Очищение организма от слизи ЗОЖем и голоданием

[prosto Natali]

Сообщение от RAIN

prosto Natali, я тебе тоже приглашение к дружбе написала на одноклассниках.

ага,уже увидела и добавила.

[queen lana]

Сегодня только соки и отвары! Сегодня только соки и отвары! Соки и отвары! Только соки и отвары!!! Соки и отвары! СОКИ И ОТВАРЫ! Это моя мантра на сегодняшний день. Вечером напишу, как она сработала.

[prosto Natali]

queen lana, удачи тебе!а какие соки пьешь?

[queen lana]

Сообщение от prosto Natali

queen lana, удачи тебе!а какие соки пьешь?

Спасибо, Наташ. Мой любимый -тыквенный. И вкусный и чистится-режется быстро. А сегодня у меня с морковного день начался. Как же муторно её чистить. Чтобы стаканчик сока сделать, 8 морковок пришлось драить и чистить. Почему-то после этого у меня половина кухни была в очистках. Конечно, если бы, кухня была побольше, то я и в четверть кухни уложилась бы

[prosto Natali]

а мы этой осенью нашли недалеко от нас брошенное поле с морковкой,насобирали от жадность мешков 10! дома ее возле гаража раскидали на клеенке и муж из мойки от машины ее перемыл,подусушили,я сразу перебрала и по пакетам полиэтиленовым и в погреб.теперь достаю и уже никакой мороки с ней(она вся чистенькая)кожицу не срезаю,если где немножко грязи осталось мою и щеткой дочищаю.милое дело. только соковыжималку потом лень мыть.

[queen lana]

Да, соковыжималка это орудие пыток для меня. Порой и сок не хочется делать, чтобы её потом не мыть.
А 10 мешков это вы молодцы! Понятное дело, раз халява . Зато теперь всю зиму пьете натур продукт! У нас, к сожалению, погреба нет и морковка в пакетах лежит на лоджии. Частично начинает подмерзать и портиться, пока её переберешь, помоешь, и про сок забудешь

[queen lana]

Голод не получился в эти дни, а теперь начинаю пить лапчатку и голодать нельзя уже. Значит пытаюсь "малоесть" и "полезноесть". И пора начинать взвешиваться. По утрам буду делать контрольные замеры.

[RAIN]

Если очень умеренно питаться, то можно взять программу "пост Даниила"- эндогенное питание без отказа от твёрдой пищи.
Тоже почти голод, но переносится легче.

Методика
Есть можно 400 ккал. в день . Допускаются все овощи кроме: картошки (богата углеводами), бобовых (богаты белком и жиром), брюссельской капусты (богата белком)], а со стороны фруктов (которые обычно богаты сахарами) три позитивных исключения (допускаются лишь: яблоки - до ок. 0,5 кг в день, грейпфруты - половина фрукта в день, лимоны).

Рекомендуются следующие овощи и фрукты:
- корневые: морковь, сельдерей, петрушка, хрен, свекла, редька, репа, редиска;
- лиственные: салат, ботвенный сельдерей, зеленая петрушка, листовая капуста, сердечник, укроп, травы;
- луковые: лук, лук-порей, чеснок;
- паслёновые: стручковый перец, томаты;
- капустные: капуста белокочанная, краснокочанная, капуста савойская, пекинская, цветная капуста, кольраби;
- тыквенные: тыква, кабачок, цукини, кавоны, квашеные огурцы;
- фрукты: яблоки, лимоны, грейпфруты.

Примечание: Небольшой (порядка нескольких процентов) вкусовой добавок недозволенных сладких фруктов к сырым салатам или компотам, или рюмочка сока из них (но без сахара), равно как пол чайной ложечки меда в полстакана воды два раза в день, рекомендуемое в случае появления признаков гипогликемии, как проверено эмпирически, не прерывает эндогенного питания, В остальных случаях приведенные указания строги.

Овощи и фрукты можно употреблять в виде:
а) сока из овощей и фруктов,
б) салатов из сырых овощей, сырых овощных супов,
г) вареных, тушеных овощей, супов, - на воде без жира
д) ферментированных (квашеных) овощей,
е) отваров из трав, овощей, сырых или сушеных фруктов,
ё) фруктов.

http://www.golodanie-da.ru/books/Dombrovska.htm

[queen lana]

Сообщение от RAIN

http://www.golodanie-da.ru/books/Dombrovska.htm

Rain, спасибо за ссылку. Именно такое мне сейчас и надо. Двигаюсь я сейчас мало, поэтому низкое кол-во калорий только на пользу пойдет.
Радует, что можно есть тыкву, капусту, яблоки и грейпфрут. И то, что можно тушить, а то иногда хочется чего-нить горячего.

[Versaveia]

queen lana, Молодец, что взялась за себя!

Сообщение от queen lana

морковного день начался. Как же муторно её чистить. Чтобы стаканчик сока сделать, 8 морковок пришлось драить и чистить. Почему-то после этого у меня половина кухни была в очистках. Конечно, если бы, кухня была побольше, то я и в четверть кухни уложилась бы

Почему так много морковок и мало сока? Может соковыжималка плохая? У меня чистилка хорошая для моркови.Чищу ею очень быстро и срезает тонкий слой кожуры. А с тыквой мучаюсь,если твердая шкурка.