Дневник Андрей75. (22+4СГ+14+10)

[Андрей75]

2-ой день ЛГ.
Вес 93,6 (-2,9) кг.

Такое снижение видимо из-за активной спортивной деятельности.
Сегодня 2 часа на велике, проехал примерно 20 км. притом половина по бездорожью. Подтянулся 4 раза, больше не смог сильно болела грудь, да и пресс тоже. Воды выпил 1,2 литра, почему то больше не хочется. Осваиваю обруч, но больше 3 минут за раз не получается устаю и обруч начинает падать. Состояние отличное, упадка сил не наблюдается. К вечеру только разболелся лоб и все.

[Андрей75]

3-тий день ЛГ.
Вес 91,7 (-1,9) кг.

Сегодня целый день идет дождь, поэтому на улицу не выходил. Покрутил обруч 4 раза от 3 до 5 минут и все. Чувствую себя отлично, если бы не привкус ацетона во рту вообще складывалось бы ощущения, что и не на голоде вовсе. Заметил еще вчера, что на улице вообще привкуса не чувствую, так что вчера до 6 вечера в дом и не ходил. Выпил воды от силы 100 грамм, пить вообще не хочется, а насильно тоже не хочу вливать, думаю когда организм захочет скажет.

[Андрей75]

4-тый день ЛГ.
Вес 90,5 (-1,2) кг.

Чувствую отлично, подтянулся один по 10, и 2 по 8. Отжался 3 по 30. Крутил хулахуп 4 раза в среднем по 10 минут. Дождь, так что больше ничего не делал. Выпил воды 100 грамм, но силы не покидают меня.

[Андрей75]

5-тый день ЛГ.
Вес 99,6 (-0,9) кг.

Сегодня отличная погода и я поехал на Нару, в общем туда 25 и обратно 25 да и там на велике покатался около 5 км., так что, в общей сложности порядка 55 км. на велике. Хотя скорость по моему не большая туда 1 ч 45 мин, а обратно 3 часа, и там поездил три часа искупался в трех местах, испил водицу из родников, которые превращаюся в водопад. Дорога то вверх то вниз очень изматывает. Вот обратно сил совсем не осталось. Приехал и рухнул просто. Чувствую себя отлично, сильная усталость, вечером разыгралась изжога - думаю из-за воды, моя кончилась пришлось по дороге в колодце набирать, а что там с ней кто его знает. Воды сегодня выпил около 2 литров.

[Андрей75]

6-той день ЛГ.
Вес 88,1 (-1,5) кг.

Всю ночь была изжога я склоняюсь, что при употреблении плохой воды, это и происходит. А так состояние отличное. Сегодня проехал на велике 20 км., но не из-за удобного сиденья, через какое то время оттекает пятая точка, приходилось слезать и идти пешком разминая. Подтянулся 2 подхода по 10 и 8 раз. покрутил обруч два раза. Перетаскал несколько тачек кирпича, пока силушка не убывает.

[Ali]

дневник...

как жена реагирует?

[Андрей75]

Сообщение от Ali

дневник...

как жена реагирует?

Да так не очень бурчит, но и не мешает. Ее не устраивает, что я делаю это для себя, она не понимает что здоровый кормилец лучше больного. И потом ребенок в Турции, меня ничего не отвлекает, в Москве делать нечего, там в жару труба, разве что, с женой редко видимся.

[juppy]

Дочитал до третьего дня вашего выхода из голодания, но решил прерваться
и высказать пару с в о и х с у б ъ е к т и в н ы х высказываний. Думаю
вы продолжаете посещать свой дневник и выскажетесь по моим заметкам.
Первое, что хотелось бы сказать - это то, что у нас абсолютно одинаковые
ситуации - мясо, пиво, экзема.... Скажите сколько вам лет, мне 52.
В данный момент нахожусь на 18 дне голодовки, но...
слабость, вялость, тошното, приторно сладковатый вкус во рту всегда
при мне и достает дальше некуда.
Но по поводу вашего голодания. На мой взгляд минеральная вода - это
была ошибка. Ваши постоянные рвоты... Думаю, что вы поспешили выходить, на мой взгляд, надо было довести до полного устраннения этого
физиологического очищения. По-скольку стул у вас был через 4 -7 дней,
для меня шок, очищение происходит, частично, не через толстую кишку.
В любом случае, этому следует уделить особое внимание.
Ваш выход, и не только ваш...
Пошел купил апельсины, мандарины, грейпфрукты...
Не наша это еда. Морковь, яблоки, может еще какие-либо ягоды, вот это
то что подходит больше нам, жителям Руси. А экзотика - это для экзотических людей...
Спасибо, буду читать дальше.

[juppy]

Дочитал все до конца и опять хочется высказать с у б ъ е к т и в н о е мнение.
На мой взгляд, это дикий перебор, в течении неполного года три голодания.
Вы наверное сами обратили внимание, что буквально на третий день, и не важно сухое или мокрое голодание, наступает окисление (ацидоз). Нашли объяснение почему?
Мне кажеться вы сделали ошибку при первом голодании, а именно..
вы вышли на 21-22 день.
Я более или менее ознакомился с информацией на этом форуме и кто-то из старожилов писали, что 21 день весьма не благоприятный день для выхода, потому как в этот момент включается очищение имунной системы.
Я, чесно говоря, думал, что вы будете голодать до прекращения рвоты и позывов вообще...
И еще раз о цитрусовых и тем более ананасе... Это вы явно перемудрили.
Ну а в общем, успеха вам в вашем стремлении достижения счастья, только не забывате делиться этим счастьем хотя бы со своими близкими.

[Андрей75]

Сообщение от juppy

Скажите сколько вам лет,

мне 36.

Сообщение от juppy

Но по поводу вашего голодания. На мой взгляд минеральная вода - это
была ошибка. Ваши постоянные рвоты... Думаю, что вы поспешили выходить, на мой взгляд, надо было довести до полного устраннения этого физиологического очищения.

Согласен мог бы еще посидеть на голоде, но родственники достали, охать и ахать, + дела, + ребенка надо возить по развивалкам и тд и тп, сейчас конечно жалею, но я и так сделал финт ушами, просидев на соках еще два месяца, так вроде и не голодаю и придраться родственникам к нечему.

Сообщение от juppy

Ваш выход, и не только ваш...
Пошел купил апельсины, мандарины, грейпфрукты...
Не наша это еда. Морковь, яблоки, может еще какие-либо ягоды, вот это
то что подходит больше нам, жителям Руси. А экзотика - это для экзотических людей...

Я голодал по Столешникову, он мне ближе всего по духу. Да цитрус в основном не наш регион, но он не дает жору проснуться, и при этом продолжает очистительные процессы, а морковка и яблоки (кстати мои любимые) это все таки больше относится к сладким вещам которые разжигает аппетит и можно сорваться.

Сообщение от juppy

На мой взгляд, это дикий перебор, в течении неполного года три голодания.

Не думаю многие склоняются голодать по 10 дней раз в квартал, в месяц 3 дня на голоде, и в неделю на сутки.

Сообщение от juppy

Вы наверное сами обратили внимание, что буквально на третий день, и не важно сухое или мокрое голодание, наступает окисление (ацидоз). Нашли объяснение почему?

Нет не могу найти, поэтому и пишу здесь, возможно у кого то, уже было до этого похожее состояние, хотя все по разному реагируют на голод, но общие схожие состояния присутствуют.

Сообщение от juppy

Мне кажеться вы сделали ошибку при первом голодании, а именно..
вы вышли на 21-22 день.
Я более или менее ознакомился с информацией на этом форуме и кто-то из старожилов писали, что 21 день весьма не благоприятный день для выхода, потому как в этот момент включается очищение имунной системы.
Я, чесно говоря, думал, что вы будете голодать до прекращения рвоты и позывов вообще...

Я уже написал что, сдался под напором родственников.

Сообщение от juppy

И еще раз о цитрусовых и тем более ананасе... Это вы явно перемудрили.

Тоже ответил выше, могу сказать, что прежде начать голодать, я прочитал всех классиков по данной тематике и ближе всех оказался Столешников, он кстати написал про питание свою вторую книгу есть в архиве, с ним полностью согласен, попробую как нибудь его травоедение.

Сообщение от juppy

Ну а в общем, успеха вам в вашем стремлении достижения счастья, только не забывайте делиться этим счастьем хотя бы со своими близкими.

Большое спасибо и Вам удачи, стараюсь делится и помогать всем, кто меня понимает.