Правильный выход после Голодания

[kukunja]

\

Сообщение от Отя

Здравствуйте, я новенькая. Мне очень нужна Ваша помощь. Голодала 3 дня на сухом , а вышла как с однодневного. Пол литра воды с соком половины лимона и ложкой соли, через 20 мин пол банана, через 30 мин свеже выжатый сок сейчас второй день желудок стоит, панический страх, внутри камень. Что делать? Может еще денечек поголодать?

Прежде чем начинать голодание, нужно все-таки почитать теорию. Потому, систем голодания очень много, они отличаются: подготовкой, проведением, выходом и показаниями определенным болезням.
Выход из сухого голодания сделали неправильно. При сухом голодании свыше 2 дней выходить начинают с приема простой воды, что бы запустить поджелудочную железу, а затем уже через 2 часа по предпочтению в еде. Если вегетарианец, то с соки-слаты-углеводка, Если мясоед, то начинать нужно с белков: кефир-желток (сырой)-сыры-мясо.

[Mary-Anna]

Сообщение от Милада

Были ли кого-то такое что неохота из голода выходить? Или это признак чего-то нехорошего?

Не знаю как у других, у меня это типичная история - достаточно быстро привыкаю не есть, а потом наоборот есть

[Милада]

Я на выходе второй день, следую рекомендациям этого форума и пью только свежевыжатый апельсиновый сок, вчера 200 г разведенного с водой, сегодня пока что 100 г разведенного с водой. Вчера я с удовольствием выпила. А сегодня с трудом заставила себя, что-то сока не хочется совсем, да и вообще из еды ничо не охота, ощущение как будто бы я хорошо поела, т.е. голода вообще не чувствую. Подскажите пожалуйста, а это нормально? Просто многие пишут что на выходе дикий голод и прочее, а что-то у меня такого нет.

[paulino756]

Милада,естественней выходить на соках,на которых Вы выросли,и которые у Вас произрастают.То,что Вы получили насыщение от правильной порции-это более,чем нормально.А опасность может подстерегать и позже,когда появится возможность выбора "разносолов".Бывает-почти вышел из ЛГ,а тут соблазн-попробовать то,сё...А вкус обострён!А теперь немножко вот этого,теперь чуть-чуть другого,да ведь совсем капельку! И-срыв! Ведь иногда это может закончиться так :

[Ippoliot]

Нахожусь сейчас на водном голодании, заканчивается 21 день, собрался выходить на 24 день (первые 2 дня не посчитал за голодание по тому же Столешникову).
Хочеться услышать совет бывалых, если:
12 дней сок апельсина 50-50 с водой (возможно с добавлением сока лимона и грейпфрукта)
7 дней тот же сок + добавление самих фруктов
Нормальный ли это выход или стоит увеличить какие то сроки?
В конце хотел понижать кислотность черной редькой, пару дней хватит? Или может есть конкретные рекомендации касательно этого продукта?

P.S.: голодаю второй раз, первый был 10+10+10 (вода+сок+фрукты) год назад
В дальнейшем скорее всего переход на "обычное" питьё и питание...

[paulino756]

К сожалению,не знаком с трудами Столешникова.Но мне повезло в том,что я сразу попал на,как я считаю,очень правильную книгу Ю.Николаева "Голодание ради здоровья".Она есть в материалах форума,и в ней,надеюсь,Вы получите исчерпывающую информацию,в том числе,и о выходе в Вашем случае.Удачи!

[Ёжкина]

Здравствуйте, уважаемые форумчане!
У меня идёт 9-ый день голода, через день собираюсь выходить по Столешникову. Возникло несколько вопросов:
1. Как всё-таки пить соки - болтать их во рту, рискуя повредить эмаль, или через трубочку? Читала, что прям очень важно их "есть", но... Эмаль же!
2. Про ананас - так и не поняла, давить ли из него сок или просто есть (читала предупреждения, если сок нельзя -ну его тогда)
Спасибо за внимание.

[kukunja]

Сообщение от Ёжкина

Здравствуйте, уважаемые форумчане!
У меня идёт 9-ый день голода, через день собираюсь выходить по Столешникову. Возникло несколько вопросов:
1. Как всё-таки пить соки - болтать их во рту, рискуя повредить эмаль, или через трубочку? Читала, что прям очень важно их "есть", но... Эмаль же!
2. Про ананас - так и не поняла, давить ли из него сок или просто есть (читала предупреждения, если сок нельзя -ну его тогда)
Спасибо за внимание.

Голодал по Столешникову 23 дня, выходил 7 дней. Свежевыжатый сок разбавляешь водой 50/50 и пьешь как хочешь (воздействие на эмаль не замечено). Можно съесть кусочек ананаса, как простую еду. На этом питании можно жить сколько хочешь (пока не надоест ), а затем переходить на следующий этап выхода, но этот первый этап самый важный.

[paulino756]

Сообщение от Ёжкина

Здравствуйте, уважаемые форумчане!
У меня идёт 9-ый день голода, через день собираюсь выходить по Столешникову. Возникло несколько вопросов:
1. Как всё-таки пить соки - болтать их во рту, рискуя повредить эмаль, или через трубочку? Читала, что прям очень важно их "есть", но... Эмаль же!
2. Про ананас - так и не поняла, давить ли из него сок или просто есть (читала предупреждения, если сок нельзя -ну его тогда)
Спасибо за внимание.

Да откуда этот миф о разрушении эмали под действием соков (или чего другого)? Эмаль ведь и предназначена для защиты зубов от воздействий всяких бяк! Конечно же,это касается здорового организма.Так что,если зубы разрушаются-зри в корень,и оздоравливай весь организм!

[Ёжкина]

Сообщение от paulino756

Да откуда этот миф о разрушении эмали под действием соков (или чего другого)? Эмаль ведь и предназначена для защиты зубов от воздействий всяких бяк! Конечно же,это касается здорового организма.Так что,если зубы разрушаются-зри в корень,и оздоравливай весь организм!

как откуда? из опыта форумчан!
насчет воздействия бяк - наш организм тоже защищает себя от бяк, но в какой-то момент всё накрывается. вопрос в сроках и силе воздействия.
а зубы пока не разрушаются - я же ещё не пробовала) и вообще, решила ещё поголодать - хорошо пошло.