже сама делаю.. Приезжай, попробуешь.

Копия из основного дневника.

2 день питания после 3 дней СГ.

Утром - беготня, не успела взвеситься. Чувствовалось что в ногах небольшая отечность. Непонятно, ведь соль не употребляю..

Рацион за день:
700 гр "компота" из ежевики с лимоном. (4 ягоды чуть толкла в кружке, заливала 250 гр кипятка и ломтик лемона туда. Через 20 мин пила.)
100 гр бульен горбуши
200 гр вареной горбуши
750 гр свежей ежевики
200 гр свежей мозареллы.
все без соли.

К вечеру ни с того ни с сего началось кровотечение - типо КД. Но на 2 недели раньше срока!!! К чему бы это??? Внизу живота потягивает.

[Искра]

Сообщение от Ali-Lena

200 гр свежей мозареллы.
все без соли.

А рецептиком моцареллы поделитесь ?

[piumina]

Ali-Lena,

Сообщение от Ali-Lena

Чувствовалось что в ногах небольшая отечность. Непонятно, ведь соль не употребляю..

в недрах нашего органона такие залежи соли! вот она и поднимается на поверхность во время голодания. а на выходе тормозит и собирает жидкость снова. я тоже отекаю на выходе только у меня веки больше . тут мне подсказали что отёк на ногах -это проблемы с сердцем а отёки на лице-это почки. надо погуглить. удачи тебе и здоровья.

[Бегущая по волнам]

Ali-Lena, вы вернулись на форум, и это радует. Удачи вам в достижении вашей цели!

Сообщение от Ali-Lena

Чувствовалось что в ногах небольшая отечность. Непонятно, ведь соль не употребляю..

Ali-Lena, отечность может быть не только от избытка натрия, но и от недостатка калия. А недостаток калия легко получается, когда организм покидает большое количество воды - как в вашем случае. Поэтому, чтобы не получить эффект накопления жидкости, надо или в профилактических целях попринимать калий (Аспаркам, например, если у вас есть такие таблетки) или на выходе есть продукты богатые калием.

[Adestinychild]

Лена, привет! Увидела, что ты вернулась и обрадовалась. Я тоже как-то незаметно забросила здоровый образ жизни с тех пор, как мы последний раз общались. А теперь всё настойчивее ощущаю желание вернуться на этот путь. Вес я тоже опять набрала. В общем, надо менять полностью жизнь, если не хочешь постепенно превращаться в развалину. Третьего не дано. И всё-таки, кто хоть раз "вкусил" голодания, заражается этим навсегда, по-моему мнению. Желаю тебе в этот раз так продумать свою систему, чтобы сбросив груз прожитых лет, ты впредь всегда оставалась стройняшкой. С твоим оптимизмом, чувством юмора, и при поддержке таких замечательных помощников дома, всё у тебя получится, я верю!