kilapoun. Голодание после инсульта

[Rumia]

kilapoun, вы пишете, что голодали по Столешникову, у меня вопрос, а во время голодания клизмились?
Столешников настоятельно рекомендует на голоде раз в 3-5 дней делать клизмы и особенно перед выходом обязательно.
Как-то надо себе помочь, если нет естественного опорожнения кишечника. Попробуйте сделать клизму теперь.
Со своей стороны могу рекомендовать такой способ, раз вы уже овощи ввели в рацион: сырой салат из натертой моркови и капусты, заправленные лимонным соком и оливковым маслом класса virgin. Наладится все быстро. ))
И да, воды тоже пить надо побольше.

[kilapoun]

Сообщение от Rumia

kilapoun, вы пишете, что голодали по Столешникову, у меня вопрос, а во время голодания клизмились?
Столешников настоятельно рекомендует на голоде раз в 3-5 дней делать клизмы и особенно перед выходом обязательно.
Как-то надо себе помочь, если нет естественного опорожнения кишечника. Попробуйте сделать клизму теперь.
Со своей стороны могу рекомендовать такой способ, раз вы уже овощи ввели в рацион: сырой салат из натертой моркови и капусты, заправленные лимонным соком и оливковым маслом класса virgin. Наладится все быстро. ))
И да, воды тоже пить надо побольше.

Я в курсе про клизмы при входе и обязательные клизмы при выходе из голодания. Но проблема в моем физическом состоянии, я инвалид 1 группы, правосторонний парез, я смогу самостоятельно сделать чистку с помощью кружки Эсмарха, но боюсь дойти в другой конец квартиры, где находится туалет, я не успею. Я делал подобную чистку кишечника, несколько лет назад, когда жил в квартире с совмещенным санузлом. Если я не ошибаюсь, это чистка кишечника по Уокеру, позже такую процедуру описывал Малахов. Чистой воды я пью каждый день 2, 6 литра, независимо от голодания, при голодании выпивал более 3 литров.

[kilapoun]

С 14 мая начал повторное недельное голодание.

Комбинированное голодание с 14 мая 2016 сначала сухое

14 мая первый день СГ. Давление 135/80 вес 74.400 в одежде, к вечеру легкое чувство голода, плохой сон 4 часа, днем физические занятия - 1.30

15 мая второй день СГ. Давление 143/90, легкий белый налет на языке, чувство голода нет, отличный сон около 7 часов, днем физические занятия - 1.30

16 мая третий день СГ. Давление 135/84/88, вес 70 без одежды, желтоватый налет на языке, сон не очень, около 4 часов, утром зарядка - 1.20, днем физические занятия - 1 час

17 мая четвертый день . Закончил три дня СГ, начал пить воду, пока в пределе 800 грамм. Давление 120/79/91, физ. упражнения не делал

18 мая пятый день. Давление 120/79/84. С сегодняшнего дня пью воду по норме - 2,5 литра. Сон нормальный около 7 часов. Налет с языка исчез

19 мая шестой день. Давление 125/82/84. Сон плохой, спал около 4 часов. Утренняя зарядка 45 мин, вместо обычных 1.15, нет сил.

20 мая седьмой день. Давление 90/60/103. Слабость, сон прерывистый. С завтрашнего дня начинаю выход

[Азина]

Вы просто молодец! Мы с вами!

[kilapoun]

У меня образовалась небольшая проблема. После начала первого голодания, в апреле, у меня стал болеть тазобедренный сустав. Боль не острая, но постоянно ноет, когда сижу за компьютером, то не замечаю. Как только ложусь спать, начинаются мучения. Теперь буквально каждую ночь ворочаюсь не могу заснуть, отрубаюсь только под утро. Я думаю что это остеопороз, недостаток витамина Д, потому что 11 лет сижу в комнате, а на лавочку около подъезда никогда не попадает солнце. В понедельник вызову терапевта, пусть определит, хотя я не верю современным докторам.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от kilapoun

стал болеть тазобедренный сустав

советую посмотреть видео Бубновского. он очень хорошо рассказывает почему болит, к чему может привести и как убрать проблему. удачи.

[rid]

Голодание вегана это путь к чистки организма вплоть до недостаточности по каким либо нутриентам. Совет из личного опыта - 2-3 желтка из варенных яиц(бегающих свободно кур, не из клеток) всмятку какой-то период. У Вас ведь и микрофлора сейчас в минимуме и не даёт даже минимума витаминов судя по работе кишечника.

[kilapoun]

Спасибо за совет, но я не употребляю животный белок.

[rid]

Сообщение от kilapoun

Спасибо за совет, но я не употребляю животный белок.

Тогда точно есть необходимость получать загар или в виде витаминов Д3

Ище почитайте
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=530

[kilapoun]

Сообщение от rid

Тогда точно есть необходимость получать загар или в виде витаминов Д3

Я не могу регулярно загорать ввиду погодных условиях местности, в которой я проживаю и моего физического состояния. Решил принимать пока рыбий жир или аквадетрим, по результатам определюсь.

Ище почитайте
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=530

Насчет фитиновой кислоты я прочел несколько статей. Она присутствует в бобовых, семенах, орехах и злаках. Антинутриент, который не только блокирует связанный в нём фосфор, но частично забирает из костной ткани кальций и магний. Но это касается тех людей, у которых бобовые, семена, орехи и злаки являются основным поставщиком калорий. Я съедаю на обед примерно столовую ложку пророщенной пшеницы.