Дневник ham

[proteinchik]

Сообщение от Ксения47

proteinchik, мотивация-моя проблема.(
и сила воли

чтобы преодолеть это всё, нужна поддержка,хотя бы один человек (желательно друг) чтоб вместе с ним например голодать. еслиб у меня был такой человек который солгасился со мной голодать, то я бы точно не здался бы голодая первый раз, потому что присутствует дух соперничества, мотивация повышается.сложно голодать дома так как знаешь что можешь открыть холодильник и чтонибудь сьесть,но на работе ещё труднее,так как физические нагрузки . а так если мне будут говорить,что я урод )) ,то меня это ещё больше мотивириует, если девушке сказать ,что она жирная,это тоже даст ей мотивации.

[Ксения47]

Сообщение от proteinchik

чтобы преодолеть это всё, нужна поддержка,хотя бы один человек (желательно друг) чтоб вместе с ним например голодать. еслиб у меня был такой человек который солгасился со мной голодать, то я бы точно не здался бы голодая первый раз, потому что присутствует дух соперничества, мотивация повышается.сложно голодать дома так как знаешь что можешь открыть холодильник и чтонибудь сьесть,но на работе ещё труднее,так как физические нагрузки . а так если мне будут говорить,что я урод )) ,то меня это ещё больше мотивириует, если девушке сказать ,что она жирная,это тоже даст ей мотивации.

во ты абсолютно прав!!)
но у меня наоборот, если меня ограничить -я точно этого делать не буду)
та все норм)

[proteinchik]

Сообщение от Ксения47

во ты абсолютно прав!!)
но у меня наоборот, если меня ограничить -я точно этого делать не буду)

нужно перестраивать себя, конечно это тяжело, но бог в помощь.

[ham]

Сообщение от Ксения47

proteinchik, мотивация-моя проблема.(
и сила воли

У меня в характере проблема категоричный слишком

[Пончик]

proteinchik, вес подымал на креатине, чуток гейнера и преобладание молочки. все, этого мне достаточно. Все дело в сроке, в который надо уложиться, у меня спеха нет. Поэтому размеренно и только для себя все делаю :)

[proteinchik]

Сообщение от Пончик

proteinchik, вес подымал на креатине, чуток гейнера и преобладание молочки. все, этого мне достаточно. Все дело в сроке, в который надо уложиться, у меня спеха нет. Поэтому размеренно и только для себя все делаю :)

да креатин хорошая штука, но я от неё отказался, его лучше использовать под конец цикла , дабы выйти из застоя, если тренируешься не по циклам ,то в любое время можно, но с ним можно войти в перетренированность, опять же принимать его лучше с фазой загрузки и поддержки. а гейнер да это тема,особенно для эктоморфов.

[ham]

гиперактивность такая тт готов в окно выпрыгнуть или стёкла головой пробивать

[proteinchik]

Сообщение от ham

гиперактивность такая тт готов в окно выпрыгнуть или стёкла головой пробивать

это пройдёт, скоро будет вяласть такая, шать будет по страшному( по крайней мере у меня так было)

[ham]

иду спать) до завтра

[proteinchik]

Сообщение от ham

иду спать) до завтра

пока))