Мой путь от 200 к 70 кг.

[бусинка13]

Сообщение от Ledi_Myrka

а что я делаю? да не хрена я не делаю . то лежу, то сижу. Все что я делаю сейчас это через раз есть готовлю и раз в неделю квартиру прибираю и до магазина хожу.

Поэтому не фига сваливать все на гормоны или еще что-то. Сама виноватая

Слава Богу, ходишь, а то зимой ещё лежала. Всё наверстаешь, и похудеешь и родишь, родить дело не хитрое, а вот воспитать. Молодец что к деторождению подходишь серьёзно, сначала нужно вылечиться, а потом рожать.

[Никский]

liolik75, Именно так и есть - я живу среди азиатов - они поглощают не меренное количество пищи - порции в китайских ресторанах такие огромные что когда я смотрю на двеочек их поглощающие мне самому не верится что эта еда может в них поместиться. Гены и гормоны рулят. Женщины в 50-60 лет имеют фигуры как в России у 17 летних девочек..

Ledi_Myrka,
Вы проверяли детородные органы у гинеколога?
Что говорит гинеколог по поводу того что вы не можете зачать ребенка?

[Никский]

Ledi_Myrka, Ну так что гинеколог то говорит?

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Никский

Ledi_Myrka, Ну так что гинеколог то говорит?

А кто к нему ходит?Я у него была в 11 классе в последний раз и кто сказал, что я зачать не могу? На счет могу или нет я не знаю. так как не пыталась и пробовать даже и предохранялась.
Да и как вы представляете с моим весом поход к гинекологу ?))))))))))

Да и что они там скажут, что они могут. Они моей невестке много чего пророчили плохого и крест можно сказать на ней поставили.
Однако 2 пацанов родила.
Бог - податель жизни

[mdnadin]

Мурочка, а кто говорит про мужиков? В здоровом теле - здоровый дух. А разве Бог не хочет видеть тебя здоровой и счастливой? От здорового человека больше отдачи в жизни. (это я и по себе сужу, могла бы в сто раз больше сделать, мне очень нужно быть здоровой - планов куча на жизнь, да болячки блокируют) . И если бы ты преодолела этот путь, то смогла бы своим примером оздоровить страждущих, нуждающихся в здоровье, добром слове, и правильном примере. Разве это не Божье дело?
Дело то не том, что полные или худые счастливы или нет. Нет счастья абсолютного. Дело в том пути в жизни который ты можешь пройдит. а может и нет

[mdnadin]

а любая ошибка - это причина подумать, что сделала не так и исправить это. Это я про твои неудачные голодушки.

[Никский]

Ledi_Myrka, Не знаю кому как, а я после голодания всегда восстанавливал вес. А вот на диете "меньше жрать больше спортом заниматься" сбросил 15 кг, причем за пол года - делая перерывы через каждые 5 кг - как бы выходя на плато - после чего я мог есть что хочу - но вес больше этого плато не растет, т.к. вес - это не просто стрелка на весах - это определенный метаболизм это можно сказать метаболитическое плато. У меня до конца года еще планы на 10 кг похудеть.. Для меня это много 25 кг за год - так как это 25% веса тела - со 100 кг до 75. Но даже сбросив 15 кг. я сейчас летаю.. Но как и в спорте бывает как у новичков сразу быстро, буквально каждую тренировку есть результаты, а потом постипенно приходит застой - приходится делать новшества - типа суперсерии на мышцы антогонисты или гигантские серии со сбрасыванием веса в непрерывных подходах. Такая же аналогия со сбрасыванием веса. Как получил застой - перешел с обычного но уменьшеного питания на сыроедение (на нем я вечно сидеть не хочу - жизнь какая то скучная - ни вресторан не сходть ни на улице чего перекусить, да и впервые за много лет я стал чувствовать голод - так как раньше или шоколадку можно съесть или в кафешку зайти или в столовую - а сейчас не куда - надо терпеть до дома - ну прямо таки детство вспоминается или студенческие годы - когда между приемами пищи реально приходилось проголодаться).
Так что подумайте на счет диеты а не голодания.
1. Для начала уменьшите объем пищи - т.е. можете есть калорийную но малообъемную пищу - например чай и шоколад. Ваш желудок уменьшится в объеме и вы будите насыщаться меньшим объемом пищи. (только не задерживайтесь слишком долго на этом этапе - 1 мес максимум)
2. Затем переходите на уменьшенный объем пищи и повышение физических нагрузок. Возьмите за правило ежедневно куда то далеко ходить пешком.
Для начала достаточно - после этих этапов будет проще.

Пора действовать!

[mdnadin]

Никский, отлично !!! видео просто на высоте

[mdnadin]

Мурочка, может ты уже не прочитаешь мое письмо к тебе.
Нет гонений. Правильно тебе сказал Никский : важны две вещи - это умеренность и движение.
Бог добр к людям. Он не хотел, что бы люди носили крест - он сам пошел не крест за них. Он хотел, чтобы люди приумножали данное Богом. Вспомни причу из Евангелия, когда человек перд странствие оставал серебро на храниение. Один из хранящих - просто его сохранил, а другой приумножил. Так и мы должны в себе приумножать лучшее.
один мой знакомый молодой человек, здоровый , сильный, спортсмен, просто хороший человек перенес грипп на ногах. Сдавал сессию - это важнее , чем пролежать с температурой в постели. Как итог - миокардит, кардиосклероз, и в конце концов - арахноэцефалит - воспаление мозговых облочек. Инвалид в 21 год, врачи перебрасывали из больницу в больницу, а становилось все хуже и хуже. В итоге выписали домой. От каждого ОРЗ - температура и воспаления. В туалет - только в ведро , стоящее около кровати. Десять шагов по дому вызывали бешенные боли в сердце. И все... Никаких перспектив у парня. Из института пришлось уйти с 4 курса, про здоровье - чего там говорить, тут о жизни надо думать.
А медицина , как всегда, бессильна. И книжек умных про здоровье нет.
Он начал с движений. Вес от гормонов стал под 120 кг. Ходить из-за сердца невыносимо. Полнел с каждым днем. Одежду не успевали покупать. Он сбрил волосы под ноль (потому что от движения сразу становились мокрыми - а это обострение и в кровать), в трусах ходил по саду. Сначала 20 шагов, потом еще больше. Соседи думали чокнулся. Дошел до 40 кругов по дорожке в ЛЮБУЮ ПОГОДУ. ЭТО БЫЛО ДЛЯ НЕГО КАК ЗАКОН. Вес мешал. Посадил себя на диету 2 сырых яйца в день. Вода по минималке.
Стал ходить в лес. В жару, дождь, холод - это было все равно. Сбросил где то за 4 месяца 30-35 кг. Отсутствие имунитета оставалось проблемой. Ходил босиком (чтобы закаляться). Могу еще долго писать.
Долго он еще боролся за себя и продолжает бороться... Десятилетия.
Ему сейчас 50 лет.
ОН выздоровел.
Он знает как нужно себе помочь.
Вот так я думаю человек должен реализовать себя в жизни и приумножает данное ему БОГОМ.
Мурочка, не замыкайся , слушай сердцем. Здесь плохого не посоветуют.

[LadyTA]

Ой. Я хоть и небольшая поклонница твоих религиозных взглядов, но часто читать тебя интересно (кое-что просто пропускаю- прости засранку). Но вот запретить тебе писать в других темах???? Это авторы дневников пожаловались и потребовали или сами модераторы?