Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?

[mink]

есть крайняя необходимость проголодать в районе трех недель (по причине проблемы нервно-психического плана), поскольку других вариантов пока не предвидится а состояние ужасное! кто может посоветовать - может у кого то был опыт длительного голодания при следующих сопутствующих проблемах - низкий вес (47 кг. - дальше никак, даже при абсолютно нормальном питании, достаточно жирном),
пониженное давление, нарушен обмен веществ, вегето-сосудистая дистония. в клинике голодать нет возможности, реально только дома.
прошу совета у опытных голодающих

[Daniela]

mink,
это при каком росте? голодайте и оздоровляйтесь! у кого-то читала, что максимально допустимый процент потери веса не более 15%- ДАЛЬШЕ НЕЛЬЗЯ! затем выходите, а потом исходя из результатов - наберетё вес и может повторите....

[Djonathan]

Интересно откуда вы берете такие цифры.Mаксимально допустимая потеря веса при голодании 15%. Кто-то это ведь придумывает эту не правду. У меня потеря веса составила 29,2% и я мог бы еще голодать. Похорошему силы были. У моего знакомого потеря веса состовляла ,где-то в этом районе, чуть-поменьше. Моя мать вобще утверждает ,что голодать нельзя. И , что теперь будем слушать людей которые и раза не голодали, а делают какие-то утверждения. Самый лучший советчик это ваш организм, прислушивайтесь к нему почаще.

[mink]

samaposebe,
так мне в моем случае короткое голодание мало что даст, имне ж не фигуру поправить надо и не просто для профилактики.. а рост мой около 163.

[anyk99]

mink,
Рискую уподобиться Roan, (если форум почитаете, поймёте, что имею в виду) но напишу, что не жиром, а гликогеном на голоде питается организм. Потому я рекомендовал бы запастись именно гликогеном под завязку. А его легче и быстрее всего получить, если пить в день по паре литров хорошего свежевыжатого морковного сока. Из сладкой моркови. За 2-3 недели накопится достаточно для длительного голода.

А не боитесь именно из-за проблем нервно-психического плана сорваться на голоде или восстановлении?

[DaniX]

Сообщение от anyk99

mink,
Рискую уподобиться Roan, (если форум почитаете, поймёте, что имею в виду) но напишу, что не жиром, а гликогеном на голоде питается организм. Потому я рекомендовал бы запастись именно гликогеном под завязку. А его легче и быстрее всего получить, если пить в день по паре литров хорошего свежевыжатого морковного сока. Из сладкой моркови. За 2-3 недели накопится достаточно для длительного голода.

Поделитесь, еще из каких овощей/фруктов можно гликоген получить?

А если пить свекольный сок, то ее перед сокодавкой надо от шкурки очищать или нет?

[mink]

anyk99,
первый раз слышу о морковном соке.. а гдето можно найти подробную инфу об этом?
и что вы вообще думаете, насколько рискованно долгое голодание при таком весе? и стоит ли провести профилактику от паразитов перед голодом??

[anyk99]

Сообщение от mink

а гдето можно найти подробную инфу об этом?

И здесь, на форуме, и у "коллег", на http://www.syroed.com/viewtopic.php?t=84

Полазьте по темам и, например дневникам Евочки и "обьявляю голодовку Kinky"...

[mink]

Сообщение от anyk99

Полазьте по темам и, например дневникам Евочки и "обьявляю голодовку Kinky"...

была там уже. насколько помню, проблема низкого веса там не стояла.
просто очень опасаюсь голодать долго при таком весе, но и выбора тоже нет

[Daniela]

mink,
попробуйте начать- дойдёте до 10 дней- и сами увидите, что будет с весом! умереть не успеете, а срок уже будет приличный! затем бегите к нам- за советами! и всем миром разрешим вашу проблему- голодать ли дальше! заранее вы ничего наверняка не узнаете..