Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[Lep]

Сообщение от Svetlana

Lep,
ресторан в нашем случае - развращающее буржуйское заведение, в которм присутствуют все признаки сладкой жизни :) Лучше и не вспоминать. И самое ужасное - сладкое на десерт, когда уже не лезет. Никуда. Стараюсь избегать их, или выбирать что-то понатуральнее. Но не всегда получается - ходим обычно с друзьями.
Нам корейцы нравятся, у них все просто и лаконично, если попросишь, то специи не кладут. А не солить просим везде.

Про ожирение и термины. Считаю, что любой тип ожирения вреден и от него надо избавляться. Дело еще в том, что болезнь не развивается стремительно, но постепенно. С годами вес приходит настолько медленно, что привыкаешь к нему. Любящие родственники и друзья почему-то считают своим долгом особенно плотно накормить именно полного человека - ему больше надо, и чем полнее человек, тем больше добавка в его тарелку. Привес замечают окружающие, да и то те, кто давно не видел, а сам - когда уже начались изменения в организме, появляется одышка, боли, проблемы.
Оглянитесь, мы почти все на этом форуме с той или иной болячкой. Через нее и пришли. Но почему лишний вес не считается болезнью? Он тоже приносит страдания.
Вот теперь поясните мне, почему не пресекать все это в самом зародыше и не привлекать людей здоровым образом жизни? Ведь как узнать, у кого это ожирение перерастет во вторичное, а кто, "счастливчик", отделается первичным? У меня есть один аргумент, почему люди с относительно небольшим привесом не станут питаться правильно - потому что считают себя здоровыми, есть такой термин "здоровая полнота". Что бы это значило? :)
Думаю, что даже если первый опыт закончится неудачей, поголодают, сбросят вес и уйдут наедать снова, люди по-крайней мере, будут знать о такой возможности лечиться, могут потом вернутся. Если нет, то будут искать другой путь, у каждого он свой.
Но по крайней мере, они найдут здесь значительно больше полезной информации, чем в темах типа "У меня свадьба через неделю, подскажите как мне похудеть на 10 кг?"

1. А что такое вообще ожирение ? Например : мужчина 40 лет рост 177 .100 кг для него ожирение ? А 99 кг, это уже не ожирение ??
2 Что такое идеальный вес ? Рост минус 100 ? Или рост минус 105 ? Возникает вопрос , для какого возраста ?
3. ".........Вот теперь поясните мне, почему не пресекать все это в самом зародыше и не привлекать людей здоровым образом жизни? ..........."
( с улыбкой ) Что той то такое за " пресекать " ? Надеюсь что все таки это решать самому человеку , что ему делать.
Все решает ЖЕЛАНИЕ человека. Я говорю о таком желание , когда человек начинает делать , а не просто чего то хочет. Вот спроси человека . Ты хочешь быть здоровым и богатым ? Он скажет. "Хочу". А что ты для этого сделал ? "Ничего".
Так вот это не желание ( а игра со своей психикой ). ЖЕЛАНИЕ , это когда челвек делает , и делает целенаправленно и упорно. Посмотрите как ВЫ живете , это и есть ваши внутренние желания . ( это мое , субьективное, мнение ).
Извините , когда стоит выбор. Умирать или отказаться от каких то привычных удовольствий . Человек часто выбирает , смерть.

[Василий]

Такие умницы как П. Брегг и Шелтон ни когда не называли сколько надо весить (пить, есть и т.д.) я поначалу злился на это. Думал вот блин пэжоны - не говорят - требуют очной встречи ... за деньги ...

Тепрь понятно - они правы.
могу только своими словами пропушенными через свои жизнь сказать их мысль.

Каждый строит свою жизнь по ЗОЖу (питание, голодание, физ. нагрузки) и каждый имеет свою генетику. Через 3-5 лет такой жизни ваше тело примет вес и форму на вашем скелете - соотвествующий вашему образу жизни - и он этот вес здоровый !!!
Хотите его увеличить - уменьшить - измените свой ЗОЖ и измениться вес. Он приспособиться для вашей жизни.

Любой вес - ОТРАЖЕНИЕ ВАШЕЙ ЖИЗНИ.

[Svetlana]

Сообщение от Lep

1. А что такое вообще ожирение ? Например : мужчина 40 лет рост 177 .100 кг для него ожирение ? А 99 кг, это уже не ожирение ??
2 Что такое идеальный вес ? Рост минус 100 ? Или рост минус 105 ? Возникает вопрос , для какого возраста ?

Хорошие вопросы. Но точного ответа на них нет.
Вот только к чему они? Каждый ведь решает для себя сам, в каком весе ему комфортно жить.
Тема-то другая. О тех, кто решил, что их вес для них не комфортен и забредших сюда. Не будем же мы уточнять физиологические параметры пришедших - а ну! подать сюда тяпкина-ляпкина! щас будем решать, подходит ваша кандидатура для голодания или нет.. Тааакс, батенька. Да вы еще слишком стройный. Вот наберете еще десяток кило весу, глядишь у вас давление поднимется (печень отвалится, почки отсохнут, на выбор), тогда и приходите! С давлением.
Можно и комиссию создать :) Приемочную.

Сообщение от Lep

3. ".........Вот теперь поясните мне, почему не пресекать все это в самом зародыше и не привлекать людей здоровым образом жизни? ..........."
( с улыбкой ) Что той то такое за " пресекать " ? Надеюсь что все таки это решать самому человеку , что ему делать.

Но-но-но.. Говоря "пресекать", не говорилось ни о ком другом, кроме как о самом человеке, который сам хочет быть здоровым. Имелось ввиду: человек, избавляясь от лишнего веса зачастую избавляется и от риска развития серьезных заболеваний, а иногда даже не подозревая, что они могут в нем развиться.

[Svetlana]

Фаст,
про санатории и шутки - это мое сообщение было.
Я говорила о том, что содержание в концлагере разительно отличается от голодания в санатории (у Даутова, например). Что концлагерь -это дистрофия, а лечебное голодание - здоровье. Хоть и там и там худеют.
А про "шутить не хочу и не буду" - что для меня лично эта тема серьезная, потому что я помню свох родителей и их рассказы.

[Gipo]

Сообщение от Svetlana

подумалось. Вы так активно пропагандируете липосакцию. Может у Вас лично был положительный опыт? Поделитесь, пожалуйста!

Да я знаю по работе человека, он сделал липосацию. У него на животе было много жира. Весил наверно за 130. Сейчас рад, что пошел на это. Понимаете вот вы все говорите гормоны гормоны, а что толком не знаете. Дело в том, что гормональные проблемы напрямую связаны с жиром. Немного поясню допустим инсулин, чем его больше тем больше аппетит, чем больше аппетит тем больше ест человек, далее тем больше жира, чем больше жира тем больше аппетит. Вот вам простенький замкнутый порочный круг, чем человек толще тем больше аппетит. Там конечно еще есть один круг. Но этот попроще. Жир так просто пищу не отдаст, она ему постоянно нужна, и витамины и прочее, Силой воли можно конечно решить, но есть более простые методы. Поэтому удаляя излишки жира липосацией как минимум снимается нагрузка с поджелудочной железы. И диеты переносить будет полегче.

[Gipo]

Сообщение от Фаст

Да, не было, но сколько там было
а) здоровых

Вопрос не идет о здоровье, а идет о жире. Меня умиляет всякий раз когда, люди с проблемами лишнего веса, утверждают, что у них что-то особенное, какой-то редкий тип второй третий или еще какой-то. И все для того чтобы оправдать, либо свою лень, либо отсутствие воли. Этим утверждением я хотел показать. Что большая часть проблем лишнего веса вопрос питания. Если мало есть

[Фаст]

Так мило, все так спешат поделиться своим ценнейшим мнением, что не замечают многих деталей, из-за чего разговор становится похожим на беседу глухих, но не немых товарищей - я перепутала имена оппонентов, и ответила, выходит немного не в тему, Lep не видит опечатки в выделенных мною 3х словах, а Gipo, похоже не читал ни того, что писала я, ни того, что писала Svetlana - трудно ответить на аргументы, которые уже были парированы несколько постов назад, не повторяясь. И все же, вы действительно считаете, что избавляться от жира стОит ценой здоровья?

[Jseven]

При желании это вполне решаемая задача. Если не раскисать и жалеть себя а решать ее. Причем решать ее можно вполне эффективно. Современные знания позволяют это делать. Нужно отделять себя и свое тело. И не ассоциировать с телом которое требует работы. Это разделение решает очень много проблем.

[Svetlana]

Putin_IRL, а ведь соглашусь! :) Ибо никакие ЗОЖи не заставят меня думать, что свежая морская рыба - это вредно. Полезно. И вкусно! Только не надо над ней издеваться - жарить, да еще в муке и с солью. Варить долго не надо. Рыба должна лишь "познакомиться" с кипятком, схватиться. И довольно с нее. Тогда будет вкусно.
Ну точно куплю удочку. :) Сердцем чую, что не обойдется!

[Svetlana]

Latipova Muyassar,
спасибо за смелость и поддержку!
Путь к здоровью не краткий. Это сколько же лет мы над орханизьмой измываемся! Чтоб потом в один день его все вычучить заставить? Не получится. Я искренне верю, что похудение - это лишь первый шаг для многих. А дальше - у всех дорожки свои. Кто-то идет путем ЗОЖ, а кто-то в другую сторону. А с ЗОЖ соскакивают не только бывшие толстяки.
Добра и счастья Вам и семье Вашей.