Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

[E_Lena]

1-й день СГ.

Наконец-то все совпало и мне легко удалось войти в голод. Сразу же испытала легкость и радость, чувствуя и осознавая освобождение от этой рабской зависимости. Ум - ясен, голоден к познанию. Пресыщенное едой тело требует отдыха. А душа, неспокойная и мечущаяся в сытые дни, предвкушает покой и безмятежность во время воздержания.

Начальный вес 59 кг. Последний 15-дневный голод закончила 22.02.2015 с весом 47кг.

Из-за проблем с позвоночником - от термообработанной пищи и соли, наливаются и каменеют икры ног. Сыроедение(СЕ) - мой приговор. В последний восстановительный период после голода, организм ежедневно требовал много жиров (ела сало, масло, сельдь), при том, что, до голоданий, на СЕ (3 года), жиры, ни в каком виде, не употребляла. Но что удивительно, что вес, на СЕ, от этих жиров не прибавляется. Зато от термообработанной пищи всегда вес растет. Еще показалось, что после голода замедлился обмен веществ. Сырая пища долго не покидала кишечник, по сравнению с прошлым опытом СЕ. Также для меня было открытием, что кипяток, если его пить очень горячем, отбирает силу и энергию. Мгновенно появляются те же симптомы слабости, сонливость и заторможенность, как и при переедании термообработанной пищи. Еще вспомнила о проблемах, возникших от пищевых дрожжей. Купили хлебопечку и начали делать свой хлеб. Пока я голодала, то запах дрожжей меня повсюду преследовал. Когда начала есть этот хлеб, то на 5-й день появилась сыпь на ушах и сильный зуд. С каждым днем зуд усиливался, а уши начали покрываться корочкой, местами с белым налетом. В интернете нашла информацию о возможности псориаза. Испугалась и сразу перешла на СЕ. Хлеб перестали печь в тот же день. Зуд и сыпь прошли и больше не появлялись, даже, при любой другой пищи.

Так как из всех своих голоданий выходила не правильно, очень не правильно, то хочу в этот раз умерить свой страх очередного срыва, надеждой на здравомыслие и благоразумие. Хотелось бы после голода оставаться только сыроедом. И в этот раз на голоде, именно в этом и будет состоять мой основной труд.

Сегодня утром ездила на велосипеде в парк, купалась в озере. После озера горячая ванна - непередаваемое удовольствие для тела. Планирую с первого дня делать свой комплекс упражнений на пресс, бицепсы рук с гантелями по 3кг., отжимание и приседание. Сегодня сделаю 1 подход по 30 раз.

От прошлого голода у меня осталось впечатление борьбы. От этого голода жду больше покоя, отдыха физического и психологического. Позволю себе смотреть сериал Игра престолов и очень хочу успеть изучить накопившуюся информацию о голоде и сыроедении.