Дыхание для здоровья

[SERG.ED]

все они НЕ РЕКОМЕНДУЮТ делать какие либо задержки в дыхании, изменять ритм дыхания, или ещё как-либо вмешиваться в дыхание - это опасно. Я только лишь уменьшаю глубину вдоха с помощью расслабления. Паузы между циклами вдох-выдох приходят сами, их нельзя делать искусственно.

Все мы эволюцией сформированы делать задержки дыхания. Ими нельзя себе навредить, природа это формировала миллионы лет, это в принципе невозможно. У меня сейчас паузы не искусственные, я не чувствую необходимости делать вдох так часто, поэтому наблюдается пауза.
Услышал слова, про асматика, ему помогли задержки на 3 минуты. Никуда он не сорвался.
По этому и я согласен, что резкое повышение времени задержки может привести к откату назад. А серия одинаковых задержек препятствует срыву из-за невозможности увеличения их величины даже на 5 секунд. Углекислый газ не даёт это сделать. Всё нужно тренировать постепенно.

Разминочные задержи дыхания делаются до небольшого желания вдохнуть, так же как и КП. Просто иногда это желание появляется через много минут. А все первые 4 задержки в серии, делаются без желания вдохнуть и лишь последняя может под самый конец - вызвать это желание.

[Дважды Рождённый]

Ну, как говорится, хозяин-барин. Вам решать что и как делать.

[SERG.ED]

Вы правы. Просто пока не попробуешь на себе все возможные варианты, ты как бы не в теме дыхания. Это тоже труд , подтверждать определённые эффекты знаниями из научных статей. Ну и приборы тоже дают понимание, без них не те представления, что надо.

[SERG.ED]

Знания о работе организма, постоянно обновляются. Дыхание поверьте мне, это очень мало изученная тема, как и то, что происходит при дыхательных тренировках и адаптации мало известно.
К примеру , вы знали что весь усвоенный кислород в лёгких превращается в воду? И что вообще, представляет из себя, конечная стадия дыхания в клетке (не важно, было ли это анаэробное или аэробное дыхание), всего лишь движущийся протон, который попадает на ротор молекулярного двигателя, приводя его в движение. Разумеется для получения универсальной энергетической "валюты" клетки - АТФ. Всё это очень интересно.

[Дважды Рождённый]

Работа, по изучению дыхания, велась в лаборатории с кучей приборов, и вёл эту работу гений - Бутейко. Для понимания грандиозности проведённой работы, посмотрите фильм "Единственный победитель. Фильм Евгения Смирнова". Результаты этой работы и практического применения Метода опубликованы в книге "Метод Бутейко. Опыт внедрения в медицинскую практику". В этой безценной книге приведена статистика использования Метода на практике, указаны ошибки занимающихся и дано теоретическое обоснование. Если вас это не устраивает, и вы хотите идти своим путём - это ваше право, но это уже не Метод Бутейко, а ваш метод.

[SERG.ED]

Я говорил не о каких то методах, в общем. Сомневаюсь что какие то советские приборы могли определить что происходит в клетках. Дыхание это не вдох и выдох, это процесс поддержания энергии в клетке.
И клетка будет стараться поддерживать жизнь, будет ли мало СО2 или будет его много на столько, что это не будет совместимо с жизнью, в привычном понимании. Будет кислород или его не будет вообще. А между этим контрастом существует медленная постепенная перестройка на генетическом уровне. В клетке происходят миллионы процессов регуляции с помощью генов. Ни кто не исследовал тех людей на генном уровне, которые легко останавливают сердце и включают его примерно через 1,5 месяца. Но уже такие люди с определёнными знаниями и способные управлять телом, могут жить тысячи лет.

[Дважды Рождённый]

Неужели вы думаете, что смерть - это ошибка природы? Она нужна, для дальнейшей эволюции, так что не бойтесь умереть, когда придёт время. Смерть - это Смена МЕРности Телес - это переход в другое измерение, а отработанная биологическая машина должна вернуться, в природу.

[SERG.ED]

Я об этом не переживаю, мне лишь нужно доказать возможность воздействия дыхательных тренировок на организм в этих их проявлениях. Я знаю что нам ещё надоест рождаться, как минимум 14 миллиардов лет. За жизнь я особо не переживаю, мною движет лишь цель понимания этого мира.

[Дважды Рождённый]

Удачи.

[Сергеев]

Сообщение от SERG.ED

всего лишь движущийся протон, который попадает на ротор молекулярного двигателя, приводя его в движение. Разумеется для получения универсальной энергетической "валюты" клетки - АТФ. Всё это очень интересно.

SERG.ED, только ж это, валюту ты не получишь за счет накопления углекистлоты, в смысле энергию клетки АТФ. Потому что АТФ вырабатывается в митохондриях, а митохондрии создаются серьёзными тренировками на выносливость и никак иначе. Есть запрос - будет энергия, нет запроса хоть мелко дыши, хоть паузы большие сделай, не будет митохондрий, значит некому усваивать кислород, безкислородный синтез также происходит в митохондриях да и на нем далеко не уедешь - 10-15 мин и будешь закислен до предела, дальше которого не живут.